Натуля, Любитель кофе, Санна, Фиона, Kisania, привет, мои дорогие!
Я тут немножко замоталась с работой, даже боюсь выходить на форум - знаю, что зависну и не успею сдать макет

Спасибо, Натуль! Для разнообразия - почему бы нет? Это неплохой вариант для тех, кто не считает БЖУК. Да и с точки зрения мотивации ее книжки неплохи. Так что для расширения кругозора посмотреть,чем она народ привлекает, совсем не помешает
Она начала с сайта - раз. Придумала очень удачное название - два. У нее запоминающаяся, легко произносимая и не совсем стандартная фамилия - три. Яркая внешность, которая особенно выигрывает от сравнения с ее 120-килограммовым прошлым - четыре. Плюс непробиваемая уверенность, что она Писатель (ха-ха) - пять! Ну, и работоспособность - шесть. Плюс, конечно, толика удачи. Все сошлось - и успех налицо!
Мне бороду клеить не впервой, так что смогу! Ксюш, это действительно оказалось здорово - я поняла, почему столько людей увлекаются реконструкцией. Тут и познавательный момент, и развивающий, и просто отдохновение души - куча позитива!
Это точно. Мы с Орлом, как были в этих костюмах - ходили по Петроградке в магазин за вином и на рынок за фруктами. Публика реагировала спокойно - кто улыбался, а кто и вовсе внимания не обращал
Кисань, ну я вообще бледная от природы, а тут еще баланс белого на фотке нарушен. Видишь, небо какое светлое - а оно ведь ярко-голубое было!

Дела похудейские.
Я могу похвастаться, что со среды держу коридор БЖУК (пнд и вт не считала, сегодня еще был только завтрак).
#77
Нагрузки умеренные: пнд-чтв. по часу танцев, вчера час велика, сегодня 25 мин. степпера. Итого условно за неделю спортом сожжено 720 ккал, по 100 на день. Если учесть, что калорийность не выходила в среднем за 1600, то организм жил на 1500 ккал в день. У меня же с учетом деятельности он тратит не меньше 1700. Т.е. недобор около 200 ккал. в день.
Не скажу, чтобы это как-то положительно сказалось на динамике веса. Вчера был 53,5, сегодня 53,6. Но если продолжать в том же духе, то вес непременно пойдет вниз - потихоньку.
Могу еще сказать, что тяга к сладкому на этой неделе как-то уменьшилась. Спокойно прохожу мимо витрин с тортами, вместо пирожного съедаю половинку ржаной краюшки с медом или горьким шоколадом. Хотя мороженого хочется по-прежнему

Завтра начинается неделя энергии - будет повод усилить физическую нагрузку. Кстати, на велике я держусь уже более уверенно и заметила, что стала тратить больше усилий - то ли езжу быстрее, то ли что... К концу лет, глядишь, и выучусь!

Привет, Юль!!!

Видимо да, быстрее, раз усилий больше - значит педали чаще и усерднее крутишь!

Я вот выхода на работу жду с ужасом - боюсь, что на форум времени не останется1 Что делать, придется заходить реже!
Удачи тебе, Юля!

Баттерфляй
Привет!
И спасибо тебе, дорогая!
Почитала твой дневничок, хоть и по диагонали, но все равно зарядилась позитивом и пошла реанимировать старые навыки (ведь я умею и на велосипеде, и на коньках, роликах и т.д.) Но почему-то с какого-то момента стала считать, что "не солидно"
Вобщем, села сегодня на велосипед и поехала руки-ноги всё сразу вспомнили, а вот попа............. бастует попа

Да, точно, я заметила, что кручу педали усерднее, особенно в горку чувствуется. И еще - поймала кайф от ощущения полета, когда ветерок навстречу, а ты летишь почти бесшумно...
Я бы если б не работа - зависала тут часами. Себя останавливаю, выход на форум - в качестве награды за хорошее поведение

Vanda, рада познакомиться! Я к тебе уже зашла в гости, почитала. Настрой у тебя хороший - впрочем как и у большинства форумчанок разумного возраста. Виден настрой на долгий, основательный и успешный путь!
И я рада, что мой дневник развеял твои предубеждения, что в нашем возрасте "несолидно" что бы то ни было делать. Гораздо несолиднее тратить наши чудесные годы впустую, когда можно столькому научиться.
А ты вообще столько умеешь - можно только позавидовать! Я-то и на коньки встала впервые прошлой зимой. С тех пор успела покататься только раза три, но собираюсь купить коньки и наверстывать упущенное. Ролики пока не для меня - очень страшно! Хотя - чем черт не шутит? Только не в этом году, однозначно!

Баттерфляй
Юльк, фотки - зашибись!
Надеюсь, Орел на них - это тот, которого мы с Ягодкой поддерживали

У меня и коньки есть , и ролики (у нас с дочкой размер одинаковый, щас она из лагеря приедет - всёоооо моёооо будет )
Я, кстати, вчера на велосипеде каталась, посмотрела - масса женщин разумного и оч.разумного возраста, и на великах, и на роликах..........
А у меня даже джинсы только одни, более спортивной одежды вообще нет.....................Вобщем натянула дочкины кроссовки и поехала , муж тяжелым взглядом смотрел в след

Баттерфляй
Юлёк, привет!

После Ковалькова опасаюсь, что ее книжка мне беллетристикой покажется Я люблю чтиво посерьезней Но попробую поискать и почитать

Я видела твою заявку на участие А что по истечении недели случится? Отчитаешься и что дальше?

Юля, мне по-прежнему интересно, если сранивать твою езду на велике и на в/тр, что легче-труднее? Ну, по затратности энергии?

Вот я еще ничиво полезного не сделала, а уже почти час торчу. А ведь надо мыть голову, собираться гулять, платить по всяким счетам....

Шурик, вы с Ягодкой (да и я тоже) голосовали за Путешественника, а Орел - это Орел!

Юля, привет!
В субботу жирка как-то маловато))))

Ты Юля, красивая и мудрая/умная....редкое сочетание))))))

Да ты что! Это не тот? Не наш ставленник?
Юль, ну главное, чтобы тебя всё устраивало , а я все-таки останусь при своем мнении

Не он.

Вот и я о том же, ты посмотри, как она вся светится рядом с ним! Не жизнь, а праздник!

Юль, ничего, что мы тут перетёрли слегка твоего Орла?
Доброе утро тебе! Как дела?

Юль, приветик!
Слушай, фотография последняя такая потрясная Вы так органично вписались в ту эпоху, просто как из той жизни Интереснсная у тебя жизнь Готова признать, что недооценила твоего Орла Он действительно ОРЁЛ

Девочки, привет! Как приятно прийти в дневничок, где ведутся такие оживленные беседы!
Бася, сто лет тебя не видела!
Не, Бася, Натуля права, не тот Тот мужчина-хозяйственник, а этот мужчина-праздник (правильно Натуля заметила). Я как девица легкомысленная, выбрала праздник. Пусть он будет коротким, зато останутся яркие воспоминания.
Но самое интересное, что другой тоже никуда не делся. Он попросил дозволения заботиться обо мне и ждать Так что теперь помогает мне стеклить лоджию, учит кататься на велике, ездит со мной нырять и покупает мне грейпфруты (при этом ничего не требуя взамен, кроме дружеского общения). Сама удивляюсь, но все именно так!:) Поскольку информация из открытых источников - так чего ж в том плохого? Она не покажется, она такая и есть! Мириманова же не медик, просто методом тыка нашла то, что работает.
А дальше продолжу в том же духе Может быть, привыкну планировать на неделю - а то никак себя не заставить.
Сейчас езда на велике стала приближаться к занятию на тренажере, но тренажер требует больше усилий, так как там ты можешь выставить нужную нагрузку. А на велике - в горку с усилием, а с горки - отдыхаешь... Да и если б я могла ездить быстро - наверное, результат был бы другой.
Но несомненный плюс велика - свежий воздух. Я катаюсь в парке, легкие вентилируются отлично!
И я еще тольком никому не ответила, а 40 мин. нет как нет!
Зато в другие дни бывало многовато, так что ничего, наверстала!
Ой, Светик, спасибо! Так приятно это слышать от красивой и умной!
Неужели только сейчас увидела?
Вот и повод себя побаловать! Я, кстати, заметила, что теперь в спортивные магазины захаживаю с интересом - всегда есть, чем себя порадовать. То футболочку, то кроссовочки, а то и перчаточки для велика...
Пусть берет велик и катится рядом!

Малинка, спасибо за картиночку!

У меня вчера был сумасшедший день - все кувырком, все не складывалось. Сантехник не пришел, за то мне пришлось тащиться на работу доделывать рекламный плакат, а потом нестись в чужую контору отвозить диск, из-за этого опоздала к подруге на день рожденья. В пригороде попала под жуткий ливень - лучшим выходом было снять босоножки и идти пешком почти по колено в мутном потоке воды...
Но зато вечером очень хорошо прошел урок танцев - мы даже уже что-то осмысленное сбацали под звуки танго...
Да и коридор калорийности вчера выдержала, как результат - сегодня на весах 52,9.

Сегодня уже съела все, что полагалось (1477 ККАЛ/ 174 У/ 50 Ж/ 79 Б) - теперь бы выдержать вечер и не нашалить. Тогда и завтра можно ожидать отвесика.

Сейчас поеду за портретом моего Орла - художник уже закончил работу. Останется только заказать раму. Волнуюсь, что-то там получилось?

Jagodka
Ой, Лен, вернулась! Да, мне тоже очень понравилось все - и фото, и само погружение в прошлое...

Его недостатки - прямые продолжения достоинств. И если я хочу наслаждаться последними, приходится терпеть первые

Юля, привет!

о как сказал....записываю