У меня тоже кило шоколада в гранулах лежит на балконе в шкафу. Но я его не ем в чистом виде это для тортиков

Не ну теперь точно-пиши адрес!
День прожит. Опять без велика. воду дали к 8ми вечера только. больше суток сидели с тазиками. Хотела покрутить педали, я как раз около 8ми вечера и кручу. а тут какой, поскакала мыть, стирать, убирать с перепугу. а то ведь могут опять отключить, у нас обычно прорыв на одном месте принято чинить несколько раз, ну не умеют они с первого раза сделать идеально. по меню всё ок. сегодня никаких конфет, и вредностей.
Завтрак: творог 100г сметана 50г изюм 15г курага 24. кофе с молоком с ложкой сахара.
обед чай с молоком и два хлебца сладких . яблоко
перекус сыр 15г
ужин отварная гречка на воде 200г курица 100г картофель отварной 100г хдеб чёрный 24г
перекус стакан кефира 0,05%
по таблице кжбу всё в норме. завтра на весы. всем приятных снов! у меня ночь уже. буду отползать. а то прошлая ночь была весёлой. доча только в 4ом часу уснула.

Спокойной ночи!!!
И тебе и доче!
#77

Булли, спасибо за вчерашнее пожелание спокойной ночи. Сработало! Спали спокойно и я, и доча, что главное.
Всем привет! День прям хороший. С самого утра задался. проснулись с дочей и пока завтракали, убирались фильм шёл мой любимый "Благословите женщину". Смотрела его уже в 100ый раз. И он видимо хандру мою недельную забрал. Летала сегодня. сладкого ничего кроме фиников и не ела. держалась молодцом. ещё скачивала сегодня занятия по Калланетике. и 15 мин пробно позанималась. правда разболелась поясница, но в целом понравилось. Надеюсь запал не пропадёт и буду чередовать через день с великом или ещё чем. Главное не чередовать с холодильником. меню сегодня
Завтрак: омлет 250г сыр 24г лаваш тонкий 50г
Перекус: кофе с молоком и кусочек хлеба "Здоровье" (даже не знаю из какой муки).
Обед: суп пшенный 240г мясо утки 35г хлеб Здор 19г
Перекус: чай голый финики 27г
Ужин: макароны 143г пупочки и сердечки 100г чай с молоком финики 33г
перекус: яблоко.
в итоге кжбу в норме. даже белки близки к показателю 100.

А я давно заметила что форумы помогают!

Просто там на днях полнолуние было. Мою тоже всю ночь карежило. Она у меня спит много ночью, по 12 часов бывает, но зато ест. Так вот или так совпало или что она раз 10 просыпалась три дня подряд с требованиями бутылку дать. Лизнет и снова спать. А вчера (сегодня) прям и пропустила корм ночной.

А фильм этот я целиком не смогла посмотреть. Тк меня первая серия довела до слез и я до сих пор вспоминаю все это с ужасом.
Кстати Ходченкову признали самой обаятельной и привлекательной актрисой 2012 года. И еще интересно как вес отражается на ее внешности. Как по мне так худая она похожа на буратино. А полнее - красавица.

Еленка7, забежала к тебе в гости)

не пропадет! будем подталкивать и пинка давать!

это точно

Елен а ты после 6 ешь вообще что-нибудь? или терпишь?
я терплю...тяжко как-то

А я ток в самом конце каждый раз реву, когда к ней генерал с цветами является. ток сегодня не досмотрела, гулять пошли. И кстати, Ходченкова мне только в этом фильме нравиться. Просто русская красавица.

А вот это очень хорошо!

я уже который день ужинаю в 7. но и ложусь спать около часа ночи. мне проще, вечером совсем не хочу есть. я и раньше редко ела перед сном. ну не тянет.

Какая прелесть! А у нас в 10.30 вечера время семейное перекусывать. Дети зовут трапезничать. Вот я мучаюсь терплю. Понятно что иногда не выдерживаю и съедаю что-нибудь.

#77
Добрый день девочки... Ну и ночка у меня опять была. в 1ночи легла. в 2,40доча проснулась...и смогла утыркать её только после 6. ох. а в 9,20 уже моя бармалейка нарисовалась. короче я не выспалась. злая. со злости затеяла уборку, пока всё сделала уже и время прогулки подошло. пошли на улицу. сегодня -9 красота. нагулялись. вот думаю о калланетике, и ищу силы.
завтрак: творог 110г, сметана 65г, изюм 12г курага 26г лаваш тонкий 67. кофе с молоком с сахаром.
Обед: доела потрошки куриные 70г макароны 130г хлеб чёрный 10г чай с молоком.
Ещё второй день как начала пить витамины. отвес сегодня был но не большой. но после такого застоя это праздник.
всем худеющим хорошего и продуктивного дна!
#77

я тебя тоже с отвесиком поздравляю! пусть медленно-но верно)))
а вообще я заметила...если дневничок на сайте ведешь то худеть как-то и легче и веселее)))

Мда... зря я вчера к вам не зашла проверить как вы спите.

А моя вчера весь вечер такая канудливая была, извела нас. Игрушками вообще не играет или чтоб я играла а она смотрела. Нет сил временами. Улица для нас спасение. Вот сейчас нагонялась с детьми в мяч, поела и дрыхнет.

А у меня отвес сегодня был. Но я и линейку передвигать боюсь. Пусть закрепиться.
У меня тут еще никак эти дни не начнуться, сбой какой-то. Чувствовала себя два дня ужасно. Вроде сегодня легче.

Это правда.

Привет, девочки! рада вам очень!

Я тебя ещё ночью вспомнила , думаю, ну вот, не пожелали нам спокойной ночи и капец, бунтуем!

Поздравляю с отвесом. ттт. а про КД у меня тоже что-то задерживаются. но для меня привычное дело, хотя думала может после родов стабилизируются, ан нет.

спасибо. да уж, отвесик. ещё вчера была эта цифра но я не стала менять. думаю маловато, да ещё наберу за день, а сегодня смотрю, твёрдо стоит. Линеечку передвинешь и жить приятнее.