Добрый день!я вот все тоже о тренировках мечтаю ,но пока некогда!да и начну наверное с водной аэробики

я 2 раза за жизнь ходила в спортзал чтобы похудеть и оба раза набирала вес! второй раз как раз таки был после похудения. может быть это и мышцы, но глядя на весы легче не становится. После спорта жор не остановить. А так хотелось упругого тела. А получается опять как худеешь - так все висит.

А у меня наоборот как-то..Я, когда толстая была перестала ходить на спорт вообще.. Ничего не хотелось, только жрать. А как начался фитнес, так и есть стала меньше, потому что нравлюсь себе в зеркале)) А в зале столько зеркал, даже в бассейне))
Ах, я тоже в бассейн хочу! Так соскучилась по плаванию! Сегодня же пойду))

Девчонки! Вчера жрала как не в себя ))

На обед и ужин: Тарелку жареного кабачка, тушенку говяжью с аджикой, кофе со сливками, бухло (очень многа бухла))))

Так, расписала все и оказалось, что почти и не жрала)) Уф, отлегло прямо.

Вес стабилен!!!!!!! Ура девчонки!

поздравляю...я после жорева не взвешиваюсь...страшно

Так. На той неделе я себе ещё раз позволила "жорево", отчего сама испугалась ((
Был один большой осетинский пирог с мясом и лазанья! Слопала их в одно лицо. Думала все, конец мне)) Но нет. Сегодняшний вес с утра снова как и был - 56.1.

Вчера ходила на плавание+акву. Народа многа, но я выжила и выплыла!
Изменила название дневничка, очень хочу 55 в ближайшее время.


Да я тоже побаиваюсь, но любопытство сильнее.

У меня тоже наоборот, после спорта аппетита нет вобще. Только им по вечерам и спасаюсь.

Ленок, ты молодец, ну открой секрет, как тебе удаётся бухать и не закусывать?????? У меня от алкоголя, такой жоооор нападает. Думаю, еслиб не пила, то и проблем с весом не было бы

Думаю у тебя всё получится.
Кстати.......хочу фотки тебя похудевшей

Да на меня тоже нападает, но я сейчас жором любую еду считаю, если она не овощи или фрукты. Так что все ок пока. Вот у тебя ли читала про уменьшение объема желудка? Хожу и думаю на эту тему, я тоже много жидкости, в целом, пью. Это помогает перебивать аппетит частенько.
Не, здесь палиться я точно не буду, а то не дай бог кто из знакомых узнает про мои тараканы)) Если что, велкам в контакт. Там у меня пара фоток есть для наглядности, какая я сейчас.

ага, когда я захмелевшая, мне все трынь-трава, я кажусь себе и так красивой и достаточно фигуристой))) когда пью, обычно ем много копченой рыбы, много сыра, много шоколада. если подсчитать, то калорий тысячи 3 получится... причем, пьяненькая, никогда не ем мучное, потому что в таком состоянии, моя логика полагает, что это не диетично...

Что у трезвого в голове, то у пьяного на языке!

Так-с, девочки. Мое сегодняшнее меню:

Салат из лука со сметаной.
Тушеная фасоль
Кофе

Лен, это что за целый день??????????????

так. это чо???

Дульсинея
Люшка
девочки)) Я сегодня с утра ещё вспомнила, что была вчера ещё сковородочка тушеной капустки с другими овощами, а на ночь глядя две куриные ножки за компанию к ней. Это факт. Но, так как я не веду дневник правильного питания, то все время чувствую себя "не в теме" и обжорой))

круто, чо...пару куриных ног и сковородочка овощей...ноги-то ладно...а сковорода поди игрушечная была?

Юльчик, вчера компенсировала макаронами ))

а чо, хорошаяч еда. Главное, чтоб они были из твердых сортов...
Давно сама пасту не готовила...