Ой, девочки..чувствую у меня сегодня будит зажор зажорный..сегодня идем с подружками в кафе ...да еще дома лежит 200 грамм шоколада..
Ах. да.вспомнила. У меня еще МЕГА пикник в субботу намечается!!!

Ого
Может стоит как нить по минимуму обойтись?Хотя бы сегодня) Главное ведь правильно выбрать еду) или вы пить собрались?

на пикнике можно кушать овощи... было бы желание сдерживаться...

вот я и вернулась..есть продолжаю не то что нужно..страшно, но сегодня съела почти целый батон белого хлеба!!мягкий был..зараза..сижу и думаю как взять себя в руки.завтра с утра поесть не удастся.поеду в диагностику натощак..

Felix
Ты давай бери себя в руки, я вот тоже пораскисла, тоже наелсь, никак собраться не могу, мне щас прям как нельзя кстати название твоего дневника понамеряла вчера кофточек ничего не купила, надо худеть.

Алинке,да я б и рада..но что-то в руки не берется..хотя и знаю, что оно того не стоит, и жалко приложенных усилий. одежда это пожалуй самая веская причина сейчас..ну правда еще бока немного напрягают) ужоос..вечером уже успела поесть плотно..а ведь думала что с сегодня ВСЕ! беру себя в руки..не тут то было...

Катюш...ну ты чего..
А ну хватит, тут хандрить) Жора только и ждет чтобы к кому нибудь в гости придти))
Соберись, тряпка (с)
Мы в тебя верим)) Продолжай худеть!! Уже столько сделано, не хочешь же такими темпами вернуться к 59

решила я сюда вернуться.Потому что как ни крути, то форум был неплохим стимулом хоть чуть-чуть держаться..Сегодня в норму вроде уложилась, но жиров перебор...Хм..потихоньку отказываюсь от хлебушка, который я очень люблю и наела я его за эти дни столько много, вы даже не представляете..Вот странное это дело..День вроде придерживаюсь правильного питания(это до обеда и после)А вот на обед ем все что ни поподя..прихожу домой после учебного дня и понеслась..Что посоветуете делать, а..?(

Да...вот эта перспективка меня особо пугает, потому что такое уже было!!..(спасибо за поддержку..хоть кто-то в меня верит..вот я уже не особо то в себя верю..что то позиции я стала сдавать в последнее время..

Посмотри на эту девчушку на линеечке, ты уже столько сделала!!!
Не раскисай!
Да бог с ним, ешь в обед что хочешь, и завтракай!!! а ужин делай максимально легким и все будет здорово)

Я не поняла, тут что - мотивирующий дневник или дневник для нытья?? Девочки, а ну взяли себя в руки! Самое сложное отказаться после зажора первый раз от любимой еды, потом уже легче. Ну неужели у вас нет сил сделать это? Не верю!
#77

Felix привет, я вот третий день из зажора выхожу)) вроде успешно! давай-ка присоединяйся, правда ведь что эт мы расклеились!!! Нужно быть активными, счастливыми, улыбающимися, к черту лишние кг!!!!!!!!
#77

Конечно, столько сил был приложено. а тут за неделю весь результат ушел..все дело то в том что у меня обед и получается самым легким. и тут я уж ничего сделать не могу..а вечером уже наедаюсь((

скорее похоже на дневник для нытья да вроде и не сложно.если не думать про "всего один кусочек"

привет.да..что-то с сентября все почти ушли в зажор...я вот только с сегодня начала брать себя в руки.за выходные думаю отойти если получится. но в следующую пятницу у меня день рождение..тортики, шоколадки..замкнутый круг какой-то...
-----------------------------------
сегодня опять наела выше нормы, но хоть хлебом не объелась..уже прогресс какой-то..

эх, я тоже выползаю из зажора...
давай хотя бы до дня рожденья держись.
будешь очень красивой именинницей.

Felix так-так-таак,
#77
вот хорош думать что один неправильно проведенный день есть завал всей программы! не так оно! А то один день обожрались. на второй себя жалко и терять вроде нечего....И понеслась душа в рай! А терять есть чего!!!!
Давай заранее не настраиваться на праздничное застолье как на повод крутить этот круг дальше замыкая снова и снова. Ну поешь один день. На следующий сократишь количество. Через день устроишь разгрузочный и все будет ок!