На обед съела 1 мармеладку

мармеладка сладость безобидная, а 1 это еруда, главное больше не ешь

мне вот интересно почему ты так решила? ведь каллорийность у нее не меньше чем у конфеты!

На столе был только мармелад, а у меня в руках горький кофе

"Калорийность у него всетаки меньше. Даже специально щас погуглила
мармелад – низкокалорийная сладость, не содержащая жир. Большинство диетологов сходятся во мнении, что именно мармелад стоит выбирать всем женщинам, следящим за своим весом."

так не намного меньше!, а сахар в катором он обвален?хотя я против ничего не имею, но замена обеда сладостью считаю не очень хорошим вариантом. Через пол часа есть все равно захочется. Да и жир в общем не особо опасен, а вот простые углеводы... из чего в общем и состоит мармеладка... Вот и чего я выступаю? сама на завтрак съела конфету, а теперь учу тебя потому-что есть захотела

Я думаю от одной ничего страшного не случиться.Совсем без сладкого тоже нельзя!!!

Привет!!! Метод понравился ,а мне надо месяцок другой ограничить...строго!

На обед еще грибы жаренные были. Ужин второй день нормально не удается, сегодня водила подстригать своего друга, вот он #77 скромняга)
Пришла в 19 съела кусок арбуза, первый раз завет после 18 нарушен, какой-то странный день нарушений.

Завтра если вес будет больше 68,5 то МЧ.

пусть будет тебе отвесик

Классный такой

такс, кто тут арбузики ест??? коллега))

#77

Я! я ем