ой блин и я карлик 153 см с офигенным ожирением, боже как расстроилась

Да Любаш, это говорит только об одном, не кому было диваху остановить и отобрать лопату!!!

а ты что хотел?? пришел на 90% в теткинский форум, мужиков тут раз два и обчелся, тем более они уже не новенькие, а свои так скать... местные...
конечно внимание повышенное)))

Девочки, ну хватит уже!!!

как много я пропустила...
Удачи, тебе, Дим!!!
Я, вот, кстати тощих мужиков не люблю...по мне, так при росте 180-190 должен весть от 90 до 110, это вообще для меня самое то!!! Главное, чтоб рюкзак спереди не висел(брюхо)...
все у тебя получится!

я тоже не считал) определяю на глаз...просто таблицы кклорийности просмотрел и понял что надо есть, что не стоит. Ну и содержание Белков, жиров и углеводов в продуктах смотрю. Стараюсь есть менее жирное и не сладкое.

36 кило скинул, теперь хожу кайфую) на турниках кувыркаюсь, да на брусьях отжимаюсь)

Dimosss
Упражнения без правильной диеты (питания) просто потеря времени. Сначала надо питание наладить.

……………………………,.-‘"……………….``~.,
………………………..,.-«……………………………..»-.,
…………………….,/……………………………………… ..":,
…………………,?……………………………………… ………\,
………………./……………………………………… …………..,}
……………../……………………………………… ………,:`^`..}
……………/……………………………………… ……,:"………/
…………..?…..__………………………………… ..:`………../
…………./__.(….."~-,_…………………………,:` ………./
………../(_…."~,_…….."~,_………………..,:`…….._/
……….{.._$;_……"=,_……."-,_…….,.-~-,},.~";/….}
………..((…..*~_……."=-._……";,,./`…./«…………../
…,,,___.\`~,……»~.,………………..`…..}…………../
…………(….`=-,,…….`……………………(……;_, ,-«
…………/.`~,……`-………………………….\……/\
………….\`~.*-,……………………………….|,./…..\,__
,,_……….}.>-._\…………………………… ..|…………..`=~-,
…..`=~-,_\_……`\,………………………… …\
……………….`=~-,,.\,………………………… .\
…………………………..`:,,………………………`\…………..__
……………………………….`=-,……………….,%`>—==``
…………………………………._\……….._,-%…….`\
……………………………..,

Osminog
Все старенькие - сдуру забытые новенькие.

нападков не было! просто кто-то разозлился, что парень не слушает, что ему говорят. а раздули, блин, на 2 дня!!!
положили, показали... а парень вывесил меню для младенца. ему и сказали, что не так... что нужно прислушаться.
вот-вот... на собственном опыте проверенно.

Osminog
))))))))))

доброго вечера всем

Юля вот вы(все кто сидят в дневнике http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=6664 и разозлились , а не "кто-то".

всё закрыли тему!)
______________________________________________________
С ростом маленьким, не хотел никого обидеть,Надя81 извини.
______________________________________________________
Парням спасибо за поддержку RS , Osminog!
______________________________________________________
И всем спасибо за поддержку вообще Fest, Вечно_улыбающаяся, Лунатик, Топатушка, Ирина_2010, Любаш, Mariska, stardolls, Надя81, -Ундина, АБН и всем другим)
______________________________________________________

ну и можно меня поздравить с отвесом в кг , теперь можно сказать что за всё время похудел на 20кг !!

ну да, я разозлилась. меня игнорировали. и вместо того, чтоб меню обсудить послали на...
и началось всё с
а продолжилось вот этим:

Меня в тебе очень огорчает
я сейчас не спорю и не ругаюсь, просто констатирую факты. потому что инфы тебе тут понавешали очень много полезной.

и все мы люди.

с -20кг - поздравляю! молодец!
однако больше я буду радоваться, что через пол года, года и дальше они останутся там же, где ты их оставил. так что дерзай!

Димон, я тебя поздравляю!
20кило скинуть-не крылом махнуть!
Многие этого не поймут



И действительно очень хочется, чтобы к тебе эти злосчастные килограммы не вернулись.
А поэтому меняй в корне свою систему питания. Просто привыкай жить по-другому и у жира не будет шансов.
Не забывай жрать важные незаменимые для рациона весчи-сыр, творог, каши молочные, мясомясомясо!!!!!!!!!!!!


Овощной суп хорош, но только в качестве дополнения к мясу!

Спасибо всеееем!

да уже жрать ничего такого и не хочется. Похудел изменения на лицо, теперь одеваю то, что нравиться, а не то, что налезает. Да и вообще сам себя теперь больше устраиваю, чем доволен вполне.

Буду продолжать дальше!!



конечно ем, мясо варёное, яйца, сыр нежирный есть. Кашу тоже ем, если встаю рано.

А так у меня в основном ночной образ жизни , поэтому просыпаюсь не раньше 11-12.

Ма-ла-ца!



Зыы. Чё за ава?