хех.
на весах 70, но что-то меня не радуют мои успехи. точнее, их отсутствие.
прошло два месяца, а я с мая похудела всего на 2 кг. некоторые вон за неделю на столько худеют. а мне уже некуда урезать рацион, тогда будет совсем голодовка. спортом и так стараюсь заниматься почти каждый день. в будни только пятница теперь пролетает, т.к. не успеваю с работы из-за изменения расписания. в выходные стараюсь много ходить.

еще и простыла каким-то образом, насморк-горло, да еще и голова какая-то квадратная. по этому случаю решила вчера воздержаться от калланетики, а то еще, чего доброго, совсем слягу...

Annушка

лечись!!! болеть летом не клёво совсем(((

насчёт с мая на 2 кг.. да.. некоторые вообще по 2 кг в неделю.. сама торчу на месте, почти... черепаха прям..
может у тебя постоит постоит и вниз попрёт??

Annушка
Приветик
Я к тебе с ответным визитом
Спасибо тебе за комплименты Но это мне на тебя равняться надо! При росте 178 см - 70 кг! Может вес не уходит, потому что уже нечему уходить?
У меня, кстати, за этот месяц тоже в районе 1,5 кг ушло Завтра у меня отчетный день Подведу итоги по см и кг
А вообще, думаю, что тебе не стоит отчаиваться, просто у тебя идет закрепление веса Может тебе устроить выходной в похудалках? Может после этого вес сдвинется Некоторым девочкам это помогает
У меня же просто вес стоит временами Вернее 2 недели худеется мне, а две закрепляется вес Я уже привыкла

Mariska
Топатушка
спасибо за поддержку!
действительно помогает

69! 69! 69!
встала на весы в пятницу и сама себе не поверила! 69!
я уже отчаялась увидеть хоть какой-нибудь прогресс. сколько ни гробила себя на фитнесе, сколько не контролировала питание, вес никуда не девался. просто мистика. но вот, наконец, небольшая награда за мои труды. цифры 6 вообще никогда до этого на весах не видела. исключая, конечно, среднюю школу. хотя это смутные воспоминания и я не уверена, что весила тогда 60 с чем-то...

питаюсь уже месяц по системе "плотный завтрак". изобрела её еще в свое первое похудение несколько лет назад. смысл в том, что на завтрак я разрешаю себе есть все, что угодно в каких угодно количествах. хочется тарелку плова или макарон с сыром - пожалуйста! да хоть торт "Наполеон" можно съесть. но весь остальной день один кефир и овощи-фрукты, и никаких полноценных приемов пищи, только перекусы. у меня, правда, не всегда оказываются под рукой фрукты, на выходных позволяла себе всякие мороженки. но в субботу так напрыгалась и нахлопалась на концерте, что ни руки ни ноги почти не двигались в воскресенье

еще тренер по калланетике ушла в отпуск и на этой неделе осталась только аэробика во вторник и четверг. и это перед отпуском на море, когда надо приводить себя в форму

привет,я в гости)))меня тоже Аней зовут))))
посмотрела твои фоточки-прогресс на лицо)))сразу видно,как постройнела )))

поздравляю

Молодец))))))))))))))))))))))))))))) Труды оправдывают результат!!!


не расстраивайся, попробуй дома позаниматься))) когда на море?? куда собираешься?)))

stardolls
Mariska
спасибо, что заглянули!


я все пытаюсь созреть до выкладывания фотографий в купальнике... хотя у меня уже последние месяца 2 никакого прогресса, поэтому для меня он не особо заметен, если честно.


я уже отчаялась и думала, что меньше 70 вес у меня не попрет. но сейчас пошел вниз, значит, худеть можно!


дома заниматься, если честно, времени нет совсем, каждая минута забита в преддверие отпуска. никак даже до салона не доползу привести себя в порядок
на море поеду в Сочи, а потом еще на недельку в Италию. жду не дождусь! с прошлого ноября никуда за границу не выбиралась, уже соскучилась по приключениям

ух ты... классно))))))))))))))))))))))))))))))))

Annушка
Приветик Умничка какая!!!!!! Вес сдвинулся!!!!!!!! Я тебя поздравляю!!!!!

Annушка
уже 69, браво

сама жду не дождусь!!! уже насобирала кучу рекомендаций по тому, что стоит посмотреть во Флоренции и Милане, а также вокруг

Топатушка
Вечно_улыбающаяся
спасибо!
медленно но, надеюсь, верно иду к своей цели. главное - не сдаваться.

сегодня на весах опять 69.
думала, что будет какой-нибудь привес, потому что сперва участвовала в праздновании др папы, а потом еще и на свиданку пошла вечером со всеми вытекающими.

для разнообразия напишу-ка снова менюшку
завтрак: самса (в ней грамм 200, наверное, было или даже меньше, папа привез из ресторана), пирожок с яйцом, бутерброд с икрой (папу угостил друг с Камчатки)
обед (как такового не было, на работе просто обмыли машину коллеги): два бананчика (таких маленьких, вдвое меньше обычных), 2 огурца, 2 помидора.
ужин (по совместительству папин др): немного жареных кабачков.

думала, что на свиданке уже ничего есть не буду, но он оказался таким нудным типом, то пришлось заказать мороженое, иначе я бы с ним в ресторане столько не просидела. начал меня на первом же свидании грузить своими проблемами на работе, да еще и додумался в подробностях рассказать о своих прошлых влюбленностях. в общем, клинический случай
а когда возвращалась со свиданки, мне в метро какой-то парень подмигнул, но двери уже закрылись и мы заехали в тоннель, так что дальше этого дело не пошло

сегодня не выдержала и одела короткие шорты, потому что жара неимоверная. они, конечно, не совсем трусами, чуть выше середины бедра. но для меня это короткие. вроде на работе не запозорили

кстати, вчера ко мне подошла женщина из соседнего отдела и начала интересоваться, как я похудела. мол, так заметно, круто, все дела. на мой ответ, что никакого секрета нет - меньше есть и заниматься спортом, её энтузиазм поугас. особенно, когда я сказала, что хожу на фитнес 4 раза в неделю

Даааа)))))) Это героизм)))

прикольно, я в Милане 2 раза была и оба раза собор был на реконструкции
а так симпатичный город, только грязный, кругом всё в граффити и помойки много, но на окраинах, в центре всё очень аккуратно!




как интересно

да ладно героизм
на самом деле без привычки сложно, но я уже с февраля хожу, поэтому мне меньше нельзя - не будет вообще никакого эффекта. если учесть, что он и так мизерный


у меня в Милане будет только два дня и планирую их потратить на шоппинг по большей части


да, папу вечно любят друзья какими-нибудь деликатесами подкармливать
один всегда привозит ему казэ от своей бабушки в Татарстане, мне обычно сбагривают половину палки, которую я грызу несколько недель

она хотела услышать рассказ о новой супермодной диете.. типа: месяц есть только овощной суп и не более..