TigraNadin, умничка!

А у тебя правильный холодильник?

#77

Топатушка
Нет)До такого мне еще далеко...я понемногу всего покупаю...потому что рассчитываю,что больше 1 кг или 1,2 кг в день съедать буду))) А лишний раз в магазин сходить-одни плюсы-лишняя прогулочка на свежем воздухе)))!!! Так что каюсь....у меня неправильный холодильник)))!!!

TigraNadin, у меня тоже неправильный))) Мы ж не одни живем))

Топатушка,да уж...мы с родителями живем...а они постоянно накупят всяких жирных колбас,мама любитель делать котлеты!!! Слава богу сейчас поняла и не заставляет питаться ИХ пищей)))я уже две недели сама себе и любимому готовлю))Он меня поддерживает и вместе в спортзал ходим,кушает здоровую пищу)) Правда,до этого он схомячит пакет вафель на работе... А вечером меня поддерживает и ест курочку,приготовленную на пару,овощи и все остальное)))Но я его не ругаю)))Это моя затея)))Хорошо,что он меня поддерживает хотя бы так!!!Я и то благодарна)))

TigraNadin, молодец какой у тебя жених))
А мой меня поддерживает в моих начинаниях, но питаться хочет вкусненько и не всегда полезно)))

Топатушка, а я его приучила так...)))Хи-хи..Ему готовила котлетки...да пожирнее...Сама сидела и кушала курочку на пару...Ела...говорила ммм)))как вкусненько))Специально ему по утрам сообщала о своих сброшенных килограммах(я ж себя одно время раскормила до 78 ,сюда пришла с весом 73.3) и вот он заинтересовался...Сначала просил по чуть-чуть ему положить своей пищи... Теперь звоню ему днем,спрашиваю...Зай,чего будешь на ужин?? Он сразу в трубку кричит-Я буду то,что и ты!!!!))) Ведь здоровое питание оно же вкусное,если уметь готовить и разнообразить постоянно менюшки)) Я вот курочку прям полюбила...Готовлю ее периодически в духовке...только в стеклянной кастрюльке и с большим количеством воды...сначала это все под крышкой больше часа томится...курочка сок набирает...потом на 20 минут снимаю крышку...она грудка подрумянивается)))И просто пальчики оближешь)) Мама попробовала))Очень хвалила меня)Говорит,вкуснотища)))
И получается...Я каждый день ем такую вкуснотищу+это все очень полезное+худею))) Это же счастье)))))))))))))))))

TigraNadin, такое мой тоже кушает А вот овощи тушеные на водичке не очень жалует

Топатушка,ну я ложечку чайную оливкового масла все равно добавляю)!!!

А у меня самый правильный холодильник. там вообще ничего вредного нет. Живем слава Богу одни. Ребенку все только полезное покупаю, а мы с мужем вместе худеем. так что мне повезло Одни овощи, кисломолочка, мясо и раба. Никаких тебе сосисок и колбасок И соблазна нет

Так что ты молодец, что любимого к здоровой пище приучаешь.


Так потихоньку и родителей на это дело подсадишь

Привет Надюш интересно, почему именно трёхлитровые банки споткнёшься в темноте - не обрадуешься везёт вам а я уже никуда никакие картинки повесить не могу, а таааак хочется я раньше вешала, но только меня больше стимулируют красивые девушки оч помогает! скоро привыкнешь, что это не твоё и спокойней будет ВОТ ЭТО КРУТО!!!!!!! какой у тебя классный мужчина!!! поддержка от любимого это нормально

хорошая поддержка)))
мой бывший мч тоже меня стимулировал на занятия спортом))приезжал ко мне утром, чтобы вести меня на утреннюю пробежку, я ж лентяйка, не встану, пульсометр мне подарил))я правда тогда 57 кг весила, но он считал,что мне не мешает похудеть

приветиккиии!!!
ругать буду!!!!
Совсем не видно прекрасную даму из-за жиров, которые ее обвесили!!!!!!!
Надо срочно все, что скрывает тебя от нас--убрать!!!!!!!

спасибо за поддержку, дорогая!!!!
и есть сайт ДиОр http://www.dietaonline.ru
там очень удобно все считается само, и коридор калорий и белки и т.д. и т.п и графики строятся сами и контроль веса и объемов, все есть. зайди, посмотри, мне понравилось
я там тоже svetkalki
удачи!!!! ты это можешь!!!!

Ого,девочки))сколько всяких полезных советов)))Но я забежала прямо на минуточку перед тренировкой домой отчитаться вам))
С документами пробегала пол дня...так и полдник весь прогуляла))Решила,что раз пропустила,не буду вообще полдничать) Так стройнее буду и привлекательнее)
Ужин мой сегодня был в 17 часов:
-курочка тушеная(грамм 200)
-рис(грамм 100)
-2 ложки кукурузы консервированной(50 грамм)
___________________
Итого: примерно 600 ккал

Надеюсь,вечером обойдусь без кефирчика))) Но тем не менее на всякий случай запаслась обезжиренным...

Сейчас побегу на тренировочку...буду тут ближе к 21 часу)))Да, я ж забыла еще рассказать!!!!Я покрасила волосы сегодня))И по-новому макияж наношу)))по-другому))) Любимый оценил и сказал,что ему так еще больше нравится))))
Пожелайте мне сил и выносливости на тренировочке)))Сегодня хочу побольше нагрузку сделать на руки и спину))Чтобы там жирочек-то убрать))) Буду активной))))

P.s.После тренировки обязательно откомментирую ваши сообщения,которые вы мне днем прислали)))!!!! Много мыслей навеяло)))) До вечера!!!Чмоки вас,мои хорошие)))!!!

TigraNadin, какая ты молодец!!! А моему вообще параллельно как я выгляжу (( хоть в штанах спортивных не крашеная и не чесаная, хоть в платье вечернем. А уж про макияж..Он и не заметит)))Повезло!

Ксюня, да я сама перед ним прыгаю и намекаю,что что-то во мне изменилось...Тогда только заметит и получается,что сама выпросила комплимент...

Девочки...на тренировке вымоталась ужасно...сил нет...Выпила там поллитровую бутылку воды...Извините...Я наверное спать...Глаза закрываются...(((
Лучше завтра с новыми силами с вами поболтаем...

Еще я сегодня два раза за день в душе мылась и массажировала живот,руки и бока скрабом специальным...потом мазалась кремом антицеллюлитным и spa-муссом шоколадным... И сейчас вот было такое настроение замечательное...Так позвонила тетка одна...все нервы вымотала...она вампир...всю энергию высосала и я сейчас еле живая....Так что чтоб не портить вам настроение пойду-ка я спать...((((((((((((((((