Приветик!
Обновки-это хорошо,надо себя баловать!

Ой, девочки.. я снова сегодня просто нажралась...
Сначала доедала все пироги.... ну ладно последний прием был в 15:30, думаю ну все больше кушать не буду.
В итоге муж купил мороженое (по правде сказать я не любитель мороженого, люблю тока молочное, как раньше было по 10 копеек, но сейчас такого не встретишь, а пломбиры сильно сладкие и жирные), вообще я как набросилась на это мороженое и съела 2 стаканчика... уже после 18... ох... незнаю что завтра ждать... будет.
ВСЕ, решила, завтра на разгрузе на твороге буду сидеть. уже отсыпала себе 500 грамм, буду с молоком нежирным потреблять.

+1
А вот мороженое - это плохо! Тем более 2 стаканчика! Ты что, думала, что во втором стаканчике будет что-то другое? Ну, ладно, не сдержалась, ну съела один. Второй-то зачем?
Ведь, если увидишь завтра привес - расстроишься, настроение испортится, захочется есть. А, если отвес, то наоборот боевой дух возрастет! Такая вот у нас закономерность.

Девочки, приветики!!!

Чет с работой это прям вымотана вся нет сил.. прихожу, даже сыну не могу почитать перед сном, падаю...

Вчера даже ужинать не хотелось из-за усталости.
Итог: Вес 91,3.

Ой, наконец-то хоть что-то стало получатся.

Сегодня кушала кашу овсянку на молоке, кофе и бутер с авокадо с каперсами.
Обед: 200 грамм куриного супа с домашней лапшой и форель кусочек запеченная с кабачками-цукини.

Ужин: доела половина куска форели и творог с молоком.

Никаких перекусов впомине не было, так как просто мотаюсь целый день по городу, забываю взять с собой фрукт, приезжай домой быстрей быстрей, совсем про перекус забываю....

Привет, какие планы на этот месяц?

Ой, да какие планы... особых планов нет, не сбиться бы с курса, так как праздников много: 8 марта, масленница, у меня у свекра ДР, у брата мужа ДР. Короче прям даже страшно. А так все по прежнему. На фитнес уже не смогу пойти, так как во первых нет времени, во вторых - нога моя обострилась.... травма моя профессиональная... хромаю время от времени.... поэтому какой тут спорт. Иногда даже ходить больно....

Привет. Это правильно. Главное держаться курса.

Дааа.... Тяжелые времена тебе предстоят. Держись!

Что за травма? Какая профессия?

Wild, привет! Колено маслить надо: теплым (лучше всего кунжутным маслом) промасливать и заворачивать в пищевую пленку на 2-3 часа+еще шалью какой-нибудь (короче прогревать).

ДА это я так ее называю за глаза
Просто я когда в школе училась занималась баскетболом, упала неудачно и короче вывихнула надколенник и порвала коленные связки.
Итог: тока операция.
Но мне было 17 лет в тот момент, ортопед сказал, что операция требует длительного восстановления, поэтому типа можно не торопиться...Родит, потом сделаете.
В итоге колено мое постоянно выпадало, допустим побегу или просто иду по улицу - оно как бац и выпадет.. боль ацкая просто... потом через несколько лет стало выпадать все реже и реже. Но появилась боль, которая то приходит, то уходит. НО - после рождения 2 ребенка я пошла к врачу по этоу причине, а то думаю надо что-то решать, меня осмотрели, сделали узи - и дли диагноз - что уже все в порядке... я конечно была в шоке. САмо ведь не могло пройти, раз операцию предлагали. Но я в этом деле дилетант... поэтому не знаю что мне делать дальше..Вот такие у меня дела. Когда колено не болит в принципе можно спортом заниматься, я ведь летом на роликах хорошо катаюсь, но когда начинает болеть - вообще о спорте можно забыть... в колене хруст и сгибать больно.. короче надо по хорошему обследоваться в хорошем месте, тока чет я такого не знаю пока

Тебе надо МРТ делать. УЗИ может не показать всей картины. Узнай, где у вас можно МРТ сделать. В крайнем случае, лапороскопию: в 2 маленьких разрезика вводят миниатюрную камеру и смотрят, так сказать, на месте. Восстановление после лапороскопии - дня 3

не роликах-класс!
А я не умею

Wild, привет! Не затягивай с коленом! У брата тоже долго после травмы выпадало, пока не сделал в прошлом году операцию: через два микроразреза сшили мениск, может еще что-то...Итог быстрое восстановление и выздоровление. Масло в этом случае подойдет, как вспомогательное средство при реабилитации.

А я думаю, что если нет специалистов, которым можно было бы доверить свое колено, то и настаивать не стоит, а-то ведь сделают, раз сильно просите, потом еще жалеть придется, не дай Бог

Февраляночка
Согласна. В таком случае надо обязательно сделать МРТ. Это же не операция.