Итоги дня тридцатого
Лучше бы этот день стереть из памяти.
Завтракала варёной свёклой с ложечкой олив. масла и коктейль Молокобанан.
На работе произошла очень неприятная история. Выглядело это как недоразумение с нежелательными последствиями для меня. Просто я напрасно проявила излишнее доверие, а нужно было подстраховаться со всех сторон и надеяться только на себя. Возможно, это действительно недоразумение, но скорее всего мой начальник в моё отсутствие пренебрегла моими интересами и и упростила себе задачу. А мне преподнесла это так, как будто это произошло с моей руки, при чём при всём коллективе. Я пыталась спокойно и вежливо отстоять свою позицию, но эта дама впала в истерику, буквально с визгом заткнула мне рот. НЕ-НА-ВИ-ЖУ типично бабье поведение, когда последними доводами остаётся истерика и прочие кривляния. Надо уметь РАЗ-ГО-ВА-РИВАТЬ. Но, как известно, начальников не выбирают, и я не стала лезть нарожон и сделала то, что оставалось в сложившейся (созданной?) ситуации. Подробности очень долго описывать, могу сказать, что подстава серьёзная, и я весь день ходила в полном шоке, ни внимания, ни эмоций, ни аппетита. Ничего не ела больше. Только когда пришла домой, увидела, что муж дома, что меня уже ничего не ранит, позволила себе порыдать. Только рыдала я от радости, что можно наконец успокоиться. Как только я успокоилась, открылся животный аппетит, но можете меня убить, я не помню, что ела. Да, это длилось весь вечер, да много, но что? Не помню.
Итоги дня тридцать первого
На утро, аллилуйя! Ни какого привеса, 64,9. Затем я провела беседу сама с собой, что жизнь не справедлива, и с этим ничего не поделаешь, что прекрасного в ней всё же больше, чем паскудства, сделала для себя выводы, подобрала сопли, подтянулась, улыбнулась и пошла в постель к мужу, применять "секретное оружие". А для чего ещё нужны выходные?
Потом пааааанееееслаааась! Оладушки с мёдом, в несколько приёмов . Ну я ещё, конечно, уплетала яблоки и варёную свёклу, но это не оправдывает мою греховную страсть к жирным оладьям со сладким мёдом. И физнагрузки никакой.
Только не выгоняйте меня, я исправлюсь, пускай на время, но потом опять буду исправляться. Тут мой виртуальный дом, я люблю гостей и всех соседей. И всем желаю самых радостных снов, спокойной ночи .
З.ы. СлАсТеНа, спасибо тебе, Солнышко )))

Наташенька,просто то что на работе произошло-для твоего организма стресс.И по этому аппетит необузданный появляется.Ни чего пройдет все.ВСЕ ХОРОШО БУДЕТ.Наверстаешь еще,еще успеешь!!!УДАЧНОГО ДНЯ ТЕБЕ МИЛАЯ!!!

Наталь, привет !!!!





Ну умница !!!!!!

Вот тебе котеечка для хорошего настроения....

#77

Даже сердце сжалось так мне жаль стало. Ты же отдыхала несколько дней,была в отпуске. Чего они там без тебя натворили??? совсем работать без тебя не могут???? ты человек дружелюбный и наверно доверчивый и коллектив хорошо к тебе относится и ты к ним,сколько хорошего писала,то тортик то отметили что нибудь с конъячком.И кто то из этих людей смог подставить? Конечно это больно и трудно понять,но урок ты получила хороший.Обожевши на молоке будешь дуть на воду. Но у тебя есть тыл твоя защита и опора- твой любимый. а это дорогого стоит. А места,работы,начальницы психованные приходят и уходят. А нервы,твое здоровье подорванное истеричкой никто не вернет. Мы за тебя. и еще в суботу работаешь- только за это она вякать не должна

Привет Натусь. Еще раз убеждаюсь, что надо организовывать что-то свое, ну надоело пахать на дядю, да еще всяких истеричек терпеть,никакого здоровья не хватит. Я в декрете пока сижу, как работу вспомню меня аж трясет.
Удачи тебе, не расстраивайся мы с тобой!!!

Хочу тебя немного отвлечь. давно хотела внести свою лепту по вопросу разгрузки молокочая. отвечает диетолог.Итак спрашивает Ольга037 wrote:
Наталья Сергеевна, у меня такой вопрос:
нам с девочками (форум "Знатоки похудания") очень нравится разгрузочный день на молокочае (рецепты разные, я делаю так: 1 литр молока 1,5% довожу до 70 градусов смешиваю с заваренным зелёным чаем 4 ст. ложки на 0,5 литра кипятка)
На проекте ничего про молокачай не пишут.
Скажите это правильный разгрузочный день? Можно ли его применять?

Отвечает диетолог:

По поводу молокочая- есть много противоречивых мнений. В лечебном питании чай с молоком входит в рацион больных с тяжёлыми заболеваниями почек- спсобствует снижению оксалатов. О том, что есть такой полный разгрузочный день в лечебном питании-я лично не слышала.
.
Что касается снижения веса-я в своей практике его не использую, объясню почему:
1. Мне не нравятся "голодные" дни -, а он именно такой- потому как любая жидкость всасывается очень быстро, желудок быстро остаётся пустым-насыщения почти нет(да и молоко нежирное)

2. Как часто вы проводите такой день- 1 раз в неделю,как обычно?..Постоянно или чередуете?..если частите-что,обычно и бывает,тогда в среднем за неделю вы хронически недобираете свои Б,Ж и У. Обмен замедлится.

3. Для снижения уровня оксалатов(если это необходимо) лучше ежедневно следить за теми продуктами, которые приводят к образованию этих солей. Потому что, если человек 6 дней ест пищу, которая приводит к образованию оксалатов-а 1 день их выводит- то вы сами понимаеете,какой эффект.
4. Лицам со склонностью к запорам (а таких большинство при избытке веса)-нельзя давать "отдыхать" кишечнику- нет твёрдой пищи- развивается атония-и запоры усугубляются. А вот "тренировка" овощами и цельнозерновыми- это хорошая зарядка.
И молокочай с ними не сравнится.

Наточка что случилось? почему так долго молчишь? как дела на работе? сердце за тебя болит?

Натусик,ну где же ты???Отзовись и появись!!!:-)

Агния Барто, приветик!!!! Куда пропала? А ну выходи к нам!!!!!

наточка,ты где пропала??? выходи!!!

АУ_АУ_АУ!!!!! Заждалися уже тебя Натусик!Давай уж выходи изподполья!!!! выкладывай чем занималась всё время пока туточки отсутствовала! Как похудюльки??? В прогрессе????

Натуликккккккккккккк,С новым годом и Рождеством.Ты где???

Всех приветствую! Таки я вернулась))) И не спустыми руками, знаете ли. А с большим материалом для упорной работы.
С тех пор, как я запропастилась, с 65кг добралась до... сегодня утром весы 72,3кг показали.
И снова возлагаю большие надежды на наш форум, ибо все мои попытки постройнеть за этот период расставания лишь прибавляли мне живой массы.
Успеха всем нам!)))

Всем привет! День вчерашний был бездарен в плане стройнения, поэтому не будем заострять внимание на грубых ошибках вроде щелкания семечек весь вечер, валяния на диване, поедания куры с хрустящей жирной корочкой...
Да, пью ежедневно от 3 литров чистой воды. Да, принимаю каждое утро ледяной душ до одубения. Да, полгода три раза в неделю пашу по часу в тренажёрке, а потом ещё и бегу 6 км с переменной скоростью, после тренировойк не ем, могу кефирчиком слегка отшлифовать перед сном... Хожу с работы пешком в хорошем темпе по 1,5 часа почти ежедневно. Но каким-то образом, при всем при этом, я умудряюсь наедать себе килограммов.
Всеж таки нужен такой метод мне, при котором необходима отчетность. Отчетность перед живыми людьми. Чтоб стыдно было за глупые ошибки и попустительство! Вся надежда на собственные силы и характер и на Вас, друзья мои!