Вперед! Только вперед!!!))))...

katy

solnce писал(а):

за праздники я набрала почти кг (900 гр)..

Зай,по-моему,совсем немного,быстро скинешь!

solnce писал(а):

еще мне сегодня подрили абонемент в фитнес клуб на 8 знятий..так что в этом месяце тренировок будет еще больше))))

Супер!

solnce писал(а):

Отчетик за сегодня:
завтрак: сладкий кофе, рис с овощами
перекус: чай с медом
обед: рис с овощами
ужин: рыба жареная+салат (1 помидор+ листья салта)
Выпито около литр воды...

Хорошее меню.Умница! :!:

solnce писал(а):

Завтра буду разгружться на грече и томатном соке)
_________________

Удачного разгрузика!

#77

solnce

katy
спасибо)))
Меню мне тоже нравится...особенно после праздников нужно поусердствовать..тогда точно все сгоню... и что странно, чувства голода совсем нет...видимо не сильно желудок растянула)

katy

solnce писал(а):

... и что странно, чувства голода совсем нет...видимо не сильно желудок растянула)

Это же просто супер!Думаю,ты быстренько скинешь

-=OLGA=-

solnce писал(а):

Завтра буду разгружться на грече и томатном соке)

Приветик. А я попробую на шоколаде.

#77

solnce

OlGA PUZACHEVAУдачи нам в разгрузке)))))

solnce

Блин попробовала свою гречу...просто ужас...готовить я ее видимо разучилась..какая то перевареная и пересоленая... так что hpuhe;fnmcz только на томатном соке придется)))) Может еще пару фруктов съем, если уж совсем тяжко будет....

solnce

Разгрузочный день прошел отлично))) Выпила 1 литр томатного сока и съела 1 яблоко и 1 апельсин)))
Отчетик за сегодня:
Завтрак: рис с овощами и корейской морковкой, кофе без сахара и 1 зефирина
Обед: СУШИ (8 кусков)))) канада мои любимые с лососем угрем сыром и авокадо...дюблю хоть убейте)))))
ужин: не ужинала...так обожралась в обед что есть совсем не хотелось... в 17:00 скушала 1 яблоко...(так как перед шейпингом нельзя есть за 3 ч)
На шейпинге взвесилась..получилось 57 кг 300 гр. отвесик 450 гр)))) по моему неплохо

Дарьяна_1990

с отвесиком! :Bravo:

solnce

Дарьяна_1990 Спасибо))

-=OLGA=-

#77

Поздравляю с отвесиком!!!!!

solnce

У мен зажор(((( Сорвалась((( Целый день сегодня ем все запретное(((( Что делать!!!!!!!!!?????????????? ААААААААААаааааааааааааааа :O:

воробеЙка

solnce
это наверно заразно, тоже ем и ем КОШМАР КАКОЙ-то, надо срочно брать себя в руки

solnce

Девочки, встаю на путь исправленяи... правда сегодня не очень получилось... Позавтракала грибным супом, а потом по работе уехала в усадьбу Рукавишника и пробыла там до пяти вечера, в итоге съела 3 блина с вареньем и чаем (там угощали) и все((( А сейчас уже нельзя - иду на шейпинг, а до него 3 ч нельзя есть...так что на сегодня все...
Очень интересно какую цыфру весы сегодня покажут...
Кстати завтра разгружаюсь, кто со мной??????

solnce

Ура)) Все не так ужасно)))) Вес 57,100)))) Все таки держусь на плаву!!! Завтра буду разгружаться на томатном соке и фруктах, только утром поем опять суп, а то что то желудок побаливает(((

katy

solnce писал(а):

Кстати завтра разгружаюсь, кто со мной??????

_________________

Привет,солнышко.Я с тобой разгружаться буду)

Отличного вечера,Зайка! :grin:

#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Вперед! Только вперед!!!))))...

Кто сейчас на форуме