_Люблю_ привет)))
#77
Это тебе витаминки

решила перестать уже подсчитывать каждый день письменно калорийность...и через недельку посмотреть на своё меню без контроля...мне кажется уже есть навыки не переедания....самое интересное, что вечером вооообще отучила себя кушать...и не просит дружище-организм....часов в 15 спать ложиться)))...ну если только кефирчика грамм сто или капусточки)

Lekaa
привет привет)!

может оно и правильно, а может и нет...
каждому свое)
ты попробуй питаться по модели тарелки. Половина обязательно овощи (их может есть сколько хочешь ) , 1/4-белки (мясо, рыба, птица-соответственно видимый жир и кожу убираешь), 1/4-гарнир (каши, макароны, картофель). А еще купи журнал (если конечно хочешь ) называется "Худеем правильно" у нас он стоит 125 руб. Выходит 1 раз в месяц. Там так грамотно описывается, как надо питаться, что можно все, только с грамотным подходом. Оттуда и модель тарелки. Рецепты блюд. Достижения девчонок. И главное не одной диеты. Если сможешь купи апрельский (очень хороший выпуск ). Майский я еще не брала

Удачи тебе . напиши, что решила как питаться

[url=/photo/104]#77[/url]
[url=/photo/104]картинки[/url]

Любаш, привет! С праздником тебя!

Ты права, что хочешь перестать формально подсчитывать калории. Я могу посоветовать вначале считать-смотреть постфактум, а уже потом полагаться на себя.

Знаешь, что обнаружила... Ты ко мне ни разу не заглядывала .
Или заглядывала, но не писала?

ВсЕМ привет!!
създила на выходные к родителям в другой город!!!
рада что не набрала вес)...но и не скинула ничего....2 недели 91((

С возвращением!

Это уже результат!

Чайничек
привет!!
действительно хожу по дневникам...читаю))
но как-то писать пока стесняюсь что ли))) а то всё ругаете меня)))
так в жизни я очень общительна!! тут пока себя гостем чувствую!)

#77

а вообще мне кажется - тут везде очень приятно))))

у нас все получится))))
это тебе
#77

Привет! не проподай, пиши, заходи в гости. Мы тебе всегда рады!!!

ура...вроде вечером весы показали 90))...странно что утром было 91...

Любаш, а кто тут ругается? Особенно у себя в дневничке!?

Вон уже сколько приглашений получила! ругайся на здоровье тоже

Чайничек
Привет!!
ЧТО-ТО ДЕПРЕССИЯ У МЕНЯ ЖУТКАЯ....С МИЛЫМ ВСЁ ССОРИМСЯ....ВОТ КАК В НАЧАЛЕ МАРТА МНЕ ЕГО СЕСТРА СКАЗАЛА, ЧТО У НЕЕ БРАТЕЦ ХУДЕНЬКИХ ЛЮБИТ...И ВСЁ(((...ВСЁ ПЛОХО У НАС СТАЛО...И Я СЕБЕ КОМПЛЕКСЫ НАЖИЛА(((....дак вот что-то душа ник чему не лежит((...а ведь такой жизнерадостной была!


еще тренер в спорт зале рассказал мне вчера про жиросжигатель, говорит результат супер-пупер...вот в раздумьях..

Хороша сестрица! А нет ли у нее желания вас поссорить?

Может, подружка на твое место претендует?:)

А так... Некоторые наблюдения показывают, что вес в таком случае повод, не более...