лентусик у тебя уже больше полпути пройдено Два дня разгруза-это круто, но ... смотри сама. Ведь тише едешь, дальше будешь.

Привеет))) ничего пока особо не читала, посмотрела фото, не наговаривай результат РЕАЛЬНО виден. Молодец!!!!!!!

Как разгруз? Полным ходом

Ленок,привет!!! я Напоминаю, что сегодня среда 31.03.10 - мы сегодня сидим на шоколаде и воде.!!!!! Просидим на разгузке - обязательно вернемся. Иначе так и будет депрессия из-за веса, а уже весна, пора разгружаться. Ленок, не поведи!!!!!! как токько мне сегдня захочется поесть - буду тебя вспоминть!!!!!!!

Я ведь уже доехала, а потом назад вернулась, так что, ничего страшного!!!

После вчерашнего потеряла 1кг

Да, я уже второй день. Слишком уж много наела за выходные.
А я тебя!!!

Динулька
лентусик
П@р@ллелb
Отлично Смотрю все на шоколаде сидим! Девочки про водичку не забываем! Литра 1,5-2 надо выпить!

Ну, и вкусно и полезно



Мне теперь с этим шоколадом, вода кажется вкуснее.

Ты не любишь шоколад?
У меня тоже такое бывает, что после шоколадки селёдочки охота

Спасибо, что напомнила! Побежала пить, по натуре я не водохлеб и мне постоянно нуна говорить!

Ну и молодчинка же ты!!!

День подходит к концу. Меню на завтра:
Завтрак Гречневые хлопья с кефиром, кофе с мёдом.
Обед Рыба тушеная под маринадом, зел. чай.
Перекус 2 хлебца, зел. чай.
Ужин Отв. курица.

Очень уж хорошее твое меню.
Как дела?
Я теперь перед походом в гости буду есть дома свою ЗОЖевскую пищу, а в гостях легенький салатик. И волки сыты и овцы целы.

По прежнему эта цифра 83 меня раздражает. Даже иногда к себе заходить не хочется. У вас гощу в дневничках.
Хозяева очень гостеприимные, не получится салатиком лёгоньким отделаться

Итак. С завтрашнего дня диета "Здоровый кишечник". Эта диета оздоравливает кишечник,нормализует обменные процессы, способствует снижению веса до - 8 кг за 10 дней! Обязательно как можно больше нужно пить воду, зел. чай и строго придерживаться рациону.
1 день (05.04.10г.) Утром чёрный кофе. В течение дня 1 кг зелёных яблок, вечером зел. чай с ложечкой мёда.
2 день (06.04.10г.) То же самое.

Ну это скорее столько уйдет у тех кто начинает с нуля. Вода должна уйти. Мы то уже не новички и воды в нас лишней нет. Как бы не начал выкачивать ту воду, что нужная. Так уж устроен наш организм, что он способен сжигать жир не более 1-1,5 кг в неделю. А остальное что выйдет - вода. Если лишнюю воду забрать, то будет обезвоживание, загустение крови, образование тромбов. С другой стороны - это диета для очистки кишечника. Так что возможно тут лишний вес уйдет за счет очистки. Обязательно расскажи как что будет. Я может потом тоже решусь, если вес сильно в низ не пойдет, а будет очистка кишечника.



Без сахара да?



А потом что? Или каждый день одно и тоже?