МАЛИНКА, привет.

У меня как раз проблема мой животик - прочитала про клизьму и так захотелось тоже - 10 см, но решиться на нее ой как сттрашно. я ее вообще никогда никогда не делала

Ничего страшного. Но не увлекайся. В дни клизм лучше питаться растительной пищей.

а почему?

#77

1. Часто не надо т.к. вымывается микрофлора кишечника.
2. Растительная пища сама по себе чистит кишечник, а вот белковая часто плохо переваривается и остается каловыми камнями в кишечнике. Они-то чаще всего и приводят к вздутиям. По-этому не стоит и чистить и загрязнять одновременно.

Я тоже 1й раз!!! Нормально всё, я думала будет хуже
Смело делай! только не часто!
Я например буду делать через день

С НОВЫМ ДНЁМ, ДЕВОЧКИ!!!
#77
Я уже решила отчаится, мой вес опять застоялся, как сегодня -600 гр!
Так рада!!! И какая я умница, что не накушалась вчера попкорна в кино, а так хотелось!!! Ещё эти запахи по всему залу!!!
А я сижу, пью Бон Акву с грейфрутом Останавливали лишь мысли о последующих угрызениях совести...
Лендниковый период - офигенная там белка, я посмеялась от души, и это отвлекло меня от еды

Звонила мама, спрашивала, когда домой приеду. Я говорю: "Через 7кг" На самом деле, я ей наврала, чтоб не травмировать её ранимую душу. Сначала 68 кг, потом - солярий, а потом уж домой! У меня теперб время измеряется не днями, кг
Сегодня у меня: 1стакан клубничного компота(ням-ням) и пшеничные хлопья на воде

добро етро, а я только в субботу пайду смотреть, а уже так хочется)



поздравляю, ты и правда большая молодчина, так держать!!!!

Умница!

обязательно сходи! Только попкорн не ешь спасибо!!! очень трудно противостоять запахам.... я не хочу есть, я хочу чего-то мясного!

Сегодня у меня зелёный чай
Клизма
Упражнения
Обёртывания

МАЛИНКА
привет.
А я боюсь клизмы дома делать. Не представляю себе как этим можно заниматься.
А какие обертывания ты делаешь, с чем?

а что сложного? разводишь воду с солью и вперёд!

обычный антицеллюлитный крем, у меня Гарньер, обычная пищевая плёнка. После душа (лучше со скрабом), мажусь кремом, обёртываюсь несколькими слоями плёнки, наверх одеваю зимние брючки и час хожу так.

Спешу поделиться с вами картинкой-стимулом, которая помогла мне скинуть в том году более 10 кг.
#77


Гармония человека с самим собой зависит от его желаний и степени их осуществления. Если всё идёт как надо – он производит впечатление человека жизнерадостного, несущего положительный заряд всем окружающим.

Не жди фею с волшебной палочкой, стань сам для себя волшебником! И исполняй свои желания одно за другим!

Жизнь прекрасна, и я сама исполняю свои желания!

А в каких пропорциях разводить, да и делать грушей или чем?
А обертывание я тож делаю, думала может какой рецеприк у тебя свой крема для обертывания. Я тож делаю простым кремом антицеллюлитным

Вайу какая девушка красивая Хороший стимул
Вот это точно на все 1000% Вперед

да, грушей. 1 десертная ложка соли на 1,5 литра воды. у меня единственное неудобство- у меня груша на 350 мл, приходится постоянно её наполнять заново. Так что если у тебя груши нет, купи хотя бы мл на 500, так удобнее. Советуют держать в себе воду мин 10-15. Я 10 не смогла, смогла только 5
Если ты 1й раз делать будешь, то сразу полтора литра не вливай, влей сколько сможешь. Я тоже боялась 1й раз, а ротом понравилось, да и результат виден на весах, правда на следущий день.