Спасибо Ариш
#77

#77

Как дела? Что новенького? Как настроение?

Приветик, как дела, ты всё на гречке? Я не смогла, ем гречку, но с добавками(грибы, овощи). Чего-то у всех КД, прям массово!!!

Привет SO_PERFECT
#77
А смысл на ней сидеть, сегодня прекращаю. Ем гречку, а вес ни туда ни сюда Скорее всего из-за КД. Буду пока снова каллории считать, а там посмотрим.А ты как собираешься дальше худеть?

Наталья Ш
А я просто есть поменьше буду, ну и постоянные разгрузки!!!
У меня тоже КД!

#77
SO_PERFECT Не переживай, КД пройдут и снове вес пойдет вниз
Итак сегодня завтрак: яблоко, 100гр. обезжиренного творога с молоком. На обед думаю съем гречку с салатом из морской капусты, а на ужин творог И конечно же зеленый чай и минеральная вода без газа

Как то маловато...

#77
Ариш когда ем творог на завтрак до обеда есть совсем не хочется, а в течение дня может чем нибудь перекушу , яблочком например, если совсем голодно будет Блин лето уже на воре, у нас +20, а я не влажу в ветровку, так и хожу как капуста в куртке.

Привет!!!

У нас с завтрешнего дня опять передают понижение температуры, хоть дождей не обещают и то хорошо

А у меня яблоки наоборот разжигают аппетит.
Ого! Везет ,греетесь во всю. А у нас с утра +10.

Приветик Ленусь А у нас птички с утра поют, травка начинает проглядывать, бообще красота. Лето скоро, купальный сезон не за горами, блин одно расстройство, вес стоит

а у меня от капусты почему то аппетит повышается Так что яблоки для меня оптимальный вариант
#77