Crazy_Girl
Настена привет!
Удачи тебе на новом плане по питанию. И с удачно прошедшим первым днем!

Нуська1983
Orlet
спасибки, девчонки, за поддержку)

День второй, прошел удачно!
Вчера ночью не спала. Но и не ела)) Пила чай все время, идаже кофе- только 1 чашку, это уже прогресс!)))))))Потом поспала с 7 до 14.00.
На обед съела полторы отбивные и кофе.
Потом убежала на работу. Там выпила еще одну чашку кофе как всегда черный не сладний эспрессо

Освободилась в начале девятого, помчалась домой, решила сварганить себе желе из газировки (тархун). Пока разобралась как то желе замачивать газировкой.. уф. Поставила в холодильник жду получится ли..
Едва успела побегать на орбите как уже и 10 на часах, всего 7 км - 15 минут((( отзанималась, и еле еле успела вымыть посуду, вода же у нас до 10

На весах я сегодня уже видела тройку!!!
Сейчас пью водичку. Кушать уже ниче не буду. Если желе успеет застыть его съем.

Муж вчера вечером клубнику ел, а я нет) Фруктовые дни через неделю буду устраивать. Пока,на этой неделе, полуразгрузы у меня.
На завтра запаслась молоком)))))
#77

Привет, Настёнкин!

Какая интересная у тебя система питания
Главное, чтобы результат был

chernaja_kowka

мудрю че-то в питании) наверное, отстранюсь от той своей первоначальной системы, пока пора фруктов, буду их включать в диету, больше пить, меньше есть, каждый день спорт. Ну а в остальном по прежнему, ведь я уже знаю,что меня разносит от картошки,мучного,мороженого. В общем, главное найти свой путь.
Я думаю, чтобы похудеть, не обязательно четко следовать какой-то там диете, надо просто понимать, какие продукты для тебя хороши,какие нет,в каком кол-ве кушать.
Я вот уже начала анализировать, что я хочу, что могу себе позволить, а что лучше не жевать)Все, пошла спать

Вес сегодня на месте(((

Crazy_Girl
привет!
Это хорошо,когда понимаешь,какие продукты твои,а какие нет и когда умеешь справляться с желанием схомячить "не свои".
А вес на месте - это ведь лучше,чем привес

Сегодня ем сыр и пью молоко) Такой вот разгруз

Приветик всем!
По быстренькому заюежала сообщить, что весь оьпять на месте!!РРРРРРР!! ни туда ни сюда!
И это учитывая,что за весь день вчера только пила молоко и ела фрукты 4 персика вечером.. мда
Все я убежала.Всем удачного дня!

так его. Не расстраивайся,убежит.

удачи!

СНЯЛА квартиру!!!! Нежданно негаданно)) Двушка, куча шкафов, рядом с родителями в моем любимом районе, соседние дворы!! ( через дорогу) все точно так же как я хотела!!! )))
До конца месяца там квартиранты, в конце съедут. На след.неделе на выходных приедет хозяйка из Киева,оформим аренду. Пока только задаток дала, чтобы квартиру уже сняли с объявления.
В общем, теперь осталось дождаться конца месяца и можно начинать перевозить вещи 1го числа,неторопясь,спокойненько. А до 9го я по любому уже справлюсь со всем,и уборку наведу в этой. К 12 числу будет уже все отлично и можно сдаваться хозяйке)

В плане веса вот непонятки..
Реально,вчера только молоко пила, И вечером персики поела.
"Медики" не получаются у меня. Какое-то свое получилось питание, но тоже довольно таки нормлальное, полуразгрузы каждый день
Я вот думаю, что буду сегодня есть. Скоро приедет на обед муж с покупками, там рыбка.. фрукты. Может фруктовый день сделать? подумаю

Насть, привет!

Понимаю тебя по поводу фруктов, я вот как на диету не сяду - все б хорошо, но мне сразу начинает нереально хотеться фруктов - летом черешни, персиков, дыню, арбуз и прочее...зимой хурмы и мандаринок с апельсинками
И вес не идет....

сейчас на Протасовке из последних сил держусь именно из-за фруктов, на мясо мне например плевать(хорошо хоть яблоки на ней можно)....

Наверное, буду бросать и переходить на минус 60, а то нектарины ночью скоро будут сниться на пару с дыней

Ты там держись, не сдавайся!!!! Вес обязательно сдвинется

Нуська1983
а почему именно протасовка? На мясе легче и вкуснее худеть, тот же Дюкан, или как моя низкоуглеводка, я тогда отлично на ней потеряла кг шки)))
Сейчас на нее не хочу, хотя тем летов как раз и худела, без фруктов вообще))
А сейчас решила поообжираться ими, пока лето не закончиться, а осенью опять на ту свою систему перейду. Ммммм...на фруктах ведь можно похудеть, правда?,...
У меня в меню только мясо, персики, груши иногда, яйца, кофе, огурцы+помидоры,капуста всякая по настроению. Абрикосы иногда яблоки пока еще не покупала. Скоро добавлю арбузики.

Съела 2 отбивные.. рыбу не купил муж, бууууу(((((((
Пью кофе.
Попозже пойду на орбите побегаю

Привет, Настён!


С квартиркой тебя! Вот как твоё желание исполнилось



Что касается веса... Может попробуй наоборот "загруз" сделать, чтобы обмен веществ раскачать? А то организму мало еды поступает, вот он и включил режим экономии.


Хорошего тебе дня!

ура! отличная новость