Ну во-первых,с новой красивой летней линеечкой меня!
и еще сегодня отвес 600 грамм после кд наконец-то я снова в строю и могу нормально худеть!!!
я тут думала..много! и решила,что можно похудеть на системе -60 (mimi же худеет )хотя вес у нее малюсенький)!
в общем стараюсь придерживаться этой диеты! и начинаю со сл.недели заниматься с Джиллиан! чтобы тело подтянулось и красиво выглядело в купальнике и шортах и наконец-то весеннее настроение! хоть бы оно больше не пропало!

Отчет по питанию за 22.03

завтраковсяная каша на воде+изюм,кофе
перекуссыр с хлебцом,кофе
обедкурица отварная,салат(яйцо+картошка отварная+огурец свежий) без заправки
перекусгрейпфрут(какой сладкий )
ужинкурица отварная,сыр,чай зеленый
перекусснежок
наела на 1300 калорий где-то.

вроде ела все правильно...а сейчас записала-и как-то много получилось

Приветик,с красивой линеечкой тебя И с отвесиком
Раз тебе подходит,почему нет?Может вес будет уходить легче Не понравится,всегда можно переиграть

Ничего не много.А какой калораж у тебя обычно?

Даааа я увидела первую шестерку на весах и не важно даже что это 69,9 кг главное что она есть!!!и такое ощущение что я сегодня буду питаться солнцем и водой,чтоб сохранить вес
шучу-шучу)) буду питаться нормально но все равно рада-то как
блиииин .

Еленка111 привет!!!
У тебя обязательно все получится, как систему не назови, главное стараться и стремиться к красивому телу
Давай попробуем подробное меню выкладывать и будем подглядывать друг у друга так легче будет!!!!

ООООО Поздравляю,лови ее и держи крепко-крепко

спасибо!!! я постараюсь! но все равно она от меня не уйдет по-любому догоню и пленю

хорошо! я только ЗА! потому что ориентируюсь..ну никак! по наитию только вот хочу себе сегодня зефирок купить! и с завтрашнего дня по одной по утрам есть! а то я сладкого хочууу
еще сегодня поход к бабушке в гости. а этож...конфетки-бараночкиии ладно хоть ко мне с этим не пристают. все знают,что я на диете! я конфетки захапаю чуть-чуть) и тоже по-утрам буду есть) по немногу!

я скачала какую-то программку на телефон! и там в общем мне выделили колораж 1200!!! но вчера я наела чуть больше... это больше за счет "снежка" получилось.

УРРЯЯЯЯ!!!!!!МОЛОДЕЦ!!!!!#77#77

Ахахах)) класнаная коровка
мороженку хочу

День такой...сумбурный в плане питания.
завтрак 1 вареное яйцо,сыр,хлебец
перекус(?) ничего
обед ряженка,груша
перекус груша,морковка сырая
ужин горбуша вареная,хлебец
перекус ряженка

наела на 920 калорий

честно признаться до обеда ЖРАТЬ хотело жутко просто!но я была у бабушки,и кроме конфет и бутеров с колбасой ничем "Диетическим" не угощали выпросила вот грушу и морковку. с собой взять что-нито забыла

У меня вот перво-наперво такой вопрос: мне повредят 3 шоколадные конфетки на завтрак ???! очень сладкого хочется!

------
и хотелось бы написать вот о чем. я 2,5 месяца сижу дома. до этого я работала на работе,которая меня устраивала...но там платили копейки,которых мне даже с трудом хватало оплатить дорогу и покушать! это как волонтерство было и полный рабочий день и пятидневка! я ушла от туда..хоть и было жаль!
но не в этом суть! я боюсь теперь устраиваться на работу! да что там устраиваться! я боюсь даже искать работу!!!
после долгих самокопаний я поняла одну вещь: я боюсь работать не из-за работы! а из-за ситуации,которая возникла тогда. в общем был парень,с коротым я встречалась! и я работала. он не работал уже несколько месяцев! и он каждый день приходил ко мне на работу в обеденный перерыв!! гулять! я даже кушать не успевала он меня раздражал,постоянно был не доволен чем-то! он не знал куда деться от безделья и ходил ко мне! я уставала как пЁска,а он хотел еще чтобы я все выходные еще с ним проводила. он меня изматывал так,что просто не реально! я в итоге даже не хотела выходных! я хотела спокойствия.и на работе мне было лучше чем с ним во много раз.
я с ним рассталась! и через некоторое время уволилась! теперь я боюсь устраиваться на работу! и по-моему именно из-за того,что у меня что-то там такое неприятное отложилось

По поводу конфет...если до 12.00, то можно (если мы про -60 говорим).
А насчет работы....а ты учишься где-то???а что родители говорят??? А так то работу надо искать, чем дольше сидишь лома, тем сложнее будет выходить....

Эх) с таким отвесищем даже страшно двигать линейку! но уж очень полюбоваться хотелось будем стараться придерживать!
-500 грамм
Сегодня для эксперимента попробую съесть утром 3 конфетки. посмотрю,что завтра весы скажут .

Ну я и дурилко...только порадовалась отвесу и все.наелась сегодня какой-то фигни.

Завтрак---греча с сыром,кофе,3 конфеты шоколадных
Обед---груша,ряженка
Перекус---кусочек ржаного хлеба с копченым мясом свинины
Ужин---рыба на пару
Перекус---ряженка

Всего=1170 калорий.

Пипец очень надеюсь,что не подведут меня этот бутер и конфеты
Еще купила зефир.буду в день утром по зефирке кушать!#77

Пошёл спать кушать то как хоцца .#77

#77Новый день прелестно... -200 грамм как же здорово! Правда у меня теперь фобия,что прибавлю
Встала сегодня рано...чтобы заставить себя сходить на биржу.Хватит,думаю,сидеть и бояться! надо встать и действовать! .