utya
Точняк!!!
В перерыве слопала грамм80 кукур. хлопьев., а то что-то желудок кричать начал.
Всем желаю приятого вечера,
или утра utya

Ну и слопала, так и молодец! Считай это вторым завтраком
Ты со временем просто сама поймешь, чем можно баловаться, а чем - нииииииииииизя! Здесь нужна статистика!

да, итак ужин-остаток от обеда + помидорка маленькая и полпаприки туда же. Купила свежих ягод, сделала желе-между прочим мое первое, может поэтому не удержалась и половину схомячила. НО! Без сахара.
Значит потом, изучаю этикетку, стоит-желатин(швайн).Это что я от этого животного съела

Завтрак-те же 3 тоста с медом,кофе, желе пару ложечек.Сегодня короткий день до 13.00, взяла с собой 2 вар.яйца и помидорку.не знаю, чем это считать....
Ой, девоньки мои, до 15 числа с вами, а потом не знаю, переезд, будет ли там интернет....если нет, я же умру со скуки....надо уже потихоньку что-нибудь придумывать.

Опти, ведь, наверное, не в медвежий угол перебираешься? Если там интернет-кафе есть, то хоть раз в неделю заходить сможешь!
А желатин производится из костей (никогда что ли студень не варила? он застывает благодаря желатину, который образуется в результате длительной варки ножек и копыт). Кстати, очень полезен для ногтей и волос.

блин, я не то подумала..(жир)

конечно я все найду! Только время нужно.
так, на обед было-винегрет,200гр, паприка фаршированная(не зню, что там за мясо)(маленькая), 2 узеньких хлебца с сыром легким, и 100гр. желе.
как прочитаю даже стыдно.
Значит, на ужин будут салатики!

optimistka
я всех убила - спамеров, так что дышать теперь легче

ну а ешь ты вроде пока более менее нормально, но все-таки, если сама чувствуешь, что много - сокращай потихоньку. Не все сразу. Главное, чтобы тенденция была к сокращению.

Еще, я по себе заметила, что в первой половине дня я могу моногое себе позволить, даже немножко чего-то вредного. Но если ужин легкий и после 19 - никакой пищи, то вес все равно снижается.

Ты главное там, когда уедешь, держись Не падай духом и не срывайся! и побыстрее возвращайся к нам

Ку-ку, после праздников снова на работе!
Как отдохнули??
Я дома сидела, йогурты лопала.
А еще-прикол.Я наверно немного отвыкла от сладкого-не тянет, попробовала-такая сладкотень!даже не понравилось...вот так даже бывает...а еще я захотела спортом заниматься, такое дикое просто желание!!!
\Но пока такого минуса не наблюдаю в весе. потому, что йогурты сладкие были

Надя, где ты пропадала? Даже скучно стало без твоего солнышка
Переезжать не раздумала?

А вес - у меня тоже после отпуска аж 10 дней стоял на месте. Только сегодня опять сдвинулся. А до моего "предотпускного" веса - ещё целый килограмм!!!!

optimistka
Привет! С прошедшим праздником тебя, солнышко!

Что стала заниматься спортом - молодчина!!! Только не бросай теперь, втягивайся потихоньку, потом жить без этого не сможешь!

Allika
utya
Мало того , что я уезжаю домой, так у меня интернет сдох!!!
Девочки , все-все.Хочу попрощаться на некоторое время, я потом обязательно приду, еду домой!!!УРА!!Я так рада, надо будет много возиться с работой и документами, поэтому пока буду занята.
Но мне так грустно
Вы мне стали по-настоящему близки!!!Я вас очень люблю.Буду скучать.
Диету соблюдаю.Прикол-встала на весы-74,5....ошиблись =80.
Ну ничего, мы своего добьемся!!!
Всем успехов и всех крепко-крепко целую!!!! грустная я...
Как без вас....[/code]

Надя, не пропадай. Дома ведь есть интернет (или интернет-кафе какое-нибудь)? Пусть не каждый день, но пару раз в неделю сможешь ведь заходить?

конечно, смогу, но у меня дел в начале будет, вобющем не до этого, а через недельку припрусь.просто, чтобы вы знали, что я НЕ УХОЖУ!!!

optimistочka
Ждем твоего солнышка! Удачи тебе и хорошего настроения!!!!

НАРОД!!!!Здарооовооо!!!!
Как же я соскучилась по вам всем, так, тут без меня столько всего навалило, не знаю откуда времени взять, знаете почему так долго,? может немочки знают, это наши телекомовские бастуют, Я телефона 2 недели ждала, и 3 недели инет!!!
Пришлось самой!И вот , я снова здесь!!!Вы мои сладенькие, как же мне вас не хватало...
у меня минус только 1 кг, но и это понятно, скоро перейду на свою диету...

optimistka
Как я рада, что ты снова с нами! Лично мне тебя очень не хватало!
Один килограмм - все равно хорошо, пусть медленно, но верно! Надеюсь теперь, дома, тебе будет комфортнее и легче собой заниматься. Может даже спорт подключишь
Не пропадай больше! Мы ж скучаем!!!