Приветик))) Я очень рада что ты вернулась))) Не парься на счет дневничка... главное вернись уже на постаянку и будет он у тебя веселый и красочны)))

Мы тоже по первости перестали домой сладкое покупать, а сейчас муж себе покупает то что я не люблю, из серии рулетиков каких-то долгохронящихся и всякие такие химические вредности - я такое не ем... А вообще он старается в столовой на работе глюкозу добирать, а дома все варено-пареное и полезное)))

Вес двинется, как только поймет чего от него хотят! Не опуская руки и смотри вперед))

Вес 65,9! Итак тенденция намечена - пусть и медленно , но вес уходит:-))

Нюмчик
Вот теперь я буду догонять тебя!

Fevral
Приветик
как я рада за тебя, давай теперь в том же духе до победного

Умничка))))


догоняй, догоняй))) Я не жадная))))

Fevral Привет! Я заглянула пожелать тебе удачной недели!!!

Неделя началась вроде бы и неплохо в смысле правильного питания и спорта:
Кушала сегодня праивльно, чуть-чуть позволила себе вредного, а именно пару мармеладок днем
Но зато 30 минут бегала на элипсе (сожгла 200 калорий), было очень тяжело, отвыкла от кардио совсем
Что еще меня смутило - очень высокий пульс во время занятий, под конец пробежки он был к 190 - правда в конце быстро восстановился, но я знаю, что это слишком высокий пульс.
Но после таких занятий - сразу не хочется есть лишнего! Привезла мужу из деревни картошку с курицей, запеченные под майонезом - и даже не пробовала, решила что мне это не надо.

Из негатива:
поругалась с мужем, забыла закрутить пузырек с лекарством и выслушала все,что обо мне думает муж.

Видимо накипело у него, но таких обидных слов он мне давно не говорил.

Весь вечер не разговариваем.

Хочется поплакать.

но ведь пузырёк-это вторично...он не сказал тебе самого главного...

Ну чтооо ты, не переживай. В семьях же случаются иногда конфликты - это нормально, без них не бывает. Ты лучше определи настоящую причину разногласий с мужем и попробуйте вместе ее устранить.

А эллипс - это ты молодец)) У меня на нем тоже реньше пульсы какие-то нереальные были, а сейчас уже ничего так... привыклось.

Хотя я уже давненько на него не залезала, не прет чего-то))

Привет, ну надеюсь вы уже помирились, не грусти

Куда же ты делась????

аууууу

Привет! Давно к тебе не заглядывала, смотрю ты тоже временами пропадаешь... У тебя не плохие результаты, не останавливайся

На диете полезно кушать диетический крем суп из шампиньонов