Итак, день третий. Вес 74.2 (-400) УРА!!!! Воодушевляет! Сегодня РД на МЧ, может еще как Светуня добавлю черный шоколад, если совсем не в моготу будет.

отчет за 13.01.10
1. Зарядка
10 мин. помплекс на пресс
2. Питание
успешно проведен РД на МЧ с 1/3 горького шоколада
3. Фитнесс
15км на велотренажере/550 велокал
4. Красота
душ
крем антицелюлитный
крем на моську утро и вечер
5. Прочее
50 мин. прогулка с дитем
Сегодня я собой горда! Давно я не выдерживала РД. Сегодня получилось. УРА!!!
Сегодня делала мититеи (такие котлеты) так пахло на всю кухню Жду завтра так охота отведать!! Всем спокойной ночи и со Старым Новым годом!!!

Ура!!!Ура!!!Ура!!! Вчера выдержала РД сегодня отвес 900грамулек!!! Вес 73,3!

Инночка. кук!!!

и я и я и я и я тока сегодня

умка, заряжаюсь твоим позитивчиком, пресс этот твой уже поставила на закачку, гляну, что там надо делть.

Привет Инночка ))


вот это крутовато ((( эти 3 продукта картошка, мясо, хлеб не сочетаются. Надо либо одно, либо другое, либо третье


сосиска? а зачем?

остальное мне ооочень нравица


урааааааааааааааа!!!! супер!!!!! а зачем тебе разгруз, если вес итак замечательно идёт?


как же приятны отвесы))))))))))

Приветик,Silvia!


тут не поспоришь, оправдание одно очень хотелось (хотя мысль съесть тока мясо была), но я себя за это не ругала, т.к. это было в 4, а цель была не жрать конфеты из новогоднего подарка и булки (у нас бабушка что то на выпечку раздобрилась)

вот и я думаю нафиг я ее туды засунула

спасиб тебе Наташик за здоровую критику

Он по плану стоял, как толкатель, если вес скакать бы начал, а если в план включила значит должна выполнить, на одной только этой мысли вчера и продержалась


И не говори

Cvetunya,привет!!


Светик, терпения тебе!
Ну как качнула, я еще делаю пресс из серии красота за 10мин.

Увидела я тут рекламу сайта объявлений (типо барахолка), вот сижу и думаю продать детские манеж, качалку-шезлонг, и приблуды для купания, муж орет больная, этим заниматься, говорит на рынок отвезу и стой там продавай, а меня все эта мысль мучает, у всех подруг знакомых уже есть детки (все конечно по второму собираются, но собираться и делать разные вещи, мы тоже с мужем собирались через 3 года после первого второго рожать, а сейчас думаем не раньше чем через 7 лет), а вещи хорошие новые все, сын ни в манеже ни в шезлонге не сидел, у нас был культ ходунков. Жалко если все испортиться в гараже, пока кто-нибудь собирется уже можно будет выбрасывать. Короче не знаю не знаю

аааа ну тада совсем другое дело))) раз надо было удержаться от чего-то более вредного, тогда из двух зол наименьшее


я от ненастоящего мяса (сосиски, колбасы) расползаюсь НЕРЕАЛЬНО осторожней с ними


да чёт я раскритиковалась


тогда нужен. Ради настроя всё хорошо. Но вес уходит замечательно. Будешь умницей и без РД похудеешь отличненько


как жалко то я вот дома уже такую груду вещей держу ... думаю на счёт второго ..... не знаю. .... и хочется девочку и на волю хочется ))))) не могу уже дома сидеть. И выбросить жаль, а коляски, ходунки и т.п. мы давно уже выкинули

а чёй-та вы через 7 лет ребёнка хотите??? не поздновато?

Все правильно, в следующий раз будем думать головой, а не место под названием апож
Очень хотело бы

вот и я шмотки кучу дома хроню, а все остальное в гараже, жалко булет если все полежит, а потом все равно выброшу
как то нам этот дикрет тяжко дался, сначала вроде все хорошо было, а потом когда муж работу потерял и 9 мес. без работы сидел тяжко совсем стало, а у нас еще и кредит выплачивать надо, короче хочется жизни почувствовать, на море съездить и т.д. А почему именно семь, потому что сын в школу пойдет, я как раз дома буду ему помогать, из школы забирать.... А почему познова-то сама говоришь, девочку думаешь, а сыну то твоему уже пять, даже если завтра прям решишься сыну к тому моменту будет шесть, вот и считай

Отчет за 14.01.10
1.Зарядка
10мин. комплекс на пресс
2. Питание
9.00 мюсли с кефиром 1%+р/х с твороженным сыром
12.00 гречка с 2 котлетками
15.00 р/х с твороженным сыром+стакан кефира 1%
16.30 капуста тушеная
18. 00 яблоко
3. Фитьнес
15км на велотренажере/550 велокал
4. Красота
душ
крем антицелюлитный
крем на лицо утром и вечером
5. Гулять не ходили - ветер

Приветик, девочки! Вот и наступил последний день моего 23летия. Желаю себе похудеть в этом году и больше никогда не набирать, ну и всего самого хорошего! Вес 73,5 (+200), я довольна, т.к. после РД всегда бывают привесы.

Мурашка,привет дорогая!

В смысле сегодня или завтра ДР??????
Ладно рискну сегодня поздравить ЭТО ТЕБЕ!

#77
анимации
#77
Желаю счастья в этот день,
Тепла от всех кто будет рядом.
Улыбок светлых на лице
И солнечных лучей в награду.
Желаю множества удач,
Желаю молодости вечной,
Пусть все исполнятся мечты
И счастье будет бесконечным!!!

Мурашечка , поздравляю тебя С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ !!!! !!!!

#77

#77

#77

Roxie
Незабудка
Приветик!

ДР у меня сегодня (т.е. уже вчера, т.е. 15.01), но ДР - это последний день предыдущего года , так что не зря рискнула
Девчонки, спасибо вам огромное за поздравления!

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!

#77

#77

#77

Желаем в день рожденья только
Расти, смеяться и цвести,
Добра, тепла и ласки столько,
Что за сто лет не унести.
В учебе и в труде - удачи,
А отдыхать - легко и всласть!
И будут деньги, виллы, дачи
Да над судьбой своею власть!!!

P.S. Инночка, извини что вчера не смогла поздравить (не было доступа к интернету )