ПРивет!!! Обновочки отличные Ты прямо красотка в них!!!! Вообще супер!!!

Ой, как приятно читать такие слова!!! Спасибо, Надюш!!!

А я хочу ярко-фиолетовый, на след.год теперь куплю.

я хотела либо фиолетовый, либо ярко-синий, либо красный! Первым встретился красный - и вот результат))) С 50%-ной скидкой он был

Тем более здорово!!!

Хех, спасибо, кончено, но со вкусом меня ещё муж выручает - у него глаз намётан и к его советам всегда прислушиваюсь. Он у меня и сам модник такой

Всё, я полностью перешла на фитнес как стиль жизни!!! Это так здорово!!! мне очень нравится. В бассейн планирую ходить 3 раза в неделю, степпер каждый день. Питание очень полезное и правильное - жиров минимум, сладкого, можно сказать, практически не ем.
Делаю идеальное тело

молодец
твой настрой ,меня заразил

Этого я и добивалась Всех заражу

Итак...

Ранний завтрак (7 утра): нежирный кефир и 1 хлебец - 100 ккал
Потом спала до 14:00.
В 15:00 - 1 хурма- 110 ккал
в 16:00 - гречка с кабачковой икрой и 100 грамм крабового мяса, - 280 ккал
немного клубники, 30 грамм ряженки, 0,5 ч.л. фруктозы - это типа полезный десерт - 60 ккал
Итого: пока 550 ккал.

Набрать в итоге хочу около 1200

ого, ты сама недобираеш

Я-то доберу, так как кушаю до часу ночи практически понемногу, я ложусь только к утру спать) Так что за меня не волнуйся - своё я возьму) Так как мне мышцы мои дороги!!!
Сегодня в планах ещё как минимум куриное филе грамм 200 и творог с клубникой 200 грамм тоже. И хлебцы с икрой трески парочка. Вот и будет 1200 в итоге

ого , ты чего спать надо .....а встаеш ты в обед .....так всегда....

я знаю, но ничего поделать не могу - если лягу спать раньше 5 утра - просто не усну(