Рита-Я
Нда, смены конечно не способствуют соблюдению режима.
Ритусик, а ты где работаешь?

Я вот поняла, что мне голодать нельзя. Перекусы должны быть с собой всегда. Вот эти смузи да фрукты и таскаю. А если я больше 5 часов не ела, я потом пол-холодильника смету, глазом не моргну. Вот сегодня нормально не поужинала, решила арбузом обойтись, так вот уже всего перед сном нахваталась: классический зажор.

в магазине

это точно. Но я там хоть двигаюсь. Вот сегодня только на работе отшагала больше 12000 шагов

тюююююю....читала я про твой зажор. Это просто перекус на сон грядущий

Рита-Я
привет! качели говоришь? смотри как бы на 80 не накачалась
как внучок? прошли ваши газики?

Большой видать магазин. Так тебе и спорта не надо, отличная работа

Рита-Я
Ритусь! выходи!

Рита-Я
Ритуся, ку-ку!

Karienka
Evochka
Девочки, вся в работе я...сегодня 13 220 на работе отпрыгала.
Вес на месте. То нажру, то скину нажратое. А вниз никак!
С внуком иногда гуляю. Завтра вот с младшей планируем в аквапарк (водный центр, скорее) съездить. Я работаю до 16, после рванём.
Больше новостей нет

шагов? нифига себе спринтер.

В какой аква поедете? Я была только в Серене, в прошлом году когда из стокгольма проездом были с мужем, я выбрала американские горки и мы поехали в линанмяки. Только в итоге я на горку то и не рискнула. Посмотрела снизу и пошла на корабликах по воде кружиться
Ой сейчас в открытых аквапарках самая погода прям завидую вам, накупаетесь, накатаетесь.

Рита-Я
привет! ну а теперь какине новости есть?

Всем привет!

да, Юль, если смена не на кассе, то всегда 13 000 -15 000 шагов за 8 часов набегаю. Только худеть мне это не помогает

Серену как раз закрыли, сезон закончился
Были во Фламинго. Там несколько горок, сауна, пару джакузи...так, побулькать иногда можно.

А они закрылись

нету, Кариночка!
Ну у детей годовщина свадьбы была - 3 года, внуку завтра месяц. А я всё работаю....в редкие выходные верчусь между плитой, пылесосом и стиралкой. Жаль, что с младшей время не провожу да внука редко вижу. Но пару раз в неделю гуляю с ним, со спящим
Ну и жру, конечно....по вечерам тааааак накатывает, не могу удержать жор

Ритусик, держись. У меня организм с холодами всегда отказывается худеть и начинает запасаться. Против моей воли, собака

Риточка, привет!!!
и я примерно так же...

Рита-Я
Ритуля!
Ты где пропала?
Заходить заходишь, вижу...
Надеюсь что у тебя всё нормально..

Ритусик, ау!
Тебя не хватает

Привет, девочки!
Я по всем очень скучаю. Регулярно читаю ваши дневнички, так что знаю все новости. Но самой нос показывать стыдно...я в зажоре, в депрессии, с привесищем
Но вчера торкнуло - ведь так снова 90+ скоро будет! Вечерний вес заставил задуматься...
Схватила тетрадку, составила меню и бегом на ДиОн подсчитывать.
Завтрак и обед прошли по расписанию.
А вообще, работаю много, отдыхаю мало. Иногда приезжаю около 22. Ну и, конечно, жру!!! Вот вам рассказываю. Может стыдно станет. А вес озвучу завтра
Решила, надо снова меню выкладывать!