Кстати я тоже хочу в спортзал, денюшек пока нет. За обучение в автошколе все отложенное отдали .

Охота, и еще как охота, но для уверенности в себе нужно немного подхудеть.
а пока хочу пресс дома качать, ну и хотя бы 2 раза в неделю чего нибудь побольше делать (мужа в ночную смену отправлю)

Вот начало положено, молодец .

Кстати вчера своим хоть и маленьким но примером заразила зятя, сказал тоже буду худеть (там дядя 26 лет, 2м роста и 130 кг)

Лена, привет!
Я тоже пофлужу.

От-ма-зы. Посиди вечерок, представь себя с -30 кг. И мне муж даже помогал, ноги держал, когда пресс качала, считал, хоть и смешно было.Он же самый родной человек, чего стесняться-то?
А по поводу спортзала - я тоже в маленьком городке, убеждать бесполезно, пока ты сама не сходишь и не увидишь, что там оценивающе смотрят первую минуту - просто как на новичка, а потом уже все равно, кто сколько весит. Тяжело только начать, а ты возьми и начни, потом не остановишься! Вот с родственником вообще удобно худеть, рецептиками обмениваться, ходить вместе.

Домоседка
+1

Домоседка, по поводу квартиры это не тупо отмазка, потому что в моей квартире если дома муж и он сидит за компьютером просто негде даже рукой махнуть. а занятие в спортзале наряду со стройными и высокомерными девицами может лично мне может отбить желание не только от занятий спортом но и от идеи похудения вообще.

МарьСанна
но есть же кухня ещё и коридор , мужа с компом в кухню ,а сама занимайся.

Олька - Полька
я не буду рассказывать про мои жилищные условия, не жалуюсь, для простой жизни 2х человек и кота места хватает. я вообще не об этом. я про то что каждый человек индивидуален, у каждого своя психология, свои жилищные проблемы, или что то другое, и если он не может активно заниматься спортом то на это могут быть совсем объективные причины, а не просто "отмазки"

#77
Флудите Оленьки . Сегодня отвеса не было, наверно из-за КД. Радует, что не плюс 2 кг .

Завтрак:
Все таже каша (писать надоело), бутер с маслом и сыром, хурма.
Обед:
Суп-лапша с курицей (курицы 48г), хлеб, 1/2 банана.
Полдник:
Творог 5%, ...

Пошли прочь ненавистные кило .

bellen Отличный результат! За 17 дней 3.8 кг это очень хорошо, даже при сгоне воды в первые дни похудения. А самое хорошее это то что нет так называемых "срывов",когда человек не относится к тому что решил с должной долей ответственности. Я уверена, что мы придем к намеченной цели. Характер у нас стойкий , нордический

Привет . Не успела похвалить, а я уже провинилась...
Уехали в пятницу в гости и только, что приехали. Естественно ничего не считала и не взвешивала, но чтобы хоть как-то себя оправдать старалась есть только правильную пищу. Посмотрим обрадуют или огорчат утром меня весы .

Приветик! Ну один день расслабиться можно,главное не запускать! Очень хорошие успехи за такой срок! Желаю удачи, в этом не легком деле!

#77
Спасибо за поддержку, завтра снова в бой !