Darika привет! Да все у тебя нормально! Загружать организм тоже иногда полезно, тем самым раскручиваешь метабализм. Желаемого результата достигнишь. В нормальном весе стройнет в 100 раз тяжелее, теперь главное психологический настрой, а он у тебя есть. Значит все получится! Успехов

Ужасный вторник, заглянуть ни к кому не успеваю, все тяжело дается, упражнений нет.
С другой стороны ничего не ела. Встала сейчас на весы - 59,3, наверное надо радоваться)) После дикого загруза своего еще не взвешивалась)

Darika
не отчаивайся! все будет в лучшем виде!!!

Приветик) ну бываю занятые дни, но ты все же кушай не голодай

Юличка- стройняшечка
это как?? Шоколад же калорийный))
Наталья @
Это точно) Смотришь на них, они даже не думают о похудении... Едят когда хотят, эх))
Ксана
Ты права... главное не бросать. Вес пусть и стоит, но сойдет же он когда нибудь...)
Коровушка
Yamato
спасибо мои зайки)) Если бы не дневник бросила бы нафиш, скинув два с половиной кг... Это такую мелочь я скинула ужас. А уже бросать)

Darika, ну вес теперь у тебя не критический так что по чуть-чуть) Спокойно да без надрыва можно топать до цели) Основную работу ты уже провернула ранее

Yamato
но просто там было так быстро (ну первые месяцы), а сейчас тааак медленно просто ужас)) Уже неделю все стоит вообще, и даже чуть прибавляется хотя я ем все меньше и меньше))

Зато я просто сдвинулась на упражнениях, пропускаю очень редко, отжимаюсь, пресс, попу качаю, вот реально как псих) Сейчас сижу и делаю) Каждую свободную минуту)

Darika
а может у тебя мышцы растут???? из за всех этих упражнений??
а мышца больше весят....

так может и прибавляешь оттого что ешь меньше и меньше? загрузочные дни делай периодически) Или правда мышцы растут...замеры что говорят то?)
А вообще пока посоветовать ничего конкретного не смогу(( мне до тебя еще топать и топать

Замеры вообще не изменились... Я же шью себе все время)) По моему только в талии пару сантиметров набрала)

Грудь 92
Талия 69
Бедра 95
Бедро 49
Икра 37
Над коленом 40
Лодыжка 22
Запястье 15
Рука 26

А мышца вроде не может так быстро расти, я всего месяц тренируюсь...
И правда загружаться надо наверное. А то организм перешел в жесткий режим накопления

Darika, блин, не успела уже. Процитировать не могу [с планшета, для меня, сложно вато], короче, с днем психиатора [если, что для конкретики]· Даша, подумай, посмотри, может у тебя все в норме? И организмус не хочет худеть дальше? (Я на всякий случай...). Даш, пример из моей жизни ( PS : кость широкая и тяжелая). Мне было 20 лет, я влюбилась, позже оказалось, что безответно... Я с 70 кг. до 55 кг. похудела. Поверь, все торчало, и ключицы, и бедренная кость, и все хочешь... Не это мне надо было для счастья...
Трудно писать на планшете, если тема продолжится, то позже...

Согласна, меня те же мысли посещают. Доброе утро, Дашунь.

Ксана
я ходила к диетологу... Кости у меня не тяжелые и не широкие как раз)), это жир. меня врач смотрел, у меня высокий процент жира (даже сейчас) и очень маленький - мышц.
Я вешу 59 кг при росте 173, но так как у меня нет мышц практически, я выгляжу будто вешу больше. Ну или мне так кажется... В любом случае, от своего веса я хочу испытывать уверенность в себе. А ее нет) Плюс я общаюсь со всеми девушками которые очень худенькие (50 кг или чуть больше), и я на их фоне всегда как лошадка))
Мне тоже надо для счастья... чтобы я сама чувствовала себя уверенно, чтобы никакая одежда не могла меня полнить. Если делаешь что-то, надо делать в совершенстве. Я уже проходила год или полтора с нормальным весом, у меня животик маленький, полные бедра (тип фигуры у меня - груша), я все равно очень стесняюсь оголять ноги и не могу себе позволить большинство шорт. А хочу чтобы любую одежду можно было одеть)) Мечта такая) Чтобы бикини были не с высокими трусиками, закрывающими ту самую складочку на животе, а низкими...

Пунтик
Доброе)) Надеюсь что так, но вряд ли) Потому что я все это время почти сбавляю привес после дня рождения где объелась))

Сегодня с утра 58,6! 100 граммов до линейки осталось, ура ура))
Вчера вела себя идеально, сегодня надеюсь тоже смогу)) Хотя придется брать любимую гречку (или рис) с подливкой в столовой))
Утро начала с отрубей с сыром) пообедаю в столовой, а на ужин стакан кефирчика)
#77

Я просто хочу выглядеть как мотивашка...

Привет дорогая , извини что вовремя не написала по поводу разгрузке на шоколаде- надо 80 грм.шоколада на весь день , ну можно 100 грм. , и в 100 грм.шоколада 560 калорий , поэтому отвесы будут по любому.
Поздравляю с отвесиком , скоро дойдешь до цели