Аня, так ты спорт начала или нет? Вроде где то писала, что спорта нет у тебя. Я каждый день на беговой дорожке по 40 минут ( быстрая ходьба ). Но это только на этой неделе, обычно 2 раза в неделю на беговую дорожку взбираюсь, но тоже вес стал притормаживать и пришлось себя помучать.
Я кстати всерьез занялась вопросом о том, как убрать живот. Думаю об обертываниях медом и какао, что вы думаете? Блин про грудь опять забыла, пошла инфу искать.

Вот, молодец!
Поздравляю с отвесами!
А этого, не надо!

всем привет, вчера опять я загналась...сегодня отвес 63.5, красивая цифра
но чего мне это стоило!
Что было съедено и сделано вчера:
Беговая дорожка 40 минут и кофейный скраб,
На затрак - 1 тост, 1 яйцо, немного помидорки и огурчика, сыр.
На обед - 2 свежих инжира,
На ужин - капуста тушеная,
Где то через час 100 гр. газировки и 30 гр. орешков. ( После капусты если сладкого не съем жить не хочется ).
В итоге - к вечеру я уже не стояла на ногах, меня колбасило.
Муж отругал и заставил что нибудь съесть. А что съесть если изза этого моего похудания в холодильнике кроме овощей и фруктов ничего нет. А так как муж ужинал с отцом вне дома, так я вообще готовкой вчера не заморачивалась ( дочку макаронами покормила ).
Вобщем на ночь съела еще тост из хлеба из отрубей.
Решила пока притормозить, а то опять мне плохо станет.

Привет, поздравляю
ДА особого спорта нет, только вибротон, массажи и упражнения (махи, пресс), прогулка 3 раза в день с собакой сто пудов)))) Я после работы в 18 прихожу, а в 22,00 уже сплю, у меня 4 часа на уборку, собаку, походы в магаз, готовку, особо не побегаешь да и погода не радует, иногда просто до 20 по делам ношусь.... ПОка не выходит....
Вес хоть и стоит, зато очень сильно начил проходить целлюлит, ножки гладкие как у младенца, каждый день теперь сжимаю кожу на ляхе, чтоб посмотреть сколько еще убирать и как он ушел)))) Так же и бока и живот тоже потихоньку проходят, так что думаю если буду 60 то фигура к этому времени в норму придет, надеюсь на это про крайне мере.
Мне кстати очень глина помогает кожу подтянуть, покупаю в банке серии "Фитнес", в ванной трусь, потом себя натираю и 15-20 минут стою жду))) потом смываю эффект супер, притом пленкой не нужно обертываться, ну и после массажа банками тоже на следующий день виден результат.... Хорошего дня!

Привет, после вчерашнего зажора весы так же показали 63.5, я очень рада что не прибавила с сегодняшнего дня опять надо сконцентрироваться на питании.

Давай давай

ПОЗДРАВЛЯЮ с ОТВЕСИКАМИ!



Ты только себя не загоняй, худеть надо в удовольствие!

Мави, как ты там?

Два инжира на обед и капуста на ужин - это ты называешь зажором?
Ничего удивительного, что шатало, и - да, плохо станет перманентно, если будешь так есть!

да, я как то так себе...становится плохо при мысли о том, что худеешь только тогда когда конкретно голодаешь и считаешь калории. сегодня вот с мужем поужинали скромно - мясо и бутылка вина. и хотя я ему говорила, чтобы на меня мороженое не покупал - купил. съела мороженку - хоть плачь - сколько же в ней было калорий то! осталось всего ничего - 3 кг сбросить а я в моральном плане никакая...блин за 2 месяца вкус мороженого забыла...не то чтобы тоска...а прямо таки депрессия целая!

Да ты чаво, держись - чудок осталось!
А морожное очень даже можно - только в первой половине дня
В следующий раз просто-напросто оставляй его на утро - и всех делов!

Привет! Давай не раскисай, вон ты как идешь вперед. Я на выходных тортов да пирог поела, ладно еще в первой половине дня, так привес 500 гр, теперь опять в строгий мир еды.

У меня сегодня тоже 500 гр привеса, ну я думаю это изза соли - вчера мясо усердно солила, хотя знаю же что нельзя много соли...

Я на МЧ сегодня(

у меня опять зажор. вчера муж надомной решил поиздеваться. ужинали у свекрови. ну думаю и хорошо - не зажрусь. муж такой мне дает пол рыбинки - ну я типа худею промолчала - вечером конечно оголодала. ночью заставила его сделать себе тост. пока он делал тост я нашла в холодильнике курицу вчерашную. и ее срубала. сегодня на завтраке съела наверное 1000 калорий не меньше. пойду почитаю про систему минус 60, надоело голодать попинайте меня

Правильно, нинада голодать! А то все голодовки кончаются зажоризмами

Система минус 60 - хорошая штука, я на ней сначала сидела, результаты были обалденные,
хотя даже холодец трескала. И сейчас некоторых принципов придерживаюсь: не сочетаю мясо
с картошкой и с макаронами, и рыбу тоже. Может быть, поэтому не прибавляю, несмотря на зажоры.

А ночью, Мави, кушаньки низзя! Ататасы!