да не за что! может у тебя вобще всё по другому будет!)))

не хочу быть подопытной крыской.))

мне сегодня вообще снилось, что я уже на даче, почти ничегоне ем. и пью маааленькими глоточками.
вроде пью, а вроде и стакан все полный да полный.
вот и завтра так буду.

ну вот это была генеральная репитиция!))

#77

Как настроение?

разговоры с тобой на ночь хорошо мозг промывают


привет!
настроение так себе. готовлюсь к госам.
сижу на заднице ровно.
ем мало, но кд все равно делают меня жирной индюшкой.

а у тебя как?

ахах да)) напугала я вчера тебя))

по процессу вроде ничго а по жизни херовастенько

скорее глаза раскрыла


ничего, у тебя все должно уладиться!
а с процессом поздравляю.))

Что я сегодня ела.

завтрак: консервы килька в томатном соусе ( в магазин я так и не сходила. доедаю, что по сусекам наскребла )
печеное яблоко с медом и корицей
какао.
494 ккал.

обед: печеная кефаль с лимоном. (200 гр.)
соленья (патиссоны, огурцы) 200 гр.
яблоко с корицей и медом.
какао.
410 ккал.

ужин.: печеная кефаль с лимоном(200 гр.) + 10 гр. майонеза (зачем оно мне надо было?..)
сыр 50 гр. (я его запекаю в свч, получается вкусная тянучка )
яблоко.
564 ккал.

ВСЕГО 1467 ккал.

сегодня ещё не занималась.
сижу , едой набитая, как удав.

божечки, когда уже отпустит этот жор,аааа??

Мне надо лечиться, я обжора.

Не расстраивайся! скоро это всё утрясётся и продолжаем!) а такие ошибки - они в нашем деле практически неизбежны!

дада, не буду опускать руки.
не буду.


сейчас позанимаюсь. и до конца дня - только вода.

вот и молодец)) а потом тебе просто легче будем справляться с едой) объём желудка то уменьшится и ты не сможешь есть сильно много!)

да в том-то и дело.)
проблема в голове.
если надо будет - желудок растяну, сколько раз такое было..
знаешь, когда не хочется, а все равно ешь.
потому что вкусно. потому что руки загребущие.

в общем.. я держусь держусь держусь.

Привет. Посмотрела на твои фото. Ты такая хорошенькая.
Про алкоголь. Самое страшное в нем то, что он возбуждает аппетит. Можно не пить виски, а пить сухое вино, например. А, вообще, пройдись по страничкам. Вес пьют Главное не перебирать