Silvia
Попробуй, конечно, сыр этот. Нормальный сыр. Не пармезан же кушать каждый день...

Похвалилась я вам девочки по поводу вчерашнего пирожного, а вот перед бургером сегодня не устояла так что, сегодня я лох и вот так же меня надо выпороть

гони Жору
А я теперь макдональдс стороной обхожу,как то зашла туда просто попить кофе в итоге сьела картошку с чикинами и после привес хорошенький был! лучше туда вообще не заходить!

в наказание я крутила обруч 20 минут, хотя сегодня голова болит чего-то...
Хотела лечь поспать. Легла. Через 5 минут встала и пошла крутить обруч. Потом сделала термо-маску на "проблемные зоны тела". Сегодня хорошо пекло - надо потолще слой мазать!
Потом намазалась кремиками для уменьшения объемов и против целлюлита и сделала баночный массажик

Что я сегодня скушала:
Завтрак - каша гречневая со сливочным маслецем, кусочек белого хлеба с сыром Ольтермани 17% и кофе черный
Перекус - яблоко
Обед - гамбургер и латте из макдака
Ужин - стакан Активии кефирной 3% и котлетка из индейки
Если проголодаюсь еще, съем какой-нить фрукт или чаю зеленого попью.

Чет на меня жор напал сегодня((( хотя ДиОн довольный такой, зелененький весь - я в коридор уложилась. Это что это такое выходит, чтоб в коридор укладываться надо кушать дофига мяса и булок?! Чет мне это не очень нравится(((

так ты тож сегодня побаловалась

а за это похвалить надо, молодец!

Поздравлямсы-молодец.



не молодец кака страшная.


как сегодня дела?

Не то слово....



Да за что тут хвалить, это я бургер исправлять ведь пыталась.....



Правильно, Алёнушка! Так меня растак!
В выходные была за городом, как обычно. И как обычно вела себя там плохо((((
В субботу отмечали получение прав свекрови, так что было шампанское и тортик. И вообще было много сладкого в выходные, так как пришли КД. Хорошо только то, что желудок у меня уже успел уменьшится, и я не могу жрать большими порциями. На весы даже вставать сегодня не стала - взвешусь когда КД кончатся.
Из спорта был ремонт - скакала вверх-вниз по стремянке (клеила потолочный плинтус).

привет Даян

а почему как обычно?

это хорошо
Вы сами ремонт делаете????

А это хорошо, умница!
Не переживай. после КД будут хорошие отвесики, мне тут девочки рассказали, что после этих дел отвесы не возвращаются так что веди себя хорошо!

Привет, Наташенька!!!



Как обычно, потому что в выходные хорошо себя вести у меня еще не получалось, только плохо



Что-то сами, что-то нанимали... Сейчас вот осталось покрасить откосы оконные, обои поклеить и паркетную доску положить, ну, и так кое-что по мелочам так что это все сами сделаем. А вот штукатурить стены нанимали в прошлом году, и плитку класть тоже нанимали рабочего.



Кто бы меня еще стукнул за столом, когда я этот тортик с шампанским кушала

[

Спасибо! Стараюсь сегодня вести себя хорошо. Только вот после зажора в выходные сегодня тоже кушать очень хочется. Надо пойти скушать что-то полезное на ужин.

Мое меню на сегодня:
Завтрак - паста карбонара (без сыра и без яйца правда), кофе черный и 1 печеньице Юбилейное
Обед - Активиа питьевая без добавок и Джаз коктейль из орехов и сухофруктов (на работе был обед )
Перекус - кофе вареный с сахаром
Ужин - фасоль стручковая и цветная капуста, приготовленные в микроволновке, с ложкой сметаны 10% и кусочком белого хлеба
Перекус - яблоко и зеленый чай

Норма сегодня только по жирам, остальное опять недобор. И кушать жутко хочется!!!! Причем хочется пиццы или бутер....

Dayana
привет!!!
наверное к ужину надо было курочку отварить, хотя б одну штучку голени (конечно лучше кусочек грудки,сама знаешь),тогда б наелась

держисяяяя, такое нельзя кушать

Спасибо, девочки, за поддержку!!!! Огромное!!!
Я вчера ничего не съела пошла спать голодная
Сегодня мне весы показали все теже 66,5 Походу в выходные был хороший привес Надеюсь завтра весы меня порадуют....