еще одна неделя позади и довольно удачная на сегодня мой вес 79,3 и того -1,7
и так я поняла для того чтобы мой вес шел вниз мне надо есть часто ,но по немногу при таком питании не голодно и молочко для дочи в норме , но самое главное выпивать 8 стаканов воды и физ. нагрузки
конечно и еда должна быть правильной

До сих пор, кстати, сомневаюсь на счет воды.
Совершенно забываю ее пить. Хотя сама же замечаю, что когда пью больше - становлюсь легче.


Как настроение? Боевое? ))))0


Поздравляю с классным недельным отвесиком

Молодец, умничка!!!

ой что то вес мой встал , ну вот как его опять заставить падать ну как

Продолжай вести себя хорошо скоро поползёт вниз.

да вроде не азарую , а он стоит и не шевелиться обидно

такое бывает, не переживай) и у меня тоже бывает.....
это не может продолжаться долго
#77

спасибочки сегодня мой вес пошел все таки и уже 78,6 , главное чтоб обратно в верх не пополз

Молодчина

Мы его не пустим

правильно надо держать оборуну

на меня это летом работало.. я правда не взвешивалась, но внешне было заметно.. хотя там еще каждое утро был пруд и прогулки по вечерам(когда смога не было), да и есть всовсем не хотелось...

ура еще -200 и того 78,4
но вот что то времени на спорт совсем не остается

Аленчик, приветик!!! Может попробовать график снижения веса составить, если, конечно у тебя время есть...там все наглядно. Например у меня бывало по 3 дня вес не двигается, а потом сразу 1кг уходит и не возвращается. А в целом 4 кг за месяц у тебя! Это же здорово! И надежно!

можно попробовать у меня тоже есть такое что вес стоит а потом по немногу уходит . как будем составлять . и главное на какой промежуток времени

да я в принципе не гонюсь сразу сбросить все мне главное долгосрочный вариант поэтому худею не вредя здоровью пусть по немногу но зато надеюсь что потом они не вернуться