***Улыбаемся и... пашем =)))***

Пата

Девочки, its me :eek:

#77

в общем, отъела я себе попу и живот, что смотрю уже минут 10 на себя и думаю, кто это :eek:

от такие у меня ляжки, класс :idea:

просто

Пата

Пошла обедать, а потом на работу пешочком))) на часик надо зайти :pardon:

день красоты немножко отодвигается на позже

На вечер запланирована активная аэробика за два часа до сна :hulahup:

КурносаяАлёнка

dari
Фигура на мою похожа)))

Цитата:

день красоты немножко отодвигается на позже

Главное чтоб он был.

Цитата:

На вечер запланирована активная аэробика за два часа до сна

я вот тоже думаю сходить сегодня, завтра у меня зажора будет)

Касатка

Дашенька привет, я к тебе с ответным визитом :romashka:

. Почитала тут малехо у тебя, настрой у тебя отличный, питание хорошее. молодец)))Кстати фигуры у нас с тобой очень похожи. прямо смотрю на твою фотку и как будто себя вижу)))

#77

Пата

Касатка
спасибо, дорогая!!!заглядывай в гости, буду очень рада!!!!
я только что вернулась с такой своей случайно организованной пешей прогулки, снова прошлась по улицам, такие они уже все новогодние...прохожу когда мимо Блинок и других фастфудов, прямо себя какой-то Жанной Дарк чувствую, думаю про себя - зачем, зачем эти заведения открывают???!!! и люди там едят и едят :twisted:

про еду - съела сегодня вместо гречневого супа, щи на постном масле и там только были капустка, морковка, лучок, немножко картошки.ну в общем, и сытно и не переела.

сейчас заварила себе чай зеленый и творожок стоит

пополдничаю и пойду домохозяйством и собой позанимаюсь O:)

Касатка

dari писал(а):

снова прошлась по улицам, такие они уже все новогодние

ой как клево, а у нас здесь некоторые магазины токо украшены в честь рождества и всё, никакиго новогоднего настроения((

dari писал(а):

.прохожу когда мимо Блинок и других фастфудов, прямо себя какой-то Жанной Дарк чувствую, думаю про себя - зачем, зачем эти заведения открывают???!!! и люди там едят и едят

это точно наоткрывали блин этих заведений, ходи облизывайся :evil:

dari писал(а):

про еду - съела сегодня вместо гречневого супа, щи на постном масле и там только были капустка, морковка, лучок, немножко картошки.ну в общем, и сытно и не переела.сейчас заварила себе чай зеленый и творожок стоит пополдничаю и пойду домохозяйством и собой позанимаюсь

какая же ты молодец :!:

хотела спросить, ты из какого города??

Пата

Касатка писал(а):

какая же ты молодец

пасибки, дорогая!!! я буду стараться держаться такой же молодцой и дальше..
пока заметных результатов нет, но я верю в себя. это самое главное :roll:

позанималась сегодня еще 20минут аэробикой дома
съела до этого творожок и есть мне особо не хочется...
поделала себе сегодня масочки, еще бы до маникюра дойти, но чую, что силов не хватит) хочется залечь уже спатки))) какой-то день у меня не очень активный на походы куда-то)

девочки, снова делюсь - мне кажется, простое на первый взгляд, но сложное упражнение на пресс и эффективное:

изначальное положение - лежа, выпрямленные ноги поднимаем под угол 90 градусов и так же прямыми опускаем, при этом руки разведены на полу в сторону.
я еле 20 раз делаю

Касатка

Касатка писал(а):

отела спросить, ты из какого города??

Пата

Касатка
Самара :wink:

Пата

Доброе утро, любимый дневничок!!!
Доброе утро всем девчушкам, кто заглядывает) O:)

За окном у нас очень солнечно и небо такое яркое - красота!!!)))) O:)

Еще у мамочки день варенья)))

А еще я встала на весы O:)

63 ровно

Отмечу на линеечке и буду стараться не наесть кг, удержать вес

Я поняла, что безумно влюбилась в фрукты, овощи, кашки, супы, завтраки и мучительные занятия аэробики :-D

На завтрак у меня снова кашка овсяная с половинкой банана и половинкой апельсина, ч.л. меда

что дальше пока не придумала, пойду быстренько зарядку сделаю - 10 мин
кису покормлю и поеду по делам

Всем-всем хорошего денечка

#77

Лакомка

dari

с отвесиком тебя!!!!!!!!!!!
dari писал(а):
Я поняла, что безумно влюбилась в фрукты, овощи, кашки, супы, завтраки и мучительные занятия аэробики

Ты супер-пупер молодец!!!!!!!!!

Не сбавляй темп! Ты уверенно идёшь к своей цели!!!!!!!!!

Прекрасного дня!!!!!!!!!!!!!

#77

КурносаяАлёнка

dari
Доброе утречко:)поздравляю с отвесиком:)а маму С днем рождения поздравляю:-*

Касатка

dari писал(а):

А еще я встала на весы 63 ровно

Привет Дашуля, ПОЗДРАЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!! :crazy:

dari писал(а):

Еще у мамочки день варенья)))

поздравляй мамочку свою)))) :Rose:

dari писал(а):

Я поняла, что безумно влюбилась в фрукты, овощи, кашки, супы, завтраки и мучительные занятия аэробики На завтрак у меня снова кашка овсяная с половинкой банана и половинкой апельсина, ч.л. меда

я тоже кстати, я свой завтрак вообще обожаю, ни на что не могу променять, ем овсянку на йогурте, жить уже без такого завтрака не могу, вкуснятина :!:

да и вообще тпереь привычки в еде поменялись))

dari писал(а):

кису покормлю

кису...мм, я хочу кису, я бы с ней спала постоянно, обожаю кошек))) :lublu:

dari писал(а):

Всем-всем хорошего денечка

и тебе хорошего денечка)))

#77

zefirantes

привет ,а я тоже Самарская, ну родилась то есть в Самаре и родственники живут до сих пор в Самаре

Пата

Fantasy1
вот это да))))))) O:)

а я сама не самарская) родилась здесь, а в два годика когда было мне, семья на Украину перебралась, на родину мамы:) там мое детство и юность прошли) а сейчас вот тут живу:) вот такие дела:)

Fantasy1
а как ты уехала?:) интересно:)

Касатка
солнышка) приятно, что заглянула :friends:

и я тоже теперь полюбила завтракать)))) и кашу овсяную тоже обожаю. заметила я, что очень она утоляет чувство голода!!! это факт :!:

и все мои теперь уже знают мой режим, не дразнят вкусняшками по вечерам, а так с улыбкой - Дашуль, вот там возьми себе на завтрак и обед то и то O:)

(о, как быстро, всего то недели две, как я всерьез стала худет, прошло, а уже привыкли)

Касатка писал(а):

кису...мм, я хочу кису, я бы с ней спала постоянно, обожаю кошек)))

знаешь, придет время и заведешь обязательно O:)

это такое чудо!!!! у меня никогда не было в доме животных, и вот тут появилась эта моя чуда)))) когда мне не надо на работу, и я сплю подольше, так это сон с мягкой подушечкой на моей груди-чувство непередаваемое O:)

Касатка писал(а):

да и вообще тпереь привычки в еде поменялись))

наверное именно благодаря этому форуму, историям девочек я вот уже вторую неделю замечаю сама, как не хочу тянуться к еде, которая меня делает хуже что ли... очень-очень стараюсь отходить от дурацких привычек в еде, обжорсте и так далее. Пока, конечно, не выработанно все до конца, пока еще только начало моего этого пути. Но я верю!!! Да!!! :roll:

ох, я уже просто медитирую про себя- я смогу, я смогу, я смогу.... знаете, помогает)

Но! :roll:

при всей моей писанине выше :roll:

я сегодня ела безобразно :sorry:

Вот сейчас буду отчитываться :oops:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

***Улыбаемся и... пашем =)))***

Кто сейчас на форуме

Улыбаемся и... пашем =)))