Мечты сбываются!!!!!!

Аnka

OlGA PUZACHEVA
Так у тебя тут "цветочно". Ты умничка. Осталось совсем немного до совершенства)))

solnce

Привет) Как выходные прошли?

Оляля)

привет) как похуделки?

-=OLGA=-

solnce писал(а):

Привет) Как выходные прошли?

Солнышко приветик. С мужем все выходные по магазинам пробегали, новую машинку стиральную выбирали. Купили, сегодня уже привезли. Короче, одна суматоха.

Аnka писал(а):

OlGA PUZACHEVA
Так у тебя тут "цветочно". Ты умничка. Осталось совсем немного до совершенства)))

Анют приветик. Спасибо за теплые слова, даже настроение поднялось. А то сижу злюсь, интернет глючит никуда зайти не могу.

-=OLGA=-

Оляля) писал(а):

привет) как похуделки?

Привет. Вес наконец то сдвинулся с мертвой точки, а то застрял на 54 кг и не сместа.Сегодня взвешивалась утром было 53,300. Так что не спеша иду к своей цели.

-=OLGA=-

Обаяшка

Привет. Спасибо за картинку. Заходи в гости.

-=OLGA=-

#77

отчетик за 22 ноября:
вес 53,300
утро:творог,бутер с колбасой,кофе
обед: борщ,кофе с молоком
вечер: картошка отварная,мясо тушеное,помидор соленый, чай, бутер с маслом
на ночь: мандарины 4шт

татия

OlGA PUZACHEVA писал(а):

Так что не спеша иду к своей цели.

Это самый верный подход к делу...

#77

-=OLGA=-

Татия приветик!!!!! Очень тебе рада!!!!!!

-=OLGA=-

#77

#77

Каждая из нас красавица!!!!!!!!

Внешность… Красота… Уродство… Мы привычно оцениваем. Глаза – рот – волосы – зубы – рост – вес – пропорции. Прихорашиваемся. Где-то утянем, что-то подчеркнем, что-то спрячем. Смотрим на себя в зеркала. Сравниваем… Чужие глаза – ловим свое отражение в них.

Если говорить о внешней красоте, то ее «каноны» весьма изменчивы. Во времена Рембрандта красавицами считались полнотелые, вступившие в пору зрелой женственности дамы. В середине прошлого века эталоном стала пышногрудая Мэрелин. А последние лет тридцать идеалом считается анорексичная «тень» Твигги и Кейт Мосс.

Зачем обществу именно такие стандарты? Оставим это на совести дизайнеров домов Большой моды. Мне кажется, что на худосочные «вешалки» проще проектировать новые одежки. И еще проецировать свои бессознательные страхи перед зрелой, материнской женственностью. Длинные конечности, узкие, мальчишеские бедра, маленькая грудь. Женщина такой внешности безопасна. Энергетика у нее слабая.

Но вот что интересно: зачем нам, современным женщинам, так поддаваться потоку рекламных образов? Да, куда ни посмотри – везде они, девочки 15-17 лет, хорошо отретушированные, предлагающие нам, 20-30-40- и далее-летним еще глубже погрузиться в переживания об ущербности своей внешности. И некоторые из нас вполне серьезно пытаются истязать себя диетами-упражнениями-уколами красоты и прочим издевательством над своей природной конституцией.

Тут сразу оговорюсь. Я – за здоровую диету. Я – за движение для тела. Я – за уход за своей кожей. Но когда это вызвано моими истинными потребностями, учитывающими и мою возрастную группу в том числе. А когда тридцатилетние начинают колоть себе ботокс, стремясь к глянцевой гладкости и избавлению от оживляющих любую мимику морщинок, я буду точно против!

По моему глубокому убеждению, красивыми нас делает совсем другое. Что именно?

Во-первых, согласие с самими собой. Когда я живу без особых внутренних противоречий, принимая себя такой, какая есть сейчас – я начинаю излучать тепло. Я улыбаюсь себе. И окружающим меня людям тоже. И даже если что-то меня в себе напрягает, что-то мне хочется изменить – я отношусь к этому как к поводу «сесть за стол переговоров» с теми своими качествами, которые мне так… чутка «поперек». Вместо того, чтобы идти на саму себя «беспощадной войной». Которая неминуемо вызывает мощное сопротивление, углубляет и обостряет внутренние конфликты. И добавляет нам в «кислую» или ожесточенную «мину» изрядно глубоких морщин… Или заставляет тело начать строить защитный «скафандр» из жировых отложений…

Во-вторых, красивыми нас делает осмысленность нашей жизни. Когда я более чем менее представляю, в каком направлении, с кем и зачем я проживаю этот день. Какие ценности исповедую. Какие цели перед собой ставлю.

В-третьих, красивыми нас делает сострадание. Прежде всего, к самим себе. Когда, ошибившись, можно себя простить. Без обесценивания. Восприняв ошибку как очередной маленький шаг на пути к себе. Как урок от Жизни. А когда так к себе относишься – и других гораздо легче прощать. Без наращивания в себе внутреннего клубка обид как неоправданных ожиданий. Без загрязнения своего внутреннего пространства миазмами «тяжелых» эмоций…

В-четвертых, красивыми нас делает сбалансированная энергетика. Когда телу более чем менее здорово. Когда душе более чем менее просторно. Когда в нас живы ростки детского, веселого любопытства к жизни. И даже в каждодневной рутине бытия мы готовы внезапно улыбнуться лучу Солнца, толстой, наглой вороне, случайному прохожему, придержавшему для нас дверь на выходе из метро…

Как проверить все эти мои рассуждения? Как поверить в то, что ты – Красавица?

Пробовали себе в глаза посмотреть? Да, знаю, мы, женщины, в зеркало смотримся часто. Как? Тщательно изучая каждую складочку или – какой ужас! – прыщик? А вот именно в глаза? В зеркало своей души? Без спешки, без суеты, выбрав несколько спокойных минут для того, чтобы побыть с самой собой. На несколько – хотя бы пять – вдохов-выдохов. Представляя, как вдыхаешь уверенность в своей женственности, в своей энергетической сбалансированности. И выдыхая «информационный мусор» навязчивых внешних шаблонов

Лакомка

OlGA PUZACHEVA, приветик!!!!

Молодец! Преодалела плато и уже финишную прямую видишь!!!
Прекрасного дня и отличного настроения!!!!!!!!!

#77

-=OLGA=-

Лакомка, приветик моя хорошая !!!!!!! Очень тебе рада!!!!! Спасибки!!!!!!

-=OLGA=-

#77

Советы худеющим

Для того чтобы не полнеть, полезно помнить ряд правил.
— при нарастании веса нужно либо увеличить физическую активность, либо потреблять меньше пищи.

— за весом нужно следить постоянно, своевременно внося необходимые коррективы в режим физической нагрузки и питание;

— избегайте излишнего потребления сахара и сластей, содержащих сахар; заменяйте сахар некалорийными сладкими веществами;

— избегайте пищевых продуктов, богатых жиром;

— помните, что алкогольные напитки, включая пиво, поставляют организму лишние калории;

— потребляйте достаточное количество фруктов и овощей;

— не увлекайтесь мучными изделиями;

— не подстегивайте свой аппетит пряностями, острой пищей;

— заметьте, что некоторые овощи и фрукты содержат вещества, препятствующие отложению жира. Среди них капуста. Пользующийся некоторой популярностью «сжигатель жира» выделен из ананасов;

— заботиться о своем весе нужно постоянно. Исследования показали: от сердечно-сосудистых заболеваний наиболее часто гибнут те люди, вес которых в молодости менялся волнообразно, то снижаясь, то возрастая в зависимости от характера питания;

— устраивайте себе 1 или даже 2 раза в неделю разгрузочные дни. В такой день человек потребляет в 5 — 6 приемов небольшое количество какого-либо одного продукта, например 1,5 кг яблок, или огурцов, или мякоти арбуза, или 1,2 л снятого молока, или 500 г нежирного творога, или 400 г отварного мяса (рыбы). Чаще всего разгрузку делают в нерабочий день.

Разумное нежелание полнеть не должно приводить к другой крайности — стремлению во что бы то ни стало быть очень худым. Некоторые люди, особенно девушки, изнуряют себя всевозможными ограничениями в пище, искусственно вызывают рвоту после еды, принимают слабительные, увеличивая при этом физическую активность. Запас жира в их организме действительно снижается, но эти крайности не идут на пользу. Среди возникающих расстройств у девушек и женщин можно отметить нарушение детородной функции, отсутствие запаса жира для материнского вскармливания молоком будущего ребенка.

_/\Ен@_

OlGA PUZACHEVA
Привет,совсем чуток до цели,до Нового Года справишься!!! :wink:

G@lushka

Оля, приветик, ты - молодчинка! Ты уже красотка! В Новый год - в новом теле!

#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Мечты сбываются!!!!!!

Кто сейчас на форуме