Мммм..а я пью обезжиренный кефир. Там 33ккал!!!

Ну да многовато получается!!!
Но я не могу пить жирный кефир! Просто он в меня не лезет.

Я тоже пилы бы Активию, только у нас ее нету.. Приходится пить обезжиренный кефир. Хотя он не плохой, месяц пью и еще не надоел)

а я кушать не хочу...пока
семечки вот щелкаю,а кстати можно их?

ну я чуть чуть,я себя успокаиваю-у меня же вес не критичный.

любят их все... вот только кушать нам стройнеющим их нельзя!
Сразу всомни из чего делают растительное масло?!

и я люблю, но запретила их себе)

Я тоже полюбила! Хотя молоко все еще не пью...
Вот в последнее время так хочется сметанки! Но у нас вся жирная продается, от 15%..это слишком много!!!! Терплю..))
И ты предстовляешь, я покупала себе обезжиренный творог, и тут как на зло 2 недели его уже нет в продаже!!!!

Но я ела пару раз семечки за диету. Немного себе позволила))
А жир их...уухххх!!! Нам сторо-настрого нельзя!!!

А мне по протасовке можно только до 5%!!! Вот и не ем...

Согласна! Я с помидорками творожок кушала. Добавляла немного соли перчика и зелени. И получалась такая вкусняшка! И очень сытно!

А теперь и не грызу их!!!

Работает! Но у мнея ушло получается 4кг..) Малова то, хотя для меня нормально! Пока еще буду сидеть , посмотрим,что получится

у меня получается пятая!
Но ты знаешь, довольно легко сидеть на ней. Я за всю диету ни одного яйца не съела, хотя раз в день одно яйцо можно! А про мясо вообще збываю или просто не хочу!

Неа, можно каждый день три яблочка!
А курицу, мясо или рыбу с третьей недели!
Вся молочка до 5% ! хотя больше всего надо овощей!

3 кг! только у меня потом почти 1.5 недели вес висел из-за критических дней. Зато объемы очень хорошо ушли!

Я солю и перчу..только совсем немного. Просто когда кушаешь овощи, в следствии блюда с большим содержанием приправ кажутся приторными!