Девочки,спасибо вам большое!
я зарегистрировалась 13 января!
Да это блин год назад почти!!!!
За это время люди на 40 кг худеют!
а я не только 6 кг не сбросила я еще стока же набрала
я не знаю почему жру.
может так решаю свои внутренние проблемы..заедаю что то..
но у меня все хорошо!

У тебя нет 40 кг, на которые надо худеть. Но если не прекратишь жрать, будут!

Ничего. Набрала - сбросишь.

Блядь, Юль, так давай разбираться! Ты закрылась и не хочешь ничего с этим делать, тебе проще гадостей на себя наговорить, чем просто попытаться разобраться!
Думаешь, ты одна такая? А Таня? Она ведь ровно так же говорила! Ну, слово в слово! А теперь взяла себя в руки и стала образцово-показательной девочкой!

Да ничего ты не заедаешь и никакие проблемы не решаешь, просто питаешься неправильно! Это физиология! Тебе вон Таня подтвердит!

и что? а кто-то за это время набирает столько и даже больше. И если ты сейчас же не возьмешь себя в руки и насильно не закроешь рот на замок, этим кто-то можешь оказать ты! Слушай, Юль, ну ты же не мусорное ведро, чтоб закидывать в себя все подряд! Хватит жрать! Ты лучше пожалей себя, что скоро НГ, а ты не сможешь одеть супер секси мини платье, а все почему? а потому что ты себя жалела и жрала, злилась на себя и снова жрала! Не, так дело не пойдет, ты давай разозлись на себя и начни правильно питаться, слышишь, ПИТАТЬСЯ, а не жрать! Кстати, пока кг свеженькие, их проще скинуть, как мне кажется, ну они типа еще не закрепились накрепко....

Я максимум 2 дня правильно питаюсь,потом вижу кто шоколад ест,ветчина..я съедаю 1 бутер (и понеслась) и потом ешь ешь и даже сытости не чувствуешь,все как в котел..без дна

Значит, не так уж правильно питаешься. Значит, то, как ты пытаешься питаться, тебе не подходит!
И вообще, Юль, может, ты все же хотя бы одно меню напишешь? И заодно то меню, которое считаешь правильным.

ох, как же мне это знакомо!!! а потом ты просто жевать не успеваешь, а просто глотаешь с мыслью о том, что сегодня я так жру последний раз, завтра на диете, причем на жесткой, но затвра все повторяется снова. А знаешь почему? а потому что надо начинать сейчас, а не завтра! Не надо есть то, отчего сорвешься! Зачем ты себя дразнишь? ну знаешь ты, что не сможешь съесть одну конфетку, ну и не ешь ни одной, съешь ложку меда, на худой конец! Да я сама такая же! я знаю, что не могу съесть один кубик шоколадки, что съем сразу всю плитку, поэтому и не дразню организм, я просто решила пока не есть шоколад и прочие вкусности. И знаешь, отлично себя чувствую, никаких пятен или надписей "Она лохушка, она сладкое не ест, потому что сразу в зажор уходит!" на мне не появилось. Я прекрасно себя чувствую и вес нормально уходит. Юль, все у тебя в голове, наведи там порядок и тогда дело пойдет как по маслу

Юля! Выходи из засады!

я приперлася!
Юль!
Всё повторяется ровненько как у меня!
Я хотела уходить,потому что мне удобно было уйти,обвинив себя во всех грехах,что я никто и нично,что у меня ничего не выходит.,что мне тут не место...МНЕ БЫЛО УДОБНО БЫТЬ СЛАБОЙ И НИКЧЁМНОЙ!!! И Я РЕШИЛА:КАКОГО ХРЕНА Я НОЮ?? ЕСЛИ Я ЖРУ значит,что-то НЕ ТАК!
ЗНАЧИТ,поев бутеров,не наедаешься и топчешь,топчешь и не чувствуешь насыщение....это замкнутый круг!
ВСЁ ПРОСТО!:)
НАДО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕКОТОРЫХ ПРОДУКТОВ!
Исключить всё сладкое,заменив на мёд,мармелад,сухофрукты,фрукты,зефир,пастила))
далее...
НАЧНИ ГОТОВИТЬ ДЛЯ СЕБЯ!
ЭТО ПРИЯТНО И ПОЛЕЗНО))
ЗНАЕШЬ,НАЧИНАЕШЬ ЧУВСТВОВАТЬ ВКУС ЕДЫ!
КАК же вкусно я кушала сегодня утром)) гречкой и тефтелями)) пила кофемол и ела творог) я даже и в мыслях не было,ЧТО Я СЕБЯ ОБДЕЛЯЮ,И ЧТО Я КАКАЯ-ТО УЩЕРБНАЯ...НЕТ ТАКОГО!:)
ПОВЕРЬ В СЕБЯ!
НАЧНИ СЕГОДНЯ!
ЗАВТРА НИКОГДА НЕ НАСТАНЕТ))
Я ЗНАЮ-ТЫ СМОЖЕШЬ!
ПОВЕРЬ МНЕ))
Я ВСЁ ЭТО ПРОШЛА!

я тебя боюсь

Anastezia


Девочки,да я по правильному питанию обойду любого диетолога..я все это знаю,что можно,что нужно,а что лучше вообще не есть..
готовлю я для себя сама всегда:) мою еду никто в доме не ест)

Меню вчерашнее:
Сразу говорю все не помню
До фига бутеров с ветчиной и сыром
гречка с мясом раза 2 ела
1 кг мандаринов
торт вишневый 1 кусман
1 баунти
полпакета семчек
1 упаковка m&m
яблоко было

Пральное меню:

завтрак каша с фруктами либо творог,либо зерн хлебцы с рыбой,сыром
перекус: иогурт фрукт
обед: суп либо второе + салат
перекус фрукты,творог,орехи
ужин овощи мясо
кефир на ночь либо яблоки

В выходные сложно начинать, когда дома сидишь можно вообще слона съесть

а сегодня на работу ты что взяла? ведь что возмешь с утра, то и съешь

С утра я гречку с мясом ела)
Потом вот яблоко..
Сейчас в столовую пойду,еще есть иогурт с собой

а почему с собой еду не взяла? это лучше столовской - жира точно меньше))

я вот беру с собой еду, несмотря на то , что у нас ОЧЕНЬ хорошая столовка (хотя это сложно назвать столовкой) и кормят нас там бесплатно!

Попробуй как-то отвлечься от постоянных мыслей о еде...
займись чем-нить, я вот на курсы английского пошла + к этому еще в спорт зал 3 раза в неделю хожу.
Придумай себе любимое занятие, хобби у тебя есть? Что там сейчас модно? фотография ? или еще что нить... у меня вообще бабушкины увлечения... вышивка там, вязание, было бы время еще на курсы вязания бы пошла

ого)а я думала я одна такая)вышиваю я лучше,чем вяжу..пока тока шарфы)недавно купила круговые спицы..у меня вообще мулька такая покупать всякие наворты для рукоделия,а как их юзать я хз))

Усе! Молчу-молчу