Чайничек
завтра в обед доем кашку, а на ужин хочу куриную грудку отварить
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| *МОЙ ПЕРВЫЙ ДНЕВНИК* http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=4691 |
Страница 12 из 12 |
| Автор: | Чайничек [ 01 июн 2010, 17:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А я чуток попробую подкорректирвать... Крупы и хлеб лучше на ужин не оставлять... Утром, в обед, на второй перекус... Это на будущее... Пока просто привыкай! Смотри, как тебе комфортно! |
|
| Автор: | FULL [ 01 июн 2010, 17:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Чайничек завтра в обед доем кашку, а на ужин хочу куриную грудку отварить
|
|
| Автор: | Чайничек [ 01 июн 2010, 18:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ты любишь отварную? Мне девочки посоветовали в рукаве запечь с овощами. Вкуууусно! Но мне мало досталось - мои смели
|
|
| Автор: | FULL [ 01 июн 2010, 18:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Чайничек ой, а я просто обожаю варёное белое мясо, каждый раз бы ела, только бы деньги были на неё |
|
| Автор: | Анжелика [ 01 июн 2010, 18:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
FULL писал(а): да, груша, ещё какая Sad у меня раньше талия вообще была 65см
А у меня в 10 классе были объемы 90-60-115....  Самая тонкая талия в классе...
|
|
| Автор: | FULL [ 01 июн 2010, 18:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
хочу сделать отчёт съеденного (может сама посмотрю что надо убрать, а что добавить) и вы мне скажите свои замечания по всему дню
|
|
| Автор: | FULL [ 01 июн 2010, 19:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
и так 1 ДЕНЬ ЗАВТРАК - чай зелёный сладкий (3 ложки) - бутерброд (чёрный хлеб с сыром) - каша геркулесовая 9в пакетике) ОБЕД - каша гречневая на курином бульоне - 1,5 яйца (1 яйцо целое, а второе только белок) ПЕРЕКУС - йогурт 1% - чай зелёный (не сладкий) - 2 мермеладки УЖИН - каша гречневая на курином бульоне - чай зелёный (сладкий, 2 ложки) - бутерброд (чёрный с сыром) Вот...
|
|
| Автор: | Анжелика [ 01 июн 2010, 19:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сразу: недобор белка, излишек углеводов. По жирам, думаю, нормально... Ужин тебе нужно белковый... |
|
| Автор: | FULL [ 09 июн 2010, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
да, опять давно я сюда не заходила  но зато я пришла сюда с результатами довольно такими не плохими
|
|
| Страница 12 из 12 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|