И кстати, не глупи - ты совершенно нормально смотришься в купальнике, главное, есть талия и почти нет живота. Так что нефиг отлынивать больше - ШАГОМ МАРШ НА АКВААЭРОБИКУ!!!!

лентусик супер Реально видно результат. Особенно в области живота и талии. При чем мне очень важно, что я так же начала с 94 кг. Фигура была даже полнее т.к. рост меньше у меня. На сайт пришла в 89. Фото постесняюсь выкладывать. Но есть фото и в 94 кг. Правда я спрятала их где то на компе чтоб муж не нашел, а вот где они теперь я не знаю. Если найду отрежу голову и тоже выложу. Но мне надо для этого сфотаться как у меня сейчас.

Лентусик привет! Я здесь новичок, но не удержалась и тоже пришла оценить твои фото.

Еще как видна!!! На шее косточки видны, по бокам складки ушли и ноги тоже похудели. Стройняшка

МОЛОДЕЦ!!!Очень заметно и ножки потоньше стали и объёмы убавились!Акак ты разгружаешся на шоколаде,сколько ешь,что пьёшь,сколько уходит?

Всем СПАСИБО!!!

Да ладно, тебе...Он тебя и так видел, в натуре. Чего стесняться?
Мне тоже пока стыдно, поэтому отвернулась

Интересно было бы сравнить, по кгшкам у тебя хороший результат
До этого ещё далеко...
Беру 100гр горького шоколада ( не менее 60%), делю на равные дольки и каждый час рассасываю. Между можно кофе без сахара и молока, зел. чай, вода. Отвесики в начале были 1-1,2кг. Сейчас поменьше 500-700гр. Зато не голодно

Незнаю, как завтра мне не сорваться . Вечером иду в гости. Постораюсь конечно. А на Завтрак: Омлет из 2-х яиц с помидорами, кофе, сыр, мёд.
Перекус: Томатный сок.
Обед: Обезжиренный творожок с яблочком, зел. чай и 2 хлебца.

Меня тоже сегодня в гости звали, но решила отказаться от соблазна, потому-что знаю будет баня, а после баньки от пивасика трудно удержаться. В прошлый раз у меня так и получилось. Потом сдыдно было на форуме появляться

Вот и мне сегодня стыдно, вчера в гостях ела, а сегодня у меня гости были. На весы страшно вставать, но придется. Завтра ем:
Завтрак Гречневые хлопья с кефиром, кофе с мёдом.
Перекус Хлебца и зел. чай.
Обед Фасоль с куриной ветчиной, помидорка, зел. чай.
Ужин Курогрудка.

Привет, Ленок!Спасибо тебе за шикарную диету, я так люблю шоколад, теперь превращу его в разгрузочные дни и буду получать массу удовольствия!


И, кстати, Поздравляю с десяточкой!!!! Молодца! Результат виден на лицо, так что шоколад ешь не зря И не скромничай! И лицо не скрывай, все у тебя будет хорошо!!

А нам с тобой можно и соревнование устроить теперь, без фанатизма, но с азартом

Ну я прямо вот так как на фото перед ним не стою Втяну живот и мелькаю в темноте побыстрее из домашней одежды в пижамку, а лучше в ванной. Я пока в таком весе ни разу и не помню что б оголялась при нем.



А это и есть рагруз на шоколаде. Только на форуме в теме "разгрузочные дни" указан 75% шоколад, так что я такой беру. По 2 дольки каждые полтора часа получается. Как раз в среду собираемся на нем посидеть. Присоединяйся! Ещё есть время затариться шоколадкой Потом будем сравнивать результаты.

А я во вторник с шоколадки начну Бобюсь, что к завтрашнему дню у меня прибатится чуток, ведь сегодня у меня день рождения И заодно сравним, сколько за день на шоколадке сбросили. Я сообщу о своих результатах

А зачем стоять? Станцевать можно еще

Не переживай дело поправимое.
У меня тогда срыв произошел по полной программе, потому-что я тогда только 3 дня вела ЗОЖ уже остановиться не могла и на следующий день. А когда уже продолжительное время на ЗОЖЕ, то это получился загруз, который рекомендуют иногда проводить, чтобы обмануть наш орханизм. Вообщем как-то так.

Спасибо! А личико ещё пока стыдно открывать Может позже, поближе к идеалу

Я готова!

Динулька
Рыся
Незнаю как вы, девочки, а я обязательно в среду.....
Ага, стрептиз . Лично я так вообще без комплексов. Могла перед мужем вообще голышом целый день ходить

Вот я тоже себя только этим и оправдываю. Это у меня уже второй срыв за 2 месяца, но всё равно продвигаюсь вперёд!!!

Итак. Решила во вторник и в среду на шоколаде. Может хоть вернусь к отмеченному результату на линейке.