Взяла вот и нажралась. КД? Но они меня никак не оправдывают. Убиться об стенку.....

Prelest6, а я в КД себе послабления делаю, чтоб ущербной себя не чувствовать. И сладенькое, и наночь перекусить, но! без фанатизма Знаю ведь, что если буду себя ущемлять, то обязательно сорвусь и тогда уж точно хуже будет

Карамелька
У меня какой-то сильный фанатизм получился. Чай с 2 бутерами с икрой мойвы + кусок макового рулета

уже съела, так что не кори себя) иногда расслабится можно

Bybo4ka
Да я не корю. Я смогу, я буду.....

и правильно, главное желание) и я уверенна что ты сможешь

Bybo4ka
Cпасибо за веру в меня!

Вера, привет!
Спастбо за утренний визит
Прочитала первую страничку твоего дневника, позиция соблюдать пропорционально-рациональное питание, совмещая его с физ. нагрузками я одобряю на 100%. Сама такая же, в смысле я приверженнец это метода.По врзрасту я на год тебя старше, а так и рост одинаков и стремления почти к тому же весу, предлагаю держаться вместе, коль уж познакомились, и противостоять в не такой уж трудной схватке с лишними кг

Вера привет!
Ты хоть удольвольствие получила от бутеров и рулетика, тада не расстраивайся !

Умничка !

Настырная
Привет! Взаимно! Очень рада найти единомышленницу, заходи в гости и я к тебе, будем дружить домами
А за какое время ты сбросила столько кг-шек? Результат супер, ты такая умница, буду брать пример с твоих менюшек.

АЛЛА*
Привет. Получила. Сейчас вот пью кофе и ем мюсли. Вкусно.... Надеюсь завтра разгрузочку замутить

На чём разгружаться изволите ????

dimity
Доброе!
Давай. Только вот молокочай не хочу, чтоб такого замутить......

АЛЛА*
Я пока в раздумьях.

на дыне !!!!
Если конечно любишь

dimity
Хочу все это вместе и сразу
В общем думаю что буду пить кефир + яблоки + чай с лимоном + вода. Не много?