Таня,как дела? Как диета?
Линеечка радует,за 3 недели минус 6 кг
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Счастливая мамочка!!! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11895 |
Страница 12 из 16 |
| Автор: | Kuze4ka [ 26 янв 2017, 09:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Счастливая мамочка!!! |
ВСЕМ ДОБРОГО УТРА #77 |
|
| Автор: | В@ЛЯ [ 26 янв 2017, 09:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Счастливая мамочка!!! |
Таня,как дела? Как диета? Линеечка радует,за 3 недели минус 6 кг
|
|
| Автор: | Kuze4ka [ 26 янв 2017, 09:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Счастливая мамочка!!! |
Шеснадцатый и семнадцатый/белковый день моих изменений Всем большое спасибо за поздравления  .Небольшой отчетик за предыдущие сутки. Что то какая то апатия напала, даже не пойму с чем это связано, вроде и вес не растет и объемы уходят, но прям лень какая то.#77 Вчера только зашла и писать ничего не стала. Может это связано с тем, что и писать то особо не чего. Ну ладно это было маленькое лирическое отступление  Нужно брать себя в руки и двигаться дальше, еще работать и работать  Раз решила худеть, назад пути нет.Вчера ходили гулять с сыном, прогуляли 3 ч, пришли домой прям свеженькие. Герман стал спать один раз в день, да еще и вечером раньше часа не ложиться, может это меня и стало выматывать, вообще никакого отдыха. Уже пыталась утром будить пораньше, но ничего не выходит, он встанет и через 30 минут засыпает.При чем засыпает на ровном месте  pink_angel писал(а): Ух, какие Вы молодцы! А мы пока даже ползать не хотим, только задним ходом. Но от этого не проще, сидеть на месте долго не хочет. Тогда начинается "мама возьми на ручки и носи по дому"  Этот этап мы тоже проходили, месяца в 4,5 он понял , что такое стоять на коленях, а ползти не мог и тоже плакал на руки просился.А теперь новая фишка нельзя быстрее его ходить, да и вообще по-моему ходить нельзя  Ну сейчас он более увереней, поэтому меньше плачет и капризничает. Уже разобрался где ванна, где кухня. Если мы уйдем с мужем чай пить, то он через минуту тут как тут.Сегодня вечером пойду в тренажерный зал, после последней тренировки прям почувствовала, что еще и мышцы у меня есть, прям не повернуться не развернуться не могла, все ныло.  Но меня это безумно радовало Вес стоит как вкопанный, не растет не падает, хотя в целом я прям замечаю, что объемы уходят, особенно ноги. Вес 84 кгСегодня решила поэкспериментировать и пописать , что ем и подсчитать сколько это калорий, стало интересно много я съедаю или нет. Одним словом нашла себе развлечение на сегодня. На утро уже 147 ккал во мне. Это творог 100 гр, йогурт 90 гр и чай без сахара. Вроде ничего особенного, а по калорийности нормально. Ладно буду считать и наблюдать дальше. |
|
| Автор: | Kuze4ka [ 26 янв 2017, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Счастливая мамочка!!! |
В@ЛЯ писал(а): Таня,как дела? Как диета? Линеечка радует,за 3 недели минус 6 кг Приветик, спасибо за поддержку, меня тоже радует.Но отчет полный будет 10.02.17 , там и посмотрим сколько ушло в объемах, кг.Тоже наверное как ты подпишу потом в подписи,/ что б для наглядности было |
|
| Автор: | Gasha [ 26 янв 2017, 10:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Счастливая мамочка!!! |
Фото прикольное)))) Хорошего настроения! Терпения тебе Маленькие детки такие, заставляют бодриться постоянно
|
|
| Автор: | Даша-апельсинчик [ 26 янв 2017, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Счастливая мамочка!!! |
Привет, Таня. Посмотрела фотки твоего малыша, такой лапочка, так и хочется пожмякать. Книжка супер класс. Я тоже шью, но руки до развивающейся книжки так и не дошли. Ты молодец - все успеваешь 
|
|
| Автор: | pink_angel [ 26 янв 2017, 11:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Счастливая мамочка!!! |
Kuze4ka Прекрасного дня!!!! Апатия — это совсем не наш вариант, это наш враг, гнать ее в плечи...  Хотя и саму иногда накрывает всё таки маленькие детки это хоть и приятные хлопоты, но выматывающие, плюс не стоит забывать, что любой ребенок - это энергетический вампирчик  поэтому нужно просто найти свой релакс, то что помогает расслабиться и подпитаться новыми силами. Я вот например книги читаю, это мой отдых или руками что-то мастерю, тоже классно расслабляет. Ну а возможно и просто немного гармоны шалят, тогда нужно просто подождать. |
|
| Автор: | Натталли [ 26 янв 2017, 12:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Счастливая мамочка!!! |
Kuze4ka привет  а что за дата такая важная 10 февраля? я что то пропустила? |
|
| Автор: | Kuze4ka [ 26 янв 2017, 12:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Счастливая мамочка!!! |
Даша-апельсинчик писал(а): Книжка супер класс. Я тоже шью, но руки до развивающейся книжки так и не дошли. Ты молодец - все успеваешь Приветствую Даш, я как прочитала, что ты с пятью детками шьешь, еще больше стала тобой восхищаться. Сейчас меньше времени, но ничего пока планы в голове есть, да и времени, я думаю, что активно ребенку книжки понадобяться в осознанном возрасте 2-3 г.Хотя мои подруги восхищаются, но говорят, что это пустая трата времени, типа сейчас столько гаджетов и книга ему на один раз.Но я продолжаю этим заниматься, мне прям нравиться это все.pink_angel писал(а): Kuze4ka Прекрасного дня!!!! Апатия — это совсем не наш вариант, это наш враг, гнать ее в плечи... . Ирин, гоню уже как можно дальше. Сегодня шкафы перебираю и шторы хочу постирать pink_angel писал(а): всё таки маленькие детки это хоть и приятные хлопоты, но выматывающие, плюс не стоит забывать, что любой ребенок - это энергетический вампирчик Согласна на все 100%, но я б еще от пары вампирят не отказалась в своей жизни, дай Бог, дай Бог  Итак, уже прошел обед и что мы имеем:+639 кал ( 2 яйца, крылья куриные 3 шт, молоко 1,5% 300 мл). Итого - 786 кал Через часок еще съем творог и пойду на тренировку. Вечером после ужина постараюсь выложить раскладку по ЖУБ и сделать первые выводы 
|
|
| Автор: | Kuze4ka [ 26 янв 2017, 12:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Счастливая мамочка!!! |
Натталли писал(а): Kuze4ka привет а что за дата такая важная 10 февраля? я что то пропустила? Приветствую Я просто 10.01.17 начала заниматься спортом и проводила измерения тела, вот и решила раз в месяц итоги промежуточные подводить
|
|
| Автор: | Kuze4ka [ 26 янв 2017, 21:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Счастливая мамочка!!! |
У нас уже глубокая ночь, сыночка уложила спать, мужа накормила мантами, а сама как и обещала провожу отчет по съеденной пищи. Итак за день было съедено: -1970 гр продуктов -1009,7 кал - Б - 111.11, Ж- 46.90, У - 35.08 Не знаю как по соотношению, но по калорийности маловато. Но сегодня цель была просто ради интереса посмотреть калорийность и состав блюд.Я подсчитала, что с моей нагрузкой должна тратить 1800 кал, вот теперь думаю, что я и в хорошее время столько не набирала. Наверное я не то ем Еще понаблюдаю два денечка за своим меню. Метод подсчета калорий занимает очень много времени, нужно взвешивать каждый продукт, потом еще высчитывать и так каждый раз  Пока что я не готова к такому.Желаю всем спокойной ночи, у кого вечер держать себя в руках, а у кого утро , то легкого и комфортного дня |
|
| Автор: | pink_angel [ 26 янв 2017, 22:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Счастливая мамочка!!! |
Kuze4ka писал(а): -1009,7 кал Это очень мало  и для обычного человека, а для кормящей мамы мои вовсе. Очень опасно так мало кушать, можно обмен веществ угробить. Хотя вроде по весу продуктов ты не мало скушала. А что по меню получилось?
|
|
| Автор: | ленчик-танчик [ 26 янв 2017, 22:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Счастливая мамочка!!! |
Kuze4ka приветик! ох и люблю я когда так мой разбойник засыпает! а калорий мало!! если трудно бжу не считай пока хоть калории считай! не шути у тебя нагрузка сумасшедшая организм в режиме голодовки работает, я думаю ты хочешь быть стройной и здоровой и на долго, а не тощей больной и в итогу тьфу тьфу опять набрать в два раза больше! вот для этого очень важно считать калории! апатия тоже может быть на фоне этого! береги себя!!! |
|
| Автор: | Kuze4ka [ 27 янв 2017, 07:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Счастливая мамочка!!! |
ВСЕМ ДОБРОГО УТРА #77 |
|
| Автор: | Kuze4ka [ 27 янв 2017, 08:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Счастливая мамочка!!! |
Восемнадцатый день моих изменений/белковый pink_angel писал(а): Это очень мало и для обычного человека, а для кормящей мамы мои вовсе. Очень опасно так мало кушать, можно обмен веществ угробить. Хотя вроде по весу продуктов ты не мало скушала. А что по меню получилось?Я прекрасно понимаю , что это мало. Но я не испытываю чувство голода, я когда хочу тогда и ем. Просто в моем меню не так много углеводов, поэтому такая калорийность низкая выходит. Завтра у меня не белковый день, посмотрю как там будет. А вес такой большой потому что там еще и чай посчитан 900 гр/мл ленчик-танчик писал(а): Kuze4ka приветик! ох и люблю я когда так мой разбойник засыпает! И не говори, это самое чудное время, я прям могу сесть в кресло и сидеть минут 10 ничего не делая, просто релаксирую#77 ленчик-танчик писал(а): а калорий мало!! если трудно бжу не считай пока хоть калории считай! не шути у тебя нагрузка сумасшедшая организм в режиме голодовки работает, я думаю ты хочешь быть стройной и здоровой и на долго, а не тощей больной и в итогу тьфу тьфу опять набрать в два раза больше! вот для этого очень важно считать калории! апатия тоже может быть на фоне этого! береги себя!!! Я считаю не сама, нашла программку в интернете там сразу считается и качественный состав пищи. Я полностью согласна с тобой, поэтому еще два денька понаблюдаю и буду предпринимать меры Вес стабилен 84 кг |
|
| Страница 12 из 16 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|