Стройнею с 74 до 60 кг

Margarita

Еленка111 писал(а):

Цитата:

Привет. Главное в зажор не уйди, а остальное... Кг уйдут, в любом случае :!:

Да и диеты не для всех... Надо, так сказать, свою найти, тогда легко будет. Жестокость не для тебя, и все тут :Rose:

Наверное да) жесткость не для меня. в зажор уже не ушла

я полна решимости худеть. только другими способами)

Цитата:

Леночка ну ничего страшного, у тебя вес не особо большой, так будет потихоньку уходить. А чего хоть наелась? :aga:

я ничего не наелась) просто утром проснулась и поняла,что не хочу больше на диете сидеть)

Цитата:

Согласна,не для тебя значит такие ограничения :friends:

И не вини себя за это,забей и худей дальше :wink:

да я и не виню! я тут у одной девочки читала,что она ела на 900 калорий в день и похудела сильно. кажется хочу попробовать так же.

что я сегодня ела:
1. греча с сыром
2. суп яичный,кусок хлеба (мааленький) с кабачковой икрой, 1 долька шоко
3.яблоко
4.хлебец с кабач.икрой и кофе
5. мюсли
6. йогурт питьевой

всего получилось где-то на 1000 калорий.

перебрала немного! надо на 900

При такой диете ты похудеешь, это несомненно. Именно за счет того, что создаешь дефицит. Со временем вес может попросту встать. Да после этого как питаться будешь?

Я бы посоветовала найти себе СИСТЕМУ ПИТАНИЯ, а не диету, которой ты могла бы следовать ВСЮ жизнь.

Еленка111

Я даже не знаю что сказать! сегодня нажралась! ну в прямом смысле. на ночь шоколадку и печененку :eek:

и есть охото все равно. сильно. может перед кд?
завтра я хочу питьевой день сделать (как в диете :oops:

)
про 900 калорий я что-то тоже не в восторге уже. буду лучше питаться правильно. завтра обещаю ПОЧИТАТЬ УЖЕ НАКОНЕЦ что такое ПП :roll:

а то ж я до сих пор не знаю!!!
и изредка буду делать разгрузы. как думаете,так будет правильнее?)

Margarita

Yes, my darling!
ПП - основа основ. Дальше уже пляши как хочешь: -60, раздельное питание, диеты... Но о пп ты должна ВСЕ знать :!:

Mimi

Еленка111 писал(а):

буду лучше питаться правильно. завтра обещаю ПОЧИТАТЬ УЖЕ НАКОНЕЦ что такое ПП :roll:

а то ж я до сих пор не знаю!!!
и изредка буду делать разгрузы. как думаете,так будет правильнее?)

Я тоже так думаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я все-таки люблю -60 :twisted:

там до 12.00 разрешено ВСЕ - вот я тортики и употребляю, а вес даже чуток ушел (сегодня 58,9))))), но там также важно хотя бы чуток спортом заниматься

Еленка111

Спасибо,девочки,за поддержку :romashka:

обязательно почитаю о пп все. но пока нет сил. у меня начались кд! и вес сегодня 70,7

много,конечно,но обосновано!!! сегодня у меня питьевой день! но есть не хочется вообще. даже тошнит немного от еды. но наконец-то они начались! а после них вес должен хорошо уходить :wink:

.

ХалвиЧКА

Еленка111 писал(а):

Спасибо,девочки,за поддержку обязательно почитаю о пп все. но пока нет сил. у меня начались кд! и вес сегодня 70,7 много,конечно,но обосновано!!! сегодня у меня питьевой день! но есть не хочется вообще. даже тошнит немного от еды. но наконец-то они начались! а после них вес должен хорошо уходить .

У меня тоже за неделю до кд вода накапливается и не есть,а прямо жрать охота

.Но как только начались,уже ничего не хочется :pardon:

Еленка111

Мда..одни расстройства. вчера ничего себе лишнего не позволила! только ряженку пила и привес

ну какой дурак додумается худеть в кд

только я. обидно очень...ну что ж!

ХалвиЧКА

Приветик,Леночка :friends:

Еленка111 писал(а):

Мда..одни расстройства. вчера ничего себе лишнего не позволила! только ряженку пила и привес ну какой дурак додумается худеть в кд только я. обидно очень...ну что ж!

Получается,мы все здесь дураки :lol:

Фонарик

Леночка привет! :friends:

Не печалься, закончатся и вес уйдёт! :wink:

Нам конечно сразу результата надо, но увы... :roll:

настенька)

Привет)меня зовут Настя) а ты фотки не. выкладывала?у нас вес почти оинаковый. интересно посмотреть какая фигурка у тебя)залей парочку

настенька)

И увидела дикту на неделю у тебя,тоже теперь подумываю. отличный разгруз на неделю

Еленка111

Цитата:

Привет)меня зовут Настя) а ты фотки не. выкладывала?у нас вес почти оинаковый. интересно посмотреть какая фигурка у тебя)залей парочку

Привет,Настя!

я что-то не особо любительница фото выкладывать)
Можно объемами фигуры поделиться :oops:

Цитата:

Леночка привет! :friends:

Не печалься, закончатся и вес уйдёт! :wink:

Нам конечно сразу результата надо, но увы... :roll:

Привет

большое спасибо за поддержку! Вес действительно уходит..и настроение поднимается) кд это не очень-то благоприятное время.

Цитата:

Получается,мы все здесь дураки :lol:

не хотела никого обидеть! но мучиться на питьевом в первый день этих дней не стоило!

Еленка111

настенька) писал(а):

И увидела дикту на неделю у тебя,тоже теперь подумываю. отличный разгруз на неделю

Разгруз-то отличный..но я что-то не в восторге от нее теперь

настроение было ужасное и "жись не мила" :lol:

но вот для себя решила время от времени питьевые дни устраивать буду).

ХалвиЧКА

Привет,Леночка :friends:

Удачных тебе выходных и хороших отвесиков

#77

Еленка111

Халвичка,спасибо большое :!:

тебе того же!

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Стройнею с 74 до 60 кг

Кто сейчас на форуме