спасибо и вправду,наверное,не так мало! я же все-таки сколько-то скинула.значит прогресс есть)))
сегодня вечером напишу отчетик!

Отчет!

Завтрак - кофе,кусочек сыра
Перекус - творог с чаем
Второй перекус - большущая морковка
Обедоужин - греча,винегрет с маслом

если кушать захочется вечером.может салата поем.
а вообще,сегодня баня,и я думаю,если ужин "разгрузить" завтра будет отвесик

Вот,девочки... наконец-то разобралась как фотки вставлять! это лишь маленькая часть моих работ))) вышиваю крестиком!!!#77

Баня - круто!!!!! Будет не отвес, а отвесище
Очень красивые картины. Умница

Есть отвес!!! -700 грамм!!!
я даже не ожидала что так много будет) мне кажется,что позавчерашние блинчики задержали воду и поэтому вчера у меня был большой вес) а потом умеренное питание и баня сделали свое дело! в любом случае классно я молодец))) и уже не жирный слон

Молодчина

Привет, зашла познакомиться, почитала твой дневничок, ты молодец! и результат у тебя потресающий, так держать!

приветик я в гости забежала пожелать удачи

Спасииибо! очень приятно!
и...рада знакомству))) заходи-ка почаще)!
Kis@,Mimi,спасибо,девочки

А я сегодня не особо молодец! Смотрите сами:

1. греча с колбасой,кофе
2. суп,пол булочки отрубной,салат винегрет на масле,3 печененки,зеленый чай
3. (перекус? это в общем,у бабушки в гостях) от колбасы и бутербродов я отказалась... выпила ооочень много зеленого чая и съела 2 конфетки и грызла немного семечек (вредно? не знаю!!!)
4. ужина не будет... по крайней мере не хочется! а если захочится съем грушу.
на отвес не расчитываю...


Немного о жизни...
Некоторые перемены... перемены хорошие.Как вы знаете,я расстралась с парнем! Время идет...и день за днем я убеждаюсь....я убеждаюсь какой я была идиоткой встречаясь с ним просто сказочной дурой . Не скучаю,не вспоминаю! Только радуюсь!
Я еще говорила,что уходить с работы собираюсь.это решение я решила принять после новогодних каникул... НО подумала,и решила,что до Нового Года хочу уж со всем разобраться и встретить новый год без тяготящих мыслей об увольнении! Да,буду пока безработной...Но! в этом есть два плюса во-первых я теперь буду искать работу лучше,и с з/п побольше)) а во-вторых,пока я эту самую работу ищу..можно запинматься собой! точнее,похуданием))) я опять буду заниматься спортом по видео,времени-то будет предостаточно!
О жизни личной... в начале этого года я похудела с 80 до 70 кг ну в следующем году я должна повторить сей подвиг и похудеть с 70 до 60 у меня получится!!! Буду стройненькая и красивенькая ждать принца)) который просто не может меня не заметить
С позитивным настроем меня! и с переменами к лучшему)))

это правильно! все что не делаеться все к лучшему!

FanTazi,это точно))) но надо вот еще 2 недели отрабатывать...а так уже что-то не хочется.Ну ничего! начало завтра будет положено)))!

Ленусик!!!! Я так за тебя рада. Ты все правильно сделала, и по этому все будет хорошо.
А этот товарищ тебе для настроения #77

приветик вот твоя колбаска мне не нравится и грушу вечером не желательно кушать, вообще я читала фрукты надо кушать до обеда

Mimi,спасибо,друг сегодня подам заявление! Надеюсь,что не будет коллектив на меня "фыркать" после этого и дадут нормально отработать...

Kis@,я не хочу ущемлять себя в продуктах я и так худею... зачем мучить себя не позволяя себе ничего?

я тоже об этом не раз слышела, но сама вечером ела яблоко и апельсин , мне это не мешало збрасывать вес, вообще мне кажеться что результат будет зависить от общего количества потребляемых калорий, если норму не перебрала отвес будет.(это мое мнение, возможно и ошибочное).
если это не мешает збрасывать вес то и не ущемляй, так меньше вероятность сорваться.