а вообще что-то не так в психологической составляющей твоего похудания, дискомфорт накопился - отсюда и зажор...

Да у меня с едой вообще отдельная истори(мне проще на диете,когда ничего нельзя)А так если что-то более менее вкусное попадает мне в рот,значит пока не съем 2 ведра-не успокоюсь...

Значит вывод один, чтобы более менее вкусное в рот не попадало))) Или начни записывать сколько и чего ты съела, считая ккл... тоже барьер такой определенный, чтобы из зеленого коридора не выбиваться)))

Привет! Как выходные?))

Приветик!Да выходные ничего-в субботу наелась немного лишенего-был привес небольшой,в в оскресенье после обеда устроила РД... Вообщем вес сегодня 59,8,а 2-й раз показал 59,9(опять)так что считаю отвеса нет...Но и привеса тоже,топчусь на месте,думаю это еще от того,что с физ нагрузками ника не подружусь...Всего то 1 раз сделала Джилиан и 2раза обручь по 10 мин...

Приветик)) Я вчера тоже наконец-то добралась до Джилиан))) Интересно, ну в этот-то раз осилю я курс 30дневный или нет... что-то сомневаюсь... Давай вместе

Давай!!!У меня будет сегодня 2-й день 1-го уровня!!!Вот только каждый день не получиться у меня в субботу уезжаю на вручение дипломов (на 2 дня)-празновать будем потом)))

И у меня второй день!) Я в выходные тоже пас... ДР у сестры, онас всех у меня собрать намылилась - 15 человек нужно разместить, тут не до прыжков будет))) Давай пока до пятницы - каждый день. Посмотрим как результаты будут

Давай!

Приветик,девочки...Вчера ела все подряд,без остановки((( Вообще не понимаю что со мной твориться...Иду к холодильнику(а в голове мысль:что нельзя) но все равно открываюе его и все съедаю((((( Что у меня за зажор открылся???Вес почти +1кг...Кошмар просто!!!!!
Так я еще и сегодня 2 пирожка уже успела съесть.....
Из позитивного, что с джилиан я вчера позанималась!!!Сегодня надеюсь тоже буду!

Приветик))) и я с джилиан пока без пропусков-все по плану))) оооочень надеюсь что свет нам таки врубят и сегодня тоже получится позаниматься)))

Приветик!Вес 60,9 Я все набираю...
С Джилиан отзанималсь 3 дня-вчера захалявила,ну так лень стало(принеслась с работы-убиралась)Сегодня обязательно продолжу!В субботу на празнование диплома - наверное приеду вообще 62........

А зачем набираешь-то? Ты почему не пишешь, что ты ешь? Я так даже подсказать ничего не могу...

А я вчера-таки добралась до Джилиан... хотя тоже поздно приехала, пока с собаками погуляла, туда-сюда и в 23 часа приступила к тренеровке... фууух икры гудят... А вот сегодня не знаю получится у меня или нет это дело... Завтра гости, дома бардак - готовиться нужно...

Питание ужасное-ем все подряд(практически),в воскресенье начну исправляться,т.к. в субботу праздник!!!Да я бы тож вчера позанималась,но у нас квартира-и все дома уже спали,если бы я начала прыгать-никто не одобрил бы...Сегодня у меня будет 4-й день 1-го уровня,а завтра тож не получиться,т.к. буду в гостях,вернусь только в воскресенье!
У меня уже ничего не болит,я уже привыкла к этому уровню(еще бы столько раз начинать его и бросать )