Машунь...привет)))) с отвесами....я на тебя ровняюсь)))
Поздравляю с круглой датой!!!!!!!!!! и с хорошими цифрами за месяц!!!!!! МОЛОДЕЦ....еххх....мне бы так((а что для этого надо?????? Правильно...залезть на беговую)))
И СПАСИБО тебе.....а то я все утро думала заниматься-не заниматься....А тут такой позитив)))) счас на беговую полезуууу
Да...я все спросьть хочу....что такое пилон???

Умничка))) Отличный результат месячный))) Так держать... здорово)))

Шизгара, Машуня, с возвращением после трудовых выходных !!!!!!!!!
А еще прими и мои поздравления! за месяц - хороший результат! молодца!!!

Весняна
ЖадинКа
Синеглазка
Нюмчик
_TatyanaAvci


девушки, спасибо за поздравления!))) Месяц диеты с форумом, и вообще 2 месяца диеты, пролетели незаметно и главное ненапряжно) Я собой довольна: и тем, что организм принял правила игры и не чудит, и психологическим комфортом от отсутствия голодовок и жесткого режима, и циферкой на весах)

только вот я сегодня подумала: у меня еще столько жира осталось!!! Это ж до скольки килограммов надо похудеть, чтоб идеально было?! задумалась крепко...чую, что не больше 50 надо весить, чтоб жирок не мотался... Но это если и будет, то следующей целью) пока мне и 56 хватит)

Сегодня продолжила окультуривать детей: ходили в Казанский собор. В общей сложности прогуляли 4 часа в центре города

#77

беговая - это вторично, сначала нужно перестать в себя всякую хрень заталкивать)
я понимаю, это привычка, я тоже любила пожрать, а сверху чайком с вкусняшкой отполировать) поэтому я себе и взяла диету, на которой можно пожрать)))

а пилон - это шест стриптизерский
у нас в обществе этот предмет ассоциируется с "грязными танцами" в ночных клубах, когда девушкам за резинку трусиков денежки пихают). Но можно заниматься и для себя, ибо танец на пилоне - это спорт+пластика+красиво). Я вообще на тренировки с детьми приходила, они там как в гимнастическом зале прыгали)))

Зато я теперь если вижу где-нибудь танец на пилоне, понимаю, НАСКОЛЬКО это сложно... Труд у профессиональных танцовщиц аццкий... по началу это и очень больно, так как за поверхность шеста цепляешься голой кожей...

Я тоже помница на стрип-пластику ходила... но до шестов так и не доходила, лень меня убила раньше))) Вот почему-то не могу я танцами заниматься, вот прямо воротит меня от них всегда, хотя где-то на вечеринках всегда танцую с удовольствием)))

Всем привет!

Сегодня
Вес 61,4 (+400г, ибо воды вчера не выпила, скрабом не натерлась и легла во втором часу ночи)))

Завтрак
каша молочная из овсяных отрубей

Перекус
рыба хек под маринадом

Обед
3 котлетки из кур фарша

Ужин
творог будет скорее всего

Сегодня ездили с детьми на страусиную ферму (примерно час от города на машине). Угулялись там, погода сказка: солнце, тепло (+2-+4 где-то))), без ветра...
Сейчас приползли домой, дети поели и без сил валяются. Говорят, я их уморила за каникулы культурной программой, устают больше чем в школе))). Завтра на дачу уедем на 4 дня, там отдохнут))

#77

Шизгара
Маш приветик!Я рада что у тебя всё ок!Умница что деткам удиляеш внимание,вернётся тебе твоя забота о них сторицей

taha
привет)))
да уж времени на этих спиногрызов уходит уйма))) считай всё время с ними ползаю... Но честно пытаюсь урвать себе хотя бы 3-4 часа вечером

Шизгара
Это счастье правда правда!

Шизгара
приветик! вот решила забежать к тебе в гости!!! как у тебя тут все насыщено)))
поздравляю с отличными результатами

Приветик Ты просто умнечка,а у меня месяц пролетел с переменным успехом,но тож не плохо!

А я б с удовольствием на танцы походила бы,да с временем пока напряг(

Маш..привет)))
Про шест поняла)))) да..муж не отказался бы....НО....где ж я сдесь шест найду))))))))))))))))))))))))))) хотя от таких рук, как у тебя , я б не отказалась))))) АбАжаю подкаченные руки))))) Вчера купила гантели....буду тягать....только кажись я с весом перебрала(((

А с детками НАДО такие вылазки устраивать.....они это всю жизнь вспоминать будут...особенно, когда вырастут))

Про курицу и творог-поняла...Будут всегда в холодьльнике))) Спс))
Я еще про отруби спросить хочу.....У нас продаються...но из чего они НИКТО не знает(( я вчера продавцов просто задолбала Как по твоему...стоит ли такое покупать??? или лучше обойтись геркулесовой кашеы на воде??

Приветик))) Отлично погуляли - молодцы))) А на танцы ведь не обязательно ходить - можно и дома по видео заниматься А потом когда время появится, то и в клуб какой уже))

Машуня, привет!
классно вы погуляли с ребетней.. Мои фотки страуса смотрели сейчас вместе со мной.. и белой завитью твоим детками завидовали.. Все ахали, да охали (мои *карандиши*)..Усталость после таких прогулок - сама приятная.. свежий воздух, нагрузка на мышцы и куча приятных впечатлений!!! Молодцы вы какие! а ты конечно ващеееее..

#77