Привет всем!!!

Вес у меня стабильно замер на 61,7. Это при том, что я вчера вечером проголодалась и поела гречку с сосиской и ряженку уже в 4 ночи))))
Ну и ладно, 61,7 тоже неплохо. Но я конечно же добьюсь со временем 58. Наверное, 56 это я уже лишканула) 58 тоже хорошо будет)

Людок,да я об этом тока мечтать могу.

Привет Людочек, я за тебя очень рада.

Я так за тебя рада))) Молодец!! Я считаю развиваться всегда надо! И мне кажеться это очень интересное занятие умница!

Вон видишь как хорошо, после кушалок ночью, я бы килограмм в 70 проснулась

Спасибо, Ириш!

И тебе, Надюш, спасибо! Мне бы только начать, а то засиделась я дома. Скоро 2 года как из дома никуда практически.

Да ладно, какие 70)))
Я заметила, что спокойно отношусь и к тому, что вес встал и к тому, что покушала ночью ... Я знаю, что как раньше наберу только если буду есть очень много сладкого. Сейчас я контролирую в питании очень строго только сладкое и мучное, ну не жарю ещё ничего...
А так...вот сегодня завтрак был в 4 дня Съела на 660 ккал где-то. Манты вкусненькие, ряженочка, зефирка малюсенькая, 2 инжира.... И ничего, я себя не ругаю за столь плотную трапезую Зато вечером много не съем теперь. Думаю, выйдет 1200-1300 максимум в итоге - как обычно)

У тебя рост больше, поэтому некорректно так рассуждать. Для тебя такой вес маленьким будет даже)

Неженка
приветик
как делишки?

Ну вот видишь ты какая молодечик, сой организм чуствуешь))

У меня тоже завтрок сегодня почти в 550 ккал Но нечего
Зато я блинов поела
Что сегодня делать будешь???

Надя)
приветик!

Я сегодня планирую с мужем на рынок, а то у нас все продукты кончились

Привет
Да, набралась я решимости и записалась. Сказали, группа соберётся через 1-2 недели)

Я думаю, что подобные вещи очень хороши для формирования сомоощущения))) поднятия самооценки, обретения уверенности, коммуникабельности...
Так что, дерзай

Да-да, я именно за этим и иду туда.
Спасибо)

Людочек привет!!! Как ты???

Приветик)
Я хорошо вроде.
Сегодня 1300 ккал. 40 минут на степпере в плёночке с кремом, скрабик, гель АЦ...Всё как положено. Но с ляжками уже не знаю, что делать - совсем отчаяние берёт. Простите меня, что я как подросток пишу, но они жииииирные...нимагу ужо Ручки тощенькие, как у цыплёнка, шея, лицо, спина, руки, всё худое (кроме животика, он тоже ещё не сдаёт своих позиций, но не так упорно, как ляжки).... но ляжки...уууууууууу....если бы кто взглянул только на ноги, то можно подумать ,что я 80 кг вешу, честное слово...