Моя диета продвигается нормально. Но сегодня помимо клетчатки и белка слопала манго. Несмотря на то, что в мире существует более 100 различных сортов манго,я пробовала только два.В тайланде пробовала Манго (Мамуанг)
#77

Здесь другой сорт вот такой

#77

Очень вкусно. Здесь есть рощи, гдн их можно нарвать.

Кстати, заказала себе жиросжигатель. В России он запрещен. Завтра доставят.

ТРЕНЕР
а что за жиросжигатель? как он действует?

zosichka
Повышает температуру тела, если это термогенетик, либо препятсвует усвоению жира...) набери в яендексе жиросжигатели, спортивное питание...

ТРЕНЕР
На основе эфедрина? ) если не секрет, то какой?

Zenalean Stack Ephedrine

Вот здесь все про него http://www.nutritiondome.com/zestepca100c.html

ТРЕНЕР
а это не вредно?
на сердце наверное нагрузка та еще(((

Ну, нельзя и рыбку съесть, и чешую продать...

ТРЕНЕР
ну капец..Лен...это уже слишком...что ты в старости делать будешь?

привет.


а вы думали что профессиональный спорт это ровно то, что говорят
бодрые комментаторы по телевидению.
так для зрителя это в первую очередь шоу , развлечение , так это и преподносят.

а какой реально ценой добываются достижения ,победы про это предпочитают тактично умалчивать.
но ведь такой информации полно сейчас.

профессиональная вредность есть во многих профессиях и спортивные не исключение.
не стоит быть такими наивными и так удивляться.

лена очень честный и открытый человек, что может так говорить об этом.

stamp
да я ж не с претензией, а с волнением! ну если палки так же себя угробить можно!неужели нет каких то способов добиваться цели,чтобы без увечий для организма?

Вы так милы #77


Это смотря каких целей. Моя цель вот такой животик заиметь опять


#77

А этого на одном здоровом питании не добъешься....#77

Сегодня питание такое

З: 2 яйца в смятку + ст.л. красной икры
О: Вареный говяжий язык. Варен. брокколи +горчица
У: Вареные овощи (свекла,капуста,морковь,лук,картофель,зелень)
Перед сном 1 манго.

Ну, и, само собой, тренировка днем.

хорошее выражение

и животки тоже

а какие глаза....)

Самое главное-не висячие

Сегодня питание
З: 2 яйца в смятку + ст.л. красной икры
о: Вареные овощи (свекла,капуста,морковь,лук,картофель,зелень) +вареная курогрудь
П:Курогрудь в кляре (25г)+сыр (20г)+чай.
У:Курогрудь в кляре (150г)+сыр (20г)
на ночь - яблоко.

Час кардио.

Вот так солнышко каждый раз прощается с нами...

#77

обалдеть!!!

Лена, восхищена твоей работоспособностью! И стремлением к совершенству! У меня сын - твой ровесник, но он так мало достиг к своим годам, больше даже потерял, чем приобрёл.Наверное, я мать плохая, не смогла заложить ему здоровое честолюбие, не напоказ, но как любовь к совершенству. Поэтому я и сама так распустилась, что пофигистки относилась к себе и своему здоровью. Заходи в гости, буду очень рада! И на стихире заходи, я там рецку оставила, мне понравились твои стихи, в них твоя душа - добрая,светлая.