Рыся
О, я тоже супчики очень уважаю овощные, можно затрепать за день хоть кастрюльку, а отвес все равно есть

Ура! Сегодня отвес 600 гр! Вчера вечером ела грейпфрут. Уверена, что это благодаря ему т.к. после грейпфрута всегда хорошие отвесы. На сегодня сварила себе овощной суп, буду весь день кушать его.

Рыся
Приветище, шикарный отвес у тебя.
Грейп мегаполезный фрукт, но он для меня очень горький , как ты справляешься с горечью

Горькие то у него перепонки только. Их не едят. Чищу и ем. Без перепонок он сладкий и горечи почти нет, только остаются если плёночки, то горчат, но я стараюсь хорошо почистить.

Блииин, привес сегодня 100 гр. Ну это плата за вчерашний хороший отвес и за то что я сорвалась и съела вчера 2 пирожных. Сегодня буду знать как косячить и такого не допущу.

Пишет заказчица про которую я писала ранее, описывает сайт какой хочет и т.д. Как ей отказать? Просто игнорировать её письма или сказать, что я ей делать не буду? Не могу слов найти и игнорировать не знаю хорошо или нет.

День проходит хорошо. Дела правда так и стоят, что меня очень расстраивает. Всё-таки слабовольная я и никак это не исправить. А у меня сейчас такие заказы хорошие! Если я их потеряю, то себе просто не прощу. Отличные заказы и мне их обязательно, кровь из носа, но нужно выполнить. Это я хорош понимаю, но всё-равно не могу никак за них сесть.

За то хорошо в плане питания ттт, с утра поела творог, на обед овощной суп-пюре с маленьким кусочком куриной грудки и зеленью. Вот думаю наверное творог с зеленью поем сейчас, а ближе к ночи грейпфрут.

Привес 400 гр ((( Была на миллион процентов уверена, что будет отвес т.к. вчера день был очень правильным. Даже слишком. Завтрак: творог и кефир, Перекус: кофе и 3 финика. обед: овощной суп с отрубями и кусочек куриной грудки, ужин: грейпфрут. Но не смотря на привес я чувствую, что худее стала. Так что наверное это или вода, или ещё что-то но похудение всё-равно происходит.

Который ден сижу на бебиблоге в сообществе по планированию #77 от того работать совсем не могу ))) Ну хоть английским позанималась и вот сейчас хоть книжку почитаю, что бы не совсем отупеть. Как бы на работу настроиться?

Рыся
Работа не волк - за попу не укусит

привет, Натали

очень просто в этом нет ничего плохого, скажи что перегружена и не возьмешься за ее заказ, т.к. некогда. гораздо хуже молчание и неопределенность. не бойся отказывать

работай

Привет!!!


Ну так я уже согласилась ей делать, а потом вдруг сказать что времени нет, как-то не честно. Но я уже отказал ей, написала, что ничем не смогу ей помочь и что бы она поискала другого мастера.


))) так не получается.

Очень расстроюсь, если завтра опять не будет отвеса или будет маленький. Второй день супер-правильный. Сегодня:

Завтрак: Кефир, овсянка замоченная в кефире
Обед: Куриная грудка
Ужин: Овощной суп-пюре с отрубями и салат из помидора, огурца и зелени.
Ужин 2: творог с кефиром

Третий день вечером хочется кушать. Вчера поела грейпфрут, но было уже поздновато. Потом ещё чай попила, так что может от этого привес. Завтра надеюсь увидеть отвес. Померила вельветовые штаны новые, уже застёгиваются, хоть и тесноваты в поясе, но завтра надену их, может немного растянутся и уедет комфортнее. Пойдём завтра подстрижемся, покушать купим полезной еды. Ещё завтра хочу приготовить гречневые котлеты с шампиньонами и томатным соусом. Немного переживаю как пойдёт это блюдо на ужин. Гречка наверное на ужин противопоказана. Очень боюсь навредить своей диете и сорваться.

Ну это вообще уже за гранью добра и зла! Сегодня опять 77,5! Ни привеса ни отвеса. При моём образцово-показательном питании вот такое происходит! Как это вообще возможно не понимаю!? Пойду на завтрак что-нибудь вкусное диетическое приготовлю.

Рыся
Привета, а ты попробуй почередовать белковые дни с углями, может это даст эффект.

Рысешь, привет. Не переживай. Организм просто не понял что он на правильтном питании и потому не торопится скидывать. Еще пару-тройку дней и все будет)))

Укапала слюной монитор! Рецепт в студию.