ой мне все фоточки понравились))) сынуля такой хорошенький.))))пупсик малой)))прям потискать хочецца)))
т
в этом ты права)буду стараццо))как Др пройдет пойду в твою группу страшно красивые))


как день сурка смотрела этот фильм? да уж будут слушать тебя закусываю тортиком

Викуш люди либо ленивы,либо им трудно поменять свою жизнь,привычки...им комфортно так ))просто пока не осознаешь ,не увидишь свою мечту,не прощупаешь ,не поверишь в себя..то ничего не поменяется)в основном конечно лень матушка))


не сколечки ))мм сухарики это еще не страшно))) терь морковка рулит))
а ты уже морковку мотаешь в этикетки из-под конфет и внушаешь себе,что это такая конфетка?
ага)))морально помогает,пока не попробуешь

))ага забегаю время от времени)))мама да да еще интернетщица еще та)))у нас тут бой за интернет

не за что)))) обязательно добьешь))))еще свой по почте отправлю на добивание сосиски вред..туда всякие письки,кожу ,перемалывают + добавляют жир и всякие имульгаторы,красители,вкусовые добавки это я еще узнала,когда мясо ела...тогда отвратнуло по полной надеюсь и тебя ..лучше уже что то самим делать,чем вот эту гадость есть
))все я пошла убираться))Викуль жди позже в гости)))))

Викулька!!!!!!!!!!!!!!супер!!!!!!!!!!!ты просто мега суперменша))))))))))))))я тож так хочу ура ура ура!!!!!!!!!!
вот те стимул на сегодня))))
#77

Вика, за 5 с половиной месяцев на столько похудеть - ты реально молодчина и вообще мой роулмодел!

Я вот тоже сегодня про 6 лепестков прочитала, но, боюсь, пока мой дух не настолько крепок.

Вика! Да ты просто пример для подражания!!! Красотка!!!

vik@
поздравляю с 65 кг

Вик а как ты на кефире сидишь???--научи пожалуйста----тож хочу на РД сидеть научиться----у меня всегда до и после них зажоры,_---но сегодня никаких зажоров не было---когда я решила что завтра устрою разгруз----и с какого посоветуешь начать разгруз---чтоб не сорваться----на гречке можно ведь----я ее люблю очень----и можно ли ее есть с маслом??????

Приветик#77

Я тоже про кефир на завтра подумываю С Утра точно решу

#77 ура умничка от души поздравляю очень очень рада за тебя 30 кг это же так много и ты сделала это. Герой

ну у меня просто нет слов, наверное казалось что долго время идет, а на самом деле полгода не так уж и много по сравнению со всей твоей жизнью с новым весом

Викуля ты онлайн))) ток как всегда мама скоро интернет заберет и все радости перерубит и я буду читать книгу норбекова...ыыы хотя тож полезно)))медалька доехала твоя)))поздравляюю)))

Lyna
Доброй ночки,Полинка
Вижу ты ещё онлайн я тоже сейчас на сообщения поотвечаю и спать иду,вчера долго засиделась,да и уставшая я какая-то Завтра кстати точно меня вечером и ночью не будет

я еще тут))интернет со мной)) отдыхай Викуль,береги себя!!!а чего тебя завтра не будет??

отбила всё таки у мамы интернет
приезжает мужа сестра с племянником в гости,будут ночевать в комнате,где комп стоит...да и племянник комп атакует сразу,не прорвусь
они наверное в понедельник вечером домой только,вот и в понедельник редко заходить смогу,нужно будет гостей развлекать

походу да
:
оооу представляю ,когда др будет два мои племянника придут.... атакуют комп,как вирусы)))
))буду ждать ,что делать))хорошо время проведи))))

Лилька
Медалька дошла
Теперь у меня гирька -30кг
Спасибо большое,мне она таааааааааааааааааааак нравится
#77

Проблемы с кожей у меня начались уже при беременности на последних месяцах
На животе растяжки такие Сейчас они побелели и стали менее заметны.
Над кожей мне ещё конечно нужно хорошо работать.Пока меня хватает только на контрастный душ каждый день и массаж перчаткой.И при хороших обстоятельствах рах в неделю кофейно-морской скраб или обёртывание.Раньше каждый день этим занималась,сейчас времени катастрофически не хватает и честно признаюсь сил тоже.Вечером такая уже уставшая,что только о подушке мечтаю Вот планирую пока до 60 кг так и будет,а потом я урежу время на велотренажёре до 30минут или максимум часа например и в остальное время буду заниматься свой кожей,красоту наводить.А вообще как рассказывают о складках шарпея после похудения,то у меня таких нет.Понятное дело нужно кожу подтягивать,но я думаю всё поправимо в моём случае.
спасибки
это днюха у тебя в понедельник получается? или я неправильно поняла будем ждать тебя в команде в ГП интересней и быстрее худеется,а название мне нашей команды вообще так нравится

не знаю или видела,я очень часто смотрю фильмы,не зная названия даже...просто муж включает,а я бегу смотреть только
а по поводу советов буду не многословна кому действительно будет нужно расскажу с мельчайшими подробностями,а так рассказывать,чтобы люди потом всё перекручивали не хочу... просто люди слышат только то,что хотят слышать Я вот сестре мужа уже полгода даю советы как правильно похудеть и что нужно для этого делать( а похудеть она хочет только на 3 кг-с 68 до 65),а она продолжает дальше кушать калорийную пищу и на ночь ещё,а потом ещё мне сегодня по скайпу выдала-ну я не могу поверить как ты так смогла похудеть,ты смотри,чтобы у тебя болезни не было, при которой желудок уже пищу воспринимать не будет У меня чуть нервный тик не случился просто Ну блин достали уже-все думают раз худеет-значит голодовка,сижу на воде и сухарях Почему человек не может поверить,что можно не чувствовать голод, кушая правильную пищу?Это от картошки фри она значит сытая,а я от овсянки нет?
Да и не только она,много и других знакомых слыша ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ отвечают - а ну понятно,диета,голодаешь,я так не смогу Вот поэтому решила отвечать всем кратко и понятно-Меньше жрать и больше двигаться,а кто действительно хочет похудеть тому конечно помогу советом и расскажу.

ну вот и я о том же люди не хотят даже слышать,что это реально изменить себя...я им одно говорю,а они слышат совсем другое и сразу выдают ответ,который устраивает их Пока человек сам не захочет поменять себя,то и мои советы ему ни к чему.
вот это
у меня мама точно также раньше удивлялась,что я могу делать в интернете ночами и до утра сидеть,потом и сама решила себе ноут купить и как влезла в эту всемирную паутину В общем она в сети круглосуточно,я так вижу,что у неё скайп не онлайн уже звоню и волнуюсь,что случилось Привыкла,что она постоянно в сети И все новости уже знает,что не скажу-она уже в интернете всё вычитала
хахахаха

это я написала СОСИСКА только так для примера...я их не ем очень редко-раз в год может,а сейчас и вовсе не тянет на них так просто слово сосиска в голову пришло,так как месяца 1,5 назад в меню проскочила у меня сосиска и потом после неё в животе творилось что-то страшное думала рожать буду живот вздулся конкретно
Полинка,ты там что уже и по соседях пошла убираться?
Что не сообщение,то в конце ты пишешь,что бежишь опять убираться
Я поняла,что ты любишь у нас чистоту в доме и чистоту мыслей,но кто успевает так мусорить то у тебя?
Мотивашка мне нравиться Только грудь побольше хочется мне:-D Что-то на мотивашке её и не разглядела а так фигурка Буду стремиться к такой
Ну если не уверена,что выдержишь не начинай Я вот РД переношу очень легко,а эту диету я себе представила не как диету,а просто 6 РД.Слово ДИЕТА меня пугает,а РД люблю. А продукты там такие,что голодно точно не будет,да и много не съешь одного продукта за целый день много.Попробую что из этого у меня получится
Так может тебе не подходят РД или ты к ним ещё не готова.Не мучай себя в таком случае и от этого только хуже будет, если ты со стрессом будешь ждать окончания РД и утром опустошишь весь холодильник.Я в РД голода не чувствую,да и на следующий день аппетит мой притупляется и легче наоборот себя в еде контролировать.
Если уже решилась на РД,то во-первых выбирай такой продукт для разгруза,который ты любишь и будешь с удовольствием есть-пить,а не давиться невкусным.Если в РД чувствуешь себя плохо или болит голова,то РД отмени,покушай лучше.Ещё в РД нужно пить как и всегда много обычной воды и я пью также чай чёрный,зелёный,иногда утром и кофе с молоком б/с.Так и голода ощущать не будешь.На кефире я разгружаюсь очень просто-за день выпиваю 1 литр нежирного кефира.На гречке не пробовала,но раз ты её любишь,то можно попробовать.Но с маслом это ты конечно размечталась Думаю нет
Давай если что к нам У нас тут компашка уже на завтра огого
да я бы не сказала,что мне время медленно шло всё быстро очень...просто поставила себе цели и постепенно к ней шла и дальше ещё иду
но ты права по поводу того,что эти полгода мелочи по сравнению с дальнейшей жизнью с новым весом






#77

вижу пока я тут сообщение строчила,ты уже уснула наверное книгу зачиталась

я вот думаю,как мне в понедельник компу прорваться-в группе и марафоне то отчитаться нужно буду отвлекать его любыми способами,чтобы к вам заглянуть сюда
спасибо подождёшь меня конечно,я тебя на госсы же отпускала и ждала,выглядывала здесь каждый день ,а тебе без меня всего один вечерок поскучать... а вообще ты будешь перед ДР высыпаться

Отчёт за сегодня:(меню точная копия вчерашнего )
з - овсянка с яблоком и 1/2 банана
п - 1/2 морковки
о - овощной суп
У - рыба + 1/2 болг.перца
Спорт: велотренажёр 2 часа
Завтра разгруз на кефире

смотри, а то доотвлекаешь его что ни ты ни он за комп не попадете