Ива

Спасибо! Сейчас хреновато, но без темпы... Ты знаешь, это может и не простуда...какая-то апатия и депрессия на меня напала...хочу спать и есть, и чтобы меня обнимали и целовали)))
У меня бывает такое, когда много сразу событий надо мной...а тут: диплом жмет, ГОСы скоро совсем, ремонт затеяли - утомилась по магазам ездить да дизайн продумывать, свадьба скоро, любимый в судебных распрях с бывшей....ну в общем накрывает чего-то...

Но весу остаться не дам....у меня же платье! Кстати одела его в субботу, в груди довольно свободно, а вот складочку живота видно ...если грудь еще похудеет я из него выпаду, а живот не двигается с места, блин...

Иногда надо отдыхать, расслабляться подзаряжаться киношку хорошую посмотреть...чай с медом и лимоном, массаж от любимого, фрукты, ягоды...Прелесть
Да и мы тебе не дадим! Сейчас главное наверно правильное питание а РД отодвинуть пока) и наслаждаться диетическими блюдами, к примеру красиво оформленным фруктовым салатом
Выздоравливай

Даааа! прямо мууур))

dimity

Привет!
Спасибо за поддержку)) Да, наверно ПМС и был...начались монстры и появилась вроде энергия жить))
Ой, девчонки...к ГОСу готовиться надо, уже 9 апреля будет...

Привет, мои хорошие!
Надеюсь вы меня не теряете тут))
У меня все ок!
Кушаю правильно, соблюдаю каллорийность.
Из спорта пока только "пешком до работы" по 20 минут)) На большее сил нет(((
Вес 66,6 кг Нуууу надеюсь это из-за КД

Доброе утро всем!
Форум привет!

У меня все ок! Только спину дико ломит от КД, вес задержался на 66,6 уже 2-й день((( Пробки бесят...еле до работы доехала...для меня, как для начинающего водителя, это целое событие
Питаюсь правильно, стараюсь не есть "нехороших" продуктов.
БЖУКи: Б- 67 Ж-33 У-183 К-1317 все в зеленом коридоре
Вчера ходила пешком 40 минут., около 3 км где-то))
Для красоты - сделала маникюр и педикюр))

Приветик,Ксюш! У тебя тоже эти дьявольские шестерки, у Понки тоже,хорошо что сегодня не пятница 13

Это точно)))

Я тут из проблем увидела только суд тяжбы. Остальное - счастье!!! Прекрасная жизнь с некоторыми ДЕЛАМИ, а не проблемами.
Грудь покачай упражнениями (насамделе грудные мышцы, а за счет них и грудь поднимится ), а живот - обруч.

Просто образцово - показательный день! А ничего если белки есть на завтрак(там мяско или курочку, ведь яйца часто в омлет превращают именно на завтрак)?

kitayanochka

Белки хороши по-моему в любое время суток))
Единственное что..Для того чтобы проснуться и начать работать, организму нужна энергия здесь и сейчас - которую дают Угли, а белки дольше "разгораются" так сказать!

Привет, девчонки!
Все идет хорошо!
Так сказать полет нормальный!
Вчера провела за рулем 6 часов за день! УФ...это для меня рекорд в моем месячном стаже)) Очень устала, ноги гудели, даже не уснуть было...сегодня руки болят немного
Так что вчера никакой физкультуры у меня не было, для красоты ничего не делала...вся замоталась))

По еде:
22-ое марта 2012
завтрак
Сыр литовский "Эдам" "Сваля" 45%, 200г, 50.0×грамм
Хлеб Столичный в нарезке, 700г, 43.0×грамм
Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага), 61.0×грамм

ланч
Мандарины, необработанные, 130.0×грамм
Рецепт: Булочка слоеные с сыром, 70.0×грамм

обед
Рецепт: овощная смесь со сметаной, 220.0×грамм
Хлеб Столичный в нарезке, 700г, 35.0×грамм
Фрукты: Груша, 227.0×грамм

ужин
Картофель отварной, 150.0×грамм
Капуста тушеная, 150.0×грамм
Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага), 50.0×грамм

Всего: К- 1336 У-196 Ж- 41 Б - 47
Все в зеленом кроме белков, по ним не дотянула до нормы.

Отчет по групповым заданиям на 19-25 марта
1) правильное питание 1балл/день
2) спорт: не менее 30 минут в день 1балл/день
3) красота: 1 процедуры в день, направленной именно на похудание 1балл/день
4) для души: уделите время себе любимой!(не менее 30 минут в день) 1балл/день
5) каждое утро, начинаем с любования на себя любимую, хвалим себя 1балл/день
6) успешный разгруз- 5 баллов

19-25 марта
1. 6 баллов
2. 3 балла
3. 1 балл
4. 1 балл
5. 2 балла
6. 5 баллов
Итого за 7 дней : 18 баллов
Осталось 2 дня...

Наверно килограм скинула за это время Я так первое время с таким видом ездила
Настрой

Ксюшечка, привет
Дисциплина у тебя, молодец.