о, эт я сеня вечером))#77

Оляля)
Привет! Вот заглянула на твою страничку. Обратила внимание на семя льна. А что оно дает?

опять забыла..надо мужу сказать, чтоб подсыпал в еду
Лен – уникальное растение. Его целебные свойства используются не только в "бабушкиных" рецептах, но и рекомендуются к применению опытными докторами. Похудение с помощью льняного отвара стало очень популярным в последнее время. Привлекает к этому способу, прежде всего, простота рецептов, отсутствие отрицательного воздействия на организм и такие "побочные" эффекты, как улучшение иммунитета, общего самочувствия и оздоровление кожного покрова.

Для приготовления отвара используются семена. Это кладезь витаминов, белков, углеводов и других необходимых организму микроэлементов. Кстати, отвар довольно-таки приятный на вкус, но только в первый день, поэтому про запас готовить не рекомендуется – пить свежее и вкуснее, и полезнее. Есть несколько наиболее распространенных и действенных рецептов.

1. Одну столовую ложку семян залить двумя стаканами крутого кипятка и дать настояться (лучше в термосе) одну ночь. Принимать по 100 грамм за полчаса до еды два-три раза в сутки.
2. Столовую ложку семян залить одним стаканом крутого кипятка и варить 30 минут на медленном огне под закрытой крышкой, периодически помешивать. Принимать так же, как и в первом рецепте.
3. Сварить не густой ягодный кисель и добавить туда семена льна. В процессе остывания они разбухнут и образуют полезную массу, которая утолит чувство голода и, тем самым, сыграет двойную роль.

Существуют и другие рецепты. Какой именно выбрать – не принципиально. Главное, что при любом варианте вы уже через несколько дней заметите благотворное влияние семян льна на ваш организм. Специалисты советуют принимать отвар курсами по десять дней. Десять дней пьете – потом на столько же перерыв, дальше также. Обычная длительность – три-четыре курса, но можно и больше.

Такс, сеня взвесилась. 83.8кг то есть отвес 0,7кг за 4 дня. ну радоваться рановато, так как вечером был только арбуз и ваще мало вчера ела, а так я вряд ли смогу часто есть. Линейку подвину, для стимула больше. Да и помню инфу, что худеть по полкило в неделю только нужно. Не обольщаюсь сильно.
Завтрак: арбуз. Взяла с собой на работу кашу и огурчик, нужно съесть в ближайшее время, а то на обед в 2 часа пойду , надо еще успеть проголодаться а если серьезно, то стараюсь соблюдать перерыв в три часа между приемами пищи.

молодчинка !!!!!!!!!!!!!! поздравлямсик от меня !!!!!!!!!!!!!!

пасибы)))) теперь как при Сталинградской битве: нам бы еще день простоять, да ночь продержаться то есть результаты закрепить)

давай держи позиции...Ни шагу назад !!!!!!!!!!!!!!!!!

скорей обед бы штоль.... ну почему я после каши ЖРАТЬ то хочу. все не как у людей... пойду чайку горячего хлебну,#77 а то опять мало пью сеня

с отвесиком моя ты умничка

какие новости! примите и от меня поздравления и пожелания!!!!

#77

хорошо продолжаешь начинать!!!! я никак себя в руки не возьму! держись - буду приходить за примером!

спасибки)
ой ой ой, вот ета ответственность у меня теперь))) а я то и не знавши раков тут покушала)))) и это еще не обед

Да, ответственность большая!!!

такс. на обеде дома ниче не ела. раки +вода после них( сушняк-с ) не дают больше ничего в организьм напихать. взяла с собой два яйца, жареный баклажан и салат( капуста, огурец, морковка), заправленный уксусом. это типа обед. а раки тогда что было, полдник штоли? вечно у меня все во времени путается))

фух ты, пообедала ... ели-ели в себя запихнула. Но надо, значит надо))) я вот чо еще сказать то забыла: муж мой сказал: скину 5 кг- перестает курить, когда я дома, 10 кг- вообще перестает курить)))) Я сама прям совсем недавно бросила( ну правда когда , все тки покуриваю еще иногда , а вот на запах ппц как реагирую ругаюсь на него все время,, что пахнет с балкона)) тем более скоро похолодает, нефик на балкон шастать)) так что мне надо за пару месяцев десяточку скинуть