Бегом к стройным ногам...

Лёлёнка

Удачного похода тебе, Жень!!!! прямо романтика!!!!!!! :!:

#77

Джексон

Привет всем!
Леленка, спасибо за такую открыточку, все прошло замечательно :!:

Фотки может и сегодня выложу, пока у меня настроя никакого - вес с утра 61,9!!!!!!
Что делать? Почему? Не, я конечно понимала, что в какой-то момент он встанет либо будут привесы, но почему это происходит, что не то слопала?
Мое вчерашнее меню:
котлета (покупная, лучше б не брала)
зернистый творог 5% - 100 гр с джемом клубн - 25 гр
2 шашлычка - индейка
салат огурцы-помидоры
2 вареных яйца
4 персика
2 сливы
греческий салат
семга с овощами в фольге
Я просто падаю духом, HELP PLEASE!!!

Ухты

Джексон
Ни чего себе, 4 кг. за 3 недели, какой падать духом?????
Все отлично, куда лучше?

Джексон

gazel писал(а):

Джексон
Ни чего себе, 4 кг. за 3 недели, какой падать духом?????
Все отлично, куда лучше?

Спасибочки тебе! Что делать с линейкой? - менять или подождать пару деньков?

Ухты

Джексон
ДАААААААААААА!!!!!!

Джексон

gazel писал(а):

Джексон
ДАААААААААААА!!!!!!

Что да? Менять? :cry:

Джексон

Сегодня вычитала в журнальчике:
"Лауреат Нобелевской премии по физике советский ученый Лев Ландау, бывший как известно, большим поклонником женской красоты, вывел формулу идеальной фигуры, где:

К - объем бюста
М - бедер
N - талии
Т - рост (все в см!)
Р - вес (в кг)

L = КМТ/N2P
Если подставить в нее параметры моделей, принятые в 60-е годы прошлого столетия (80-80-60-170-60), получится 5.
Если заложить в формулу параметры дам "в теле" (120-120-120-170-100), получится 2.

Подставила себя: L= 90*101*163/78*78*61,9=3,94 (до идеала 1,06 не хватат :grin:

). И рост у меня не подходит :twisted:

Джексон

Джексон писал(а):

gazel писал(а):

Джексон
ДАААААААААААА!!!!!!

Что да? Менять? :cry:

Поменяла

Ухты

Джексон писал(а):

Поменяла

Правильно

Меняй раз в неделю, хоть на плюс, хоть на минус, мотивашка хорошая.

Про формулу ты завернула конечно :lol:

Но по моим подсчетам у меня 4,96!!!! АААААчуметь

Но ростом тоже не вышла :pardon:

Джексон

gazel писал(а):

Джексон писал(а):

Поменяла

Про формулу ты завернула конечно :lol:

Но по моим подсчетам у меня 4,96!!!! АААААчуметь

Но ростом тоже не вышла :pardon:

Так ты почти МОдель! :Yahoo!:

Джексон

Чего я сегодня слопала:

1 яблоко
1 морковка
2 шашлычка (1 говядина 1 индейка)
3 оладьи (рецепт ниже)
1,5 кружки кефира с черносливом
Может еще что-нить съем... Съела - ешо 3 оладьи :oops:

Сделала разминку и различные приседания

Джексон

Теперь рецепт оладьев для худеющих (особенно по Дюкану):1 цуккини, 1 сладкий перец, 150гр лосося малосольного (я взяла форель), 2 ст л кукурузного крахмала (у меня мука), 3 яйца, соль, перец по вкусу (можно было не солить):
На крупной терке натираем цуккини (и обязательно отжимаем сок!)
#77
Мелко режем перец:
#77
Взбиваем яйца с мукой:
#77
Добавляем туда перец, режем форель:
#77
и добавляем ее к перцу
#77
солим, перчим
#77
смешиваем все с цуккини:
#77
печем на сковороде не требующей масла
#77
Приятного аппетита!
#77

Лёлёнка

ой, Жень, у меня от твоих оладьев слюни до пола)))))
вкусные были?)

а из-за веса самое главное не падай духом....... организм иногда останавливается, чтобы передохнуть, прийти в себя, для него это стресс...... и водичка гуляет по организму...... поэтому самое главное идти дальше и не отчаиваться!!!!! :!:

Ухты

Лёлёнка писал(а):

ой, Жень, у меня от твоих оладьев слюни до пола)))))

И у меня

Джексон

Лёлёнка, gazel спасибо! Вкусняшки - аж 4 шт слопала, еще рецептиков поднабрала. буду делится.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Бегом к стройным ногам...

Кто сейчас на форуме