Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 25 июл 2025, 09:52


На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 22  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2011, 12:13 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2011, 17:40
Сообщений: 4981
Награды: 14
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (2) Мисс Улыбка (1)
Творческая натура (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 260 раз.
Поблагодарили: 329 раз.

Дневник: Per aspera ad Astra
Stasy_AP писал(а):
сегодня весы показали 57,6

Поздравляю :Yahoo!: Молодец!!!
Stasy_AP писал(а):
❤ЛуЧиК сЧаСтЬя❤ писал(а):Я раньше частенько делала разгрузы на молокочае-результаты всегда радовали и много назад не возращалось о, надо будет и мне в следующий раз такой разгруз делать через недельку =)

Мне такой разгрузик больше всего нравится,переносится очень легко и результат хороший :!:

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru





#77



Мои фото на стр. 25,26,50,86,87,111,115,156,166,182,236,247,291


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2011, 12:23 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
SHINE писал(а):
Овсянка!
:binokl: и мёдик!!!


я так и хотела, вот только у меня нет медика :(

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2011, 12:24 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
Vici писал(а):
Поздравляю :Yahoo!: Молодец!!!


спасибочки, медленно но верно идем вниз, а самооценка идет вверх

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2011, 13:14 
Новичок

Зарегистрирован: 27 июл 2011, 13:03
Сообщений: 1
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Stasy_AP писал(а):
Подскажите, на сколько следует уменьшать это значение, чтобы худеть?

Скорее всего тебе надо передерживаться 800 ккал. Я такого же телосложения и мне рекомендовали именно эту цифру :-)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2011, 14:48 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
-Алена- писал(а):
Скорее всего тебе надо передерживаться 800 ккал. Я такого же телосложения и мне рекомендовали именно эту цифру :-)


спасибо за совет, я думаю 800 маловато для организма, у меня получается в районе 1000, а вообще не рекомендуют меньше 1200 съедать

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2011, 17:02 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2011, 17:40
Сообщений: 4981
Награды: 14
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (2) Мисс Улыбка (1)
Творческая натура (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 260 раз.
Поблагодарили: 329 раз.

Дневник: Per aspera ad Astra
-Алена- писал(а):
Скорее всего тебе надо передерживаться 800 ккал. Я такого же телосложения и мне рекомендовали именно эту цифру

Девочки,это очень мало....Наш организм только на основной обмен(дышать писить и какать простите за терменологию)тратит 1200ккал в сутки....

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru





#77



Мои фото на стр. 25,26,50,86,87,111,115,156,166,182,236,247,291


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 27 июл 2011, 21:45 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
Vici писал(а):
Девочки,это очень мало....Наш организм только на основной обмен(дышать писить и какать простите за терменологию)тратит 1200ккал в сутки....

вот-вот, я про это и говорю. я стараюсь потреблять хотябы 1200 каллорий, но не всегда выходит.

а еще я заметила, что пусть даже если я ем мало жиров, нонедоедаю белков, то вес стоит на месте или совсем плавно идет вниз.

сегодня покачала пресс (в прошлые дни я тоже качала правда перешла на 1ин раз в день) приняла душик, и нервничаю теперь перед экзаменом

а еще я сегодня выдула почти литр молока.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2011, 06:16 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июл 2011, 17:40
Сообщений: 4981
Награды: 14
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Королева красоты (1)
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (2) Мисс Улыбка (1)
Творческая натура (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 260 раз.
Поблагодарили: 329 раз.

Дневник: Per aspera ad Astra
Stasy_AP писал(а):
нервничаю теперь перед экзаменом

Привет!!!Удачи на экзамене!!! :Rose:

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru





#77



Мои фото на стр. 25,26,50,86,87,111,115,156,166,182,236,247,291


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2011, 12:04 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
Vici писал(а):
Привет!!!Удачи на экзамене!!! :Rose:


Приветик. спасибочки. уже с него вернулась. пару заданий были дурных, но с большего решила все.

сегодня день начался как обычно с весов, как я и говорила чуть-чуть должно вернуться, но благо немного: 57,7

завтрак был геркулес с нектаринкой
перекус: персик
обед будет: тушеные овощи и яйцо

ужин посмотрим, но наверное творог

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2011, 12:39 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2010, 10:01
Сообщений: 348
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 79 раз.

Дневник: Do it!
Привет, а че линеечку не двигаешь?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2011, 12:42 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
Янчик-Хулиганчик писал(а):
Привет, а че линеечку не двигаешь?


ну вес пока прыгает около 58 +- 300 грамм, по этому пока оставила ее на 58. вот как еще чуть похудею подвину и линеечку =)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2011, 12:43 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2010, 10:01
Сообщений: 348
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 79 раз.

Дневник: Do it!
Stasy_AP писал(а):
-Алена- писал(а):
Скорее всего тебе надо передерживаться 800 ккал. Я такого же телосложения и мне рекомендовали именно эту цифру :-)


спасибо за совет, я думаю 800 маловато для организма, у меня получается в районе 1000, а вообще не рекомендуют меньше 1200 съедать


1000 тоже мало, ну вот не зря же высчитали норму. Зачем себя обделять хотя бы теми же 200 ккал. Зато потом сможешь смело кушать нормально и не набирать :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2011, 12:52 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 18:44
Сообщений: 7931
Награды: 1
За опыт! (1)
Благодарил (а): 1060 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Лучшая версия себя!
Stasy_AP писал(а):
вот как еще чуть похудею подвину и линеечку =)

вот Януська каждый день двигает)) играется ребенок :grin:
Янчик-Хулиганчик писал(а):
Зачем себя обделять хотя бы теми же 200 ккал. Зато потом сможешь смело кушать нормально и не набирать

вот-вот...)) послушай умного человека! :wink:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2011, 12:56 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2010, 10:01
Сообщений: 348
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 82 раз.
Поблагодарили: 79 раз.

Дневник: Do it!
Цитата:
вот Януська каждый день двигает)) играется ребенок

а шо такое? :grin: У меня не возвращается :aga: :mag:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Пора браться за себя!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2011, 12:58 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 18:44
Сообщений: 7931
Награды: 1
За опыт! (1)
Благодарил (а): 1060 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Лучшая версия себя!
Янчик-Хулиганчик писал(а):
У меня не возвращается

да ни шО!
умочка моя! :Rose: O:-)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 322 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 22  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020