Svetlashka
Ух и денег загребем


Привет всем!
Что-то погода у нас опять «кака». Надо сгребать себя и готовиться к отъезду.
Утром зарядка, душ. Завтрак – половина груши и остатки геркулесовой каши. Ничего не приготовила вечером и доедала что есть. Вес тот же, не смотря на злоупотребление вчера.
Всем хорошего дня!

Сегодня надыбала литр клубники. Съел всю! Я умру когда-нибудь, лопнув от поедания клубники. Ну, нет сил остановиться. Ужина не было, не влез бы просто. А вообще простуда моя прогрессирует, что удивительно лечусь же, приступы «прилечь и полежать» все чаще. Поэтому сегодня много ходила, массаж и все.

С добрым утром!
У нас сегодня тепло и солнечно – йо-ху!! Настроение отличное. Я уже объехала весь город повидалась с кучей людей, проконсультировала по телефону по работе и купила свежий мед. Ммм, сказка. В общем кучу дел переделала.
С утра зарядка в усиленном режиме, контрастный душ. Наконец то почувствовала нагрузку на руки. Мышцы начали болеть. Сейчас пойду крутить обруч и прыгать.
Хорошего дня всем!

И тебе хорошего дня!

Добрый вечер!
Все, умоталась я за день.
Покрутила обруч, много ходила и по делам и прогулялась. Ноги побаливают даже. Вечером сделала ледяное обертывание. Намазала не жалея – очень сильно заледенело все. Сижу в пледе – отогреваюсь. Днем пила два раза чай с медом (это из вредностей). На ужин был только кефир, как-то и не хотелось ничего после перекуса.
С завтрашнего дня ухожу в «глубокий» отпуск появляться буду редко, потому что уезжаю из города. Не обещаю, что буду вести себя хорошо, цель у меня остаться в том весе что есть.
Всем удачи и отвесов!!

Давай, отдохни хорошо! Сильно не расслабляйся! Ждем тебя обратно!

Ну исходя из формулировки "глубокий" отпуск, вес удержать вряд ли получиться... Но в любом случае, у нас тут ты быстро восстановишься, а отпуск на то и отпуск, чтобы отдыхать! Так что, отдохни и за меня чуток!

Привет всем
Я вернулась

я даже не знаю какой привес, весов не было. контролировала штанами. застегнулись - отлично, с трудом - значит не ем десерт
Была я у родителей - погода была сибирская, но я навитаминилась, потрудилась, , ходила в лес - в общем очень давольна отпуском. незаметно 3-и недели пролетели

Здорово!

Привет, привет

Попыталась осилить все, что написано в дневничках за три недели – не осилила , поэтому всех с отвесиками и новыми достижениями, на меня не ровняйтесь!
Сегодня вернулась в правильное питание (т.е. без конфет и печенья), и даже удалось – только вот уже вечером, так тоскливо стало, что отпуск прошел, и съела персик и конфету шоколадную, типа отпраздновала конец отпуска и закончила обжираловку. Как уже упоминала в отпуске ничего почти не делала, на скакалке только иногда прыгала, и вот вечером сделала массаж – так больно опять все сначала, кожа обновилась и нежная стала. Ну, ничего – пробьем целлюлит и потом легче будет.
Вес кстати 69 (т.е. +2кг)

На меня тоже!

Тож самое, только без отпуска...

Привет с возвращением, мой дневничок наверное было легче всего читать, т.к. я обленилась и практически ничего не пишу.
Зато я участвую в летнем марафоне, это так подстегивает!!!

Да уйдет быстро, у меня уже подвижки начались. я даже не замарачиваюсь и ты тоже

Ух ты! молодец! теперь не расслабишься, я буду за тебя болеть

Доброго утра
Уработалась вчера вхлам. Без сил домой приползла. А еще утренняя зарядка "добила" – даже не ожидала, что мышцы так отвыкнут от обычных приседаний и наклонов. Ужасно ноги болят, ну ничего сегодня подразмяла еще – думаю, к вечеру смогу и др. упражнения поделать.
Вчера осталась без ужина – выпила стакан кефира и половину огурчика съела после 7-и. днем никакого сладкого и вредного – все по правильному питанию. Заметила, что пью мало воды, пока нет потребности у организма на большее.
Всем легкого дня!!