Привет).



НЕ ЖРАТЬ! А культурно кушать Можа попробуем с тобой метод: захотел ночью или вечером похавать, оденься, накрасься, сделай прическу, как в ресторан в общем, можа за это время желание будет пропадать?

В общем, солнце мое, держись , бросай это гиблое дело (в смысле грызть сушки, плюшки и т.д.) и давай начинай входить в НОРМУ (НОРМА - питание в умеренных количествах, НЕ НОРМА - питание ведрами и в любое время)

Иринка, привет! Так-с, так-с... Опа! Держи! И не смей себя винить! Поругала себя и хватит. Кинули в тебя тапком - заслужила. Все хватит страдать. Идем на пролом! Не сметь хандрить! Ведь нам таким нежным, обаятельным, привлекательным, ну, никак нельзя себя гнобить! Выкладывай менюшки - не таи их! Очень хочется узнать что-ты там такое трескаешь, а мы не знаем!

Привет всем солнышки вы мои!!!
lelia
ТоНяШа
Тяжелое перышко
Шершуля
Аленушка
Спасибо за поддержку
Вы правы, ваши аргументы в самую точку, хватит жевать сопли надо брать себя в руки, я сама не знаю что со мной, нервы что ли пошаливают еду к любимому мужу с детками через две недели хотелось приехать прям вау, а получается как всегда... И потом я собираюсь устраиваться на работу, и если приходит девушка вся подтянутая, со вкусом одетая, соблюдая дресс-код конечно предпочтение ей, а не кляче с вязанкой сушек Да и потом здо
ровье своё гробить просто не имею права, или что вы мадам соскучились по варикозу и отдышке, я уж о нежелании появляться на люди молчу, будто весь свет виновать, что ты жрешь ночью

Выкладывай менюшки - не таи их! Очень хочется узнать что-ты там такое трескаешь, а мы не знаем! [/quote]
Итак, что спорола сегодня, какая там там 1000 тут на 3000 тянет не меньше
Завтрак
Овсянка,сэр на половинном молоке+1ч.л. сахара и чуточка соли
Обед
тушенная капуста с говяжим варшем, овощами и немного картошки(съела немножко и утром и в обед, ела из кружки маленькой)
Арбуз, 1 кукуруза
Полдник
Опять арбуз и кукуруза
Ужин (держитесь)
тушенная капуста....(доедала)
конфеты 4 шт(мармеладные)
творог с ложкой чайной яблочного повидла и 10% сметаной,банан, булочка, банановые чипсы, 2 сушки(чтоб вы провалились,это я сушкам), маленькая дынька
Девочки, даже свиньи столько не едят, и верблюды отдыхают, спасает только МЧ

ну я хочу сказать не все так страшно , менюшка хороша для удерживания веса, НО не для похудения, в общем-то не плохо за исключением некоторых моментов (банановые чипсы, конфеты, повидло, булочки и сушки) все это можно иногда и если бы это съесть не за один день, а за неделю....
тебе все это говорю, а у сомой рыльце в пушку, так, что буду тоже исправляться

Привет). Ужин ты запарола, но ничего страшного, начинай исправлять

Тоняша, Шершуля вы меня так мягко критикуете, но мне стыдно, сегодня ничего не ем МЧ, и фитнес у меня сегодня вот, где Оля, наверное ребенка лечит, не до нас, теперь на нервной почве сама похудеет.

Приветик. Я тоже сегодня запорола ужин. Надо браться за себя. Давай покончим с этими зажорами? Еда - не способ решения проблем и не успокоительное. Наешься до отвала - еще хуже становится, надо просто во время об этом вспомнить. Верю в успех не смотря ни на что!

что это мы, девоньки ,вчера все чтоль накосячили? наверно магитная буря была . можа,это...забудем об этом? и пообещаем друг другу исправиться? а в успех я тоже верю,если не верить,то зачем тогда все????

Привет).

А мне вчера Кассандра сказала "Маш хватит!", и все желание жрать отпало Исправляюсь по тихой тож, правд без разгруза

Привет! Ну как сегодня делишки? Не шалишь?
Я вот тоже разгрузиться завтра хочу

Ирочка, привет!
Давай, выходь из зажора!
Правда, девчонки тебе уже всё написали...
Твои плюшки-сушки не приближают тебя к твоей мечте.
Сегодня чуть-чуть и завтра...так и сложились наши телеса.
Хочешь быть стройной и красивой- будь ей!
Делай для этого всё, что в твоих силах!
Мэрлин Монро (не дословно)
"Тысячи девушек в этом городе мечтают стать актрисами,
но Я УМЕЮ МЕЧТАТЬ СИЛЬНЕЕ ДРУГИХ!"
надо желать чего-то, очень сильно, по-настоящему,тогда есть силы,
тогда исполниться!

Привет
Лови мативашку
#77

Ой, какая клёёёёёвая!!! Тоже так хочуууу!!!!

Приветик девчушки, я вот вчера после разгруза и фитнеса весила 85, и сегодня, посмотрим сколько наела